10 советов по уходу за собой.

1. здоровый образ жизни всем давно известно: чем крепче здоровье женщины, тем очевидней её красота. Следует отказаться от пагубных привычек, выполнять хотя бы минимум физических упражнений, быть умеренной в питании и сне. Ваша красота вам искреннее "Спасибо скажет"!

2. не перебарщивайте с косметикой во-первых, "Тяжелый" макияж уместен далеко не всегда. Во-вторых, коже жизненно необходим кислород, который она не получает из-за толстого слоя "Штукатурки" на лице.

3. следите за руками руки - один из главных показателей опрятности человека. Маникюр, ванночка с морской солью и питательный крем - и ваши ручки прекрасны! Старайтесь носить с собой маленький "Ремонтный" набор, в который входит пилочка и щипчики. Так вы сможете быстро устранить маленькую неприятность в виде заусенки или сломанного ногтя.

4. волосы волосы - это оправа лица. Прическа должна подчеркивать ваши природные данные и не заострять внимание на недостатках. Лишь в том случае, если у вас нет времени каждое утро укладывать волосы, ничего страшного. Многие виды причесок укладываются легко и быстро, например, "Волчица", "пикси" и классический "боб".

5. кожа красивая от природы кожа - явление не частое. Но тщательный уход за ней позволяет минимизировать природные недостатки. А некоторые из них можно рассматривать как своеобразную изюминку. К примеру, многие женщины и девушки отчаянно сражаются с веснушками, которые придают лицу миловидность и женственность.

6. то, что нельзя изменить вообще, умение примирятся со своими недостатками - одно из главных правил красоты. Это не оправдание лени. То, что не поддается коррекции, лучше оставить в покое. И нервы будут целее.

7. минимум "Химии" по возможности лучше пользоваться средствами с минимальным количеством агрессивных веществ. Иногда бывает полезно перейти на их домашние аналоги. В интернете есть множество рецептов приготовления различных косметических средств. Их неоспоримый плюс - за качеством компонентов следите вы сами.

8. диеты естественно, за весом нужно следить. Но не стоит превращать это в слежку. Кстати, после активных голодовок вес возвращается очень быстро, да еще и с лихвой. В конце концов, правильно подобранная одежда поможет скорректировать даже совсем неидеальный силуэт.

9. кожа головы кто из нас не любит постоять под горячим душем? Вот коже головы это точно не по нраву. Считается, что слишком высокая температура воды способствует появлению седины. Лучше мыть голову водой, температура которой не выше 36-40 градусов. 10. Оптимизм это едва ли не самое главное составляющее красоты, как внешней, так и внутренней. Хорошее настроение позволяет чувствовать уверенность в себе в любой ситуации. А это помогает всегда держаться с максимальным достоинством - так, как и полагается красивой и привлекательной женщине.