Как начать утро или полезные привычки.

Для того, чтобы утро всегда было добрым, очень хорошо выработать несколько невероятно полезных привычек. Таких утренних ритуалов, которые вам будет очень приятно выполнять. И которые не будут мешать вашим близким.
Подарите себе дополнительное время. Пораньше домочадцев встаньте. Даже 0, 5 часа более раннего подъема дают вам колоссальные преимущества и результаты.

Оцените утреннее спокойствие и тишину. Начните свое доброе утро с улыбки, радости и хорошего настроения.

Счастья своим родным и близким пожелайте.
Очень хорошо в утренние часы прочитать молитву или аффирмации.
Еще есть замечательный утренний настрой на целый день:
"Здравствуй, новый день! Принеси удачу!
Растяни свои минуты в долгие счастливые часы.
Будь благосклонен ко мне, новый день, сделай мой путь безмятежным".
Наведите порядок в своей голове. Сконцентрируйтесь и послушайте себя, какие замечательные мысли к вам приходят. Запишите, что вам нравится, чего вы хотите, что вас беспокоит. Проанализируйте.
Водные процедуры. Холодный, прохладный, теплый или контрастный душ (какой вам больше нравится) взбодрит вас и смоет энергию сна.
Вода - наш помощник. Натощак очень полезно выпить стакан чистой воды с небольшим количеством лимонного сока и ложечкой меда.
Во время завтрака понаблюдайте, что происходит за окном. Порадуйтесь небу, солнцу, птицам, деревьям или просто тому, что наступил новый счастливый день вашей жизни.
Включите свою любимую музыку. Послушайте, потанцуйте и еще попойте. Наслаждайтесь!
Даже 10-15 минут зарядки, бега или утренних тренировок значительно улучшают самочувствие и дают заряд бодрости на целый день.
Обнимите, поцелуйте своих близких, скажите им добрые слова и пожелайте хорошего дня.
Таким образом, если у вас есть домашний питомец, уделите и ему 5 минут своего внимания.
И, конечно же, есть время спокойно привести себя в порядок, сделать макияж и прическу. Кстати, скажите себе добрые слова перед зеркалом. Похвалите себя.
Выходя из дома, улыбнитесь. По дороге мысленно желайте встречным людям счастья. Верьте, начинается прекрасный и счастливый день!
Вот такие простые и эффективные действия, которые при регулярном применении, помогут вам начать каждое утро так, чтобы все дни вашей жизни были счастливыми и позитивными. (С) Ольга шаленная полезноzlata _Rozh Zlata_Rozh бездрожжевойхлеб.