Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной психология. Как стать уверенной в себе женщиной?

08.03.2020 в 15:27

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной психология. Как стать уверенной в себе женщиной?

От автора: Одна из самых распространенных целей, которую заявляют клиенты на психотерапии: "стать уверенной в себе". Статья дает полезные универсальные рекомендации.Конечно, это не отменяет индивидуальной психотерапии. Она поможет избавится от тех "тараканов", которые мешают быть уверенной.

В жизни случаются такие ситуации, когда девушка или женщина чувствует себя неуверенной в себе. К сожалению именно уверенность придает человеку силу и желание жить дальше, от уверенности зависит как мы ведем себя и воспринимаем окружающий мир и окружающую обстановку. Тема нашей статьи звучит: Как стать уверенной в себе женщиной?

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной психология. Как стать уверенной в себе женщиной?

У большинства женщин неуверенность в себе становится огромной проблемой на пути к собственному счастью и благополучию. Уверенным человеком никто никогда не рождается, это прежде всего зависит от воспитания ребенка, от окружающей его обстановки, от наличия или отсутствия друзей и близких людей рядом с ним.

Существует несколько факторов, которые влияют на уверенность в себе.

1) Прежде всего вам нужно расширить ваш круг общения . Знакомьтесь с людьми различного возраста, пола, образования. Никогда не замыкайтесь в себе. Ищите себе людей для разговоров на общие темы, спрашивайте и давайте советы. Почувствуйте и поймите, что вы можете приносить пользу людям и ничего не брать взамен. Это позволит вам повысить самооценку в глазах других людей.

2) Никогда не сидите на одном месте . Старайтесь ставить перед собой разные цели и задачи, и старайтесь выполнить их в ближайшее время.

3) Не бойтесь высказывать свое мнение , пусть даже оно и не сходиться с мнением окружающих людей, все равно высказывайте его, доказывайте правоту и вступайте в споры.

4) Будьте оптимистом . Думайте всегда позитивно, настраивайте свое мышление на позитивный лад.

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной психология. Как стать уверенной в себе женщиной? 01

Советы как стать уверенней в себе

1) Когда вы говорите с каким-либо человеком, старайтесь смотреть ему прямо в глаза , не отворачивайте взгляд. Пусть ваш собеседник поймет, что вы внимательно его слушаете и заинтересованы в нем.

2) Никогда не отстраняйтесь от других людей, будьте вежливой и тактичной. Не замыкайтесь в себе, старайтесь сами выходить на контакт с людьми .

3) Не бойтесь высказывать свои мысли вслух и отстаивать их . Вас не должны смущать косые взгляды в вашу сторону, не давайте другим людям вызвать в вас сомнения и страхи.

4) Чтобы побороть свою неуверенность, начните доверять окружающим вас людям , войдите сами к ним в доверие, но не переборщите с этим. Люди бывают разные, может оказаться, что полученная откровенная информация от вас может негативно отразиться на вас же.

5) Не бойтесь высказываться на публике . Сначала начните говорить свое мнение в небольших компаниях, а потом уже расширяйте аудиторию.

6) Повышайте свою самооценку . По утрам подходите к зеркалу и хвалите себя, говорите какая вы красавица и умница.

7) Никогда не сравнивайте себя с другими людьми . Поймите, что каждый человек индивидуален.

8) Также чтобы побороть свою неуверенность в себе вы можете воспользоваться советами психолога . Эти советы помогут вам понять причину неуверенности и побороть все свои страхи.

И, самое главное правило, как стать уверенной в себе женщиной , это ее безупречный вид. Да, да именно от этого отталкиваются многие психологи. Ничто не может сделать женщину более уверенной в себе, чем безупречный внешний вид. Начните именно с этого. Сходите в парикмахерскую, посетите косметолога, обновите свой гардероб, приведите в порядок свою фигуру. Когда вы сами от себя будет в восторге, то вы безусловно почувствуете уверенность в себе.

Помните, чтобы быть уверенной в себе недостаточно одного желания, нужно работать над собой, стремиться к этому и потратить кучу времени и сил. Любите себя и тогда окружающие вас люди тоже вас полюбят и оценят все ваши качества и достоинства.

Как стать сильной личностью упражнения. Как стать сильной личностью: 8 простых правил

Как стать сильной личностью упражнения. Как стать сильной личностью: 8 простых правил

как стать сильной личностью

если вы — мягкий, нерешительный человек, но желаете воспитать в себе качества сильной личности, вам необходимо поработать над собой. в этом нет ничего сложного. достаточно соблюдать восемь простых правил, разработанных опытными специалистами в области психологии.
1. Следите за своим внешним видом.
Привлекательная внешность считается одним из обязательных условий для тех, кто хочет стать сильной личностью. Вы должны хорошо выглядеть везде: дома, на работе, на прогулке и т.д. Опрятность притянет внимание окружающих, а их восхищённые взгляды придадут вам уверенность в себе.
2. Тренируйтесь правильно говорить.
Сильная личность должна правильно формулировать свои мысли и чётко доносить их до окружающих. Сделайте свою речь громче, эмоциональней. Если вы будете запинаться и говорить неразборчиво, вас никто не станет слушать. Вы должны внести в свою речь жизненную энергию, которая будет привлекать внимание людей.
3. Изучайте биографии сильных личностей.
Истории из жизни знаменитостей, достигших высот благодаря своему твёрдому характеру, могут многому вас научить. Кроме того, практически все известные люди с детства росли в обычных семьях, но их харизма и сила воли вывели их на более высокую ступень. Внимательно почитайте их биографии, и у вас сразу же появятся внутренние силы и уверенность в себе.
4. Принимайте решения самостоятельно.
Сильной личности недопустимо зависеть от чужого мнения. Всё, что происходит в вашей жизни, должно быть следствием ваших действий и мыслей. Если вы будете идти на поводу у окружающих, и делать то, что не считаете правильным, вы можете совсем «потерять себя».
5. Будьте прямолинейны.
Часто мы боимся обидеть собеседника своим отказом. Особенно, когда тот ожидает услышать от вас «да», а в вашей голове крутится уверенное «нет». Нередко в таких случаях мы переступаем через «не хочу, не могу» и соглашаемся выполнить просьбу. Такое поведение недопустимо! Сами подумайте, как стать сильной личностью, если вами управляет другой человек?
Научитесь отказывать людям. Для этого не обязательно грубить или быть резким. Достаточно обосновать свой отказ реальной причиной и посоветовать собеседнику другой выход из сложившейся ситуации.
6. Будьте оптимистом.
Человек, который жалуется на жизнь и постоянно ходит с хмурым лицом, совсем не похож на сильную, уверенную в себе личность. Научитесь ценить то, что у вас есть и радуйтесь каждому дню. Любые проблемы решайте с улыбкой и твёрдой уверенностью в том, что вы справитесь с ними. Не забывайте, что все жизненные испытания даются нам с определённой целью. И после каждой победы вы получите новый опыт, и будете чувствовать себя намного сильнее.
7. Занимайтесь саморазвитием.
Сильная личность, кроме твёрдого характера, должна обладать определённым багажом знаний. Ведь если вы будете информационно подкованы в различных сферах жизни, то вам будет легко общаться в любой компании. Вы сможете вступать в дискуссии, доказывать своё мнение, зная, что вы правы. Так вы не только заслужите уважение окружающих, но и значительно повысите свою самооценку.
8. Балуйте себя иногда.
Чтобы стать сильной личностью, вы должны поощрять себя за новые победы. Если вы почувствовали, что достигли нового уровня в работе над собой, сделайте себе подарок. Это может быть покупка новой вещи, отдых в интересном месте, долгожданная встреча с друзьями и т.д. Разнообразив свою жизнь, вам будет проще подниматься по ступенькам судьбы. Ведь, когда вы идёте на высокий этаж, то иногда всё же останавливаетесь на площадках, чтобы отдохнуть.
Быть или не быть сильной личностью — каждый человек решает самостоятельно. Но если вы всё же решили изменить свою жизнь, постарайтесь соблюдать все восемь советов психолога. Тогда вам удастся достичь своей цели намного скорее.

Как стать гордой девушкой. Совершенная женщина. Как стать уверенной в себе? Как стать сексуальной? Раскрываем некоторые секреты

сексолог-психотерапевт, семейный психолог. эксперт программ на телевидении, член профессиональной психотерапевтической лиги, мастер НЛП, педагог-психолог, специалист восточной версии нейропрограммирования, специалист по личному благополучию и семейным отношениям, тренер, коуч, эзотерический психотерапевт.
Автор более 500 статей по самым разным проблемам, в чем вы сможете убедиться, заглянув в раздел *статьи* и, вероятно это уже будет способствовать решению вашей проблемы. Автор более 100 обучающих программ, в чем вы сможете убедиться посетив на Ю-тубе мой

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной психология. Как стать уверенной в себе женщиной? 03Стоит начать с того, что все мы – женщины, хотим максимально долго оставаться любимыми, молодыми, счастливыми, яркими, сексуальными, харизматичными, и конечно же, единственными.

Но это не всегда просто, особенно с возрастом. Потому как, в 20-27 лет все девушки прекрасны - молоды и свежи. Потом, уже нам надо начинать работать над собой и своей внешностью, чтобы, как говорится: конкурентки не наступали на пятки.

Когда ко мне на прием, как к психологу, психотерапевту и сексологу, приходят женщины и говорят: «я боюсь, что он мне изменит, или уйдет к другой - более молодой, яркой, стройной и т.д»., то часто приходится работать с тем, чтобы успокоить женщину, но сделать это разумно, не рисуя все в розовых неестественных тонах.

И я ей говорю: «да, русские девушки и женщины просто прекрасны, к тому же, они ухожены, и следят за собой. Одна лучше другой. Захожу в московское метро и любуюсь…»

Всегда можно найти красивее, и моложе, если мы стартуем от этого. Потому, и проводятся каждый год конкурсы красоты – подрастают красавицы.

Но следует учесть и другой момент: если он с вами, то значит, в вас есть что-то, что нет в других. Следовательно, надо стартовать от этого, от своей личной харизмы, подачи себя, внутреннего ощущения самой женщины, кайфа от себя.

А этого нам часто не хватает. Ситуация может быть связана с прошлым, с воспитанием, когда нас мало хвалили, не повышали нашу самооценку. Были проблемные родители, сами не из счастливых семей, или не все хорошо складывалось в контакте с одноклассниками, или: «все подруги уже были в отношениях, а я долгое время была одна».

Мне, как ведущей вебинаров по теме женской сексуальности, любви, и выбору партнера, а также имеющей большую психотерапевтическую практику, и практику семейного психолога и сексолога это известно, потому как, практически каждый день приходится работать с одним и тем же.

Отсюда у меня есть свое мнение на этот счет, основанное не личном практическом, рабочем опыте.

Но что же делать в этом случае – а ничего, всегда есть выход проработать свои сложности, повысить самооценку и выйти из обременения прошлого. Тут нам приходят на помощь психологи, психотерапевты и сексологи.

Все девушки, которые работают над собой в личном варианте всегда добиваются успеха, но с условием того, что они доводят эту работу до конца.

Варианты тренингов и вебинаров тут служат подручными способами. Или человек должен быть очень осознан, чтобы ему сказали что-то, и он начал делать так, как ему сказали. Но если это ваш вариант- то я за вас рада. Потому что, у меня таких клиентов не много. Так, что ориентир, все-таки, индивидуальная работа над собой.

Но вернемся к тому – что вас выбрали, или выбирают. На что следует обратить внимание. Во-первых, возраст. Как вы думаете какой возраст является самым привлекательным для мужчин – это не двадцать лет, а значительно больше – тридцать и дальше потому как в двадцать лет это еще не женщина - а девочка. У нее не сформирована сексуальность в истинном варианте, женская зрелость. Сексуальность чаще тут показная, искусственная. И с оргазмом часто тут масса проблем, и часто ближе к 30 она начинает раскрываться.

Отмечу, что мужчины в возрасте также могут выбирают себе молоденьких девушек. Ко мне, как к психологу и сексологу приходят и такие мужчины. Отмечу, что это не зрелые и часто не готовые к глубоким отношениям мужчины. Их тянет больше на приключения, чем на что-то серьезное. Задумайтесь – нужны ли вам такие отношения, и станете ли вы в них счастливой?

Как стать разумной женщиной. Как стать умной девушкой: 10 советов, мимо которых нельзя пройти

Сочетать в себе красавицу и глупышку было актуально в прошлом. Сейчас же ценятся не только внешние данные, но и внутреннее содержание. Как саморазвиваться правильно?

Даже наличие нескольких образований и чтение многочисленных книг не помогут, если ты не можешь правильно формулировать мысли и писать грамотно. Чтобы стать умной девушкой, примером для сверстников, нужно следовать несложным рекомендациям.

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной психология. Как стать уверенной в себе женщиной? 04

Как стать умной девушкой. Советы

1. Развивай интеллектуальные способности

Читай много книг, чтобы познавать полезную информацию. Обогатить внутренний мир и интеллект можно, если читать классику и книги по саморазвитию. Много находишься в дороге? Скачай на телефон аудиокниги и онлайн-курсы на психологические темы. Общайся с образованными людьми. Путешествуй. Расширяй кругозор.

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной психология. Как стать уверенной в себе женщиной? 05

Как стать энергетически сильной женщиной. Выгоды энергетически сильной женщины

Быть энергетически сильной женщиной очень выгодно

Во-первых , ты создаешь настроение и энергетику вокруг, а не попадаешь под чье-то влияние. Захотела — все смеются, захотела — у всех ностальгия. Или вдруг пришла вся романтичная — и все вокруг утонули в мыслях о любви

Или, например, пришла домой, а муж — злой после работы. Взяла нашаманила себе спокойное нежное настроение, подошла к нему, молча обняла, поцеловала, окутала своей энергией, как мягким пледом, и ушла по своим женским делам на кухню. Через 5-10 минут муж заходит и любознательно интересуется, как у тебя дела. Он уже успокоился, и снова все нормально. Удобно, правда?

Или ребенок плачет и капризничает, а ты берешь его на руки и говоришь: « Да ты мой хороший! Я понимаю, как тебе грустно… » — и купаешь его в своей любви. И через две минуты детеныш уже улыбается и бежит играть.

Не надо ругаться, объяснять, доказывать, нервничать, накручивать и переживать.

Я лично всегда пользуюсь своей женской силой даже в рабочие моменты. Поругались в бригаде рабочие (делают у меня ремонт в студии), все на взводе, что-то идет не так — подхожу к бригадиру, кладу ему руку на запястье или на край плеча и спокойно, мягко говорю: « Вы уже такую работу большую сделали, уже так красиво все… » — или можно вообще ничего не говорить, просто погрузить человека через прикосновение в свое состояние, и все, он успокоится. Проходит несколько минут — и они уже слаженно работают. Все снова хорошо.

Во-вторых , ты сама творишь свою реальность. Когда у женщины есть сильная энергетика, то ей достаточно в хорошем настроении чего-то пожелать и отпустить это, продолжая жить дальше. Пройдет совсем немного времени, и ее желания сбудутся!

В-третьих , ты чувствуешь себя частью великого творения Бога, частью великой космической женской силы, и ты всегда под защитой. Ты всегда чувствуешь и осознаешь, что великие Ма тебя ведут и защищают. И это не просто какие-то слова — защищают реально, через людей. Нужно просто довериться!

Недавно у меня в студии грузчики оставили открытым на ночь кран и залили пол водой. Прекрасный паркет шоколадного цвета вздулся и испортился. Мало того что я потеряла большие деньги, так еще я и потеряла драгоценные дни, а мне уже хотелось быстрее въехать в студию и начать творить там великие женские дела.

Я села и загрустила. Вообще ни о чем не думала, просто сидела и грустила себе тихо Мне сразу начали звонить, и когда услышали мой голос, то быстро стала поступать помощь и поддержка. На следующий день приехали ребята и не просто постелили новые полы в течение одного дня, но еще и вступились за меня и заставили тех нерадивых грузчиков нести ответственность за свои поступки.

В-четвертых , ты все прекрасно чувствуешь! Когда ты в контакте с собой, то ты прекрасно чувствуешь состояния людей и их потребности. Женщины по своей природе очень эмпатичны, и для них ясновидение, яснознание, яснослышание — это не особый дар, а обычное дело. Эти возможности есть у всех женщин, которые вошли в контакт со своей природой. И поэтому сильная женщина чувствует все наперед, без какой-либо логики она на тонком уровне уже знает, чем закончится начатое. И поэтому, научившись слушать свою интуицию и свое сердце, мы, женщины, получаем ключ к мировому знанию, к предвидению и управлению своей судьбой.

Каждая из вас хоть когда-то получала ответы от вселенной в виде снов, предчувствия, внутреннего голоса или внезапного осознания. Но, сливаясь со своей женской природой, мы можем быть соединены с этим состоянием постоянно. Например, в моем круге, где женщины живут в соответствии со своей природой, чувствование друг друга — совершенно нормальное явление.

На днях мне позвонила наставница по космоэнергетике и сказала: « Юля, я вчера занималась своими делами вечером и внезапно почувствовала, что тебе плохо, мне пришла информация, что нужно тебя подержать под определенными энергиями. Что у тебя случилось? » И на самом деле в то время у меня было очень тяжелое состояние и все, что она мне описала, точь-в-точь сходилось с реальностью.

Думаете, магия? Ничего подобного. Мы можем чувствовать так всех, если войдем в свой энергетический женский полюс, вместо разума начнем слушать сердце и доверять своим ощущениям.

Одним словом, от сильной женской энергии пользы и преимуществ очень много Я могу описывать их еще долго-долго.

Видео как стать УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ женщиной? Рецепт Кейт Миддлтон.