? 30. Промежуточных выводов в преддверии 30-летия.
Ч. 1.?
Когда я была маленькой, я была уверена, что 30 лет - это очень красивый возраст, и что именно в 30- ть со мной случится что-то очень хорошее. Потом я подросла и узнала, что в 30- ть моя настоящая жизнь только начнется. И вот дата подходит, и позади пройден большой путь
. Нет, не путь внешних бурных событий - это был скорее путь внутренний, незаметный для сторонних глаз, но для меня это была огромная летопись духовных скитаний, из рая в ад и обратно, преображений, открытий и трансформаций. Таким образом, я постепенно отпускаю прошлое, входя в новый этап жизни, и пишу на полях эти многочисленные буквы как маячки. Кто знает, может, кому-то из вас эти маяки тоже высветят что-то важное.
Всё непостоянно. Сегодня - дождь, завтра - солнце. Сегодня - богатство, завтра - бедность. Мне нравится параллель с "Колесом Фортуны", которое учит, что перемены вечны, и любая попытка контролировать ход вещей может рано или поздно натолкнуться на глубокое разочарование. До определенного момента мир может стелиться для тебя шелковым ковром, люди могут восхищаться тобой, ставить на самые высокие пьедесталы, но чем выше точка твоего подъема, тем ниже может оказаться внезапное падение. Выход - держать равновесие, стать "Сёрфером на Волнах", быть центром колеса, ненавязчивым наблюдателем своей собственной жизни, не привязываясь эгоцентрично к своим концепциям о том, как лучше. Потому что, вероятнее всего, тот идеальный мир, который ты так долго для себя выстраивал, в один момент может развалиться как карточный домик. Господу видней" - пел Гребенщиков, и жизнь показывает, что оно действительно так.
Важно научиться доверять себе и своей интуиции. Освоение этого навыка, как выясняется, помогает справляться с самыми неприятными, противоречивыми ситуациями. Люди любят советовать, как кому надо жить, у всех куча комментариев и рекомендаций по всем поводам, и в этом хаосе чужих мнений можно запросто потонуть, если не научиться слышать, как в груди "Дзынькает" или "не дзынькает" на то, что тебе говорят. То же самое по отношению к событиям и отношениям. Я не раз отказывалась от предложений и партнерств, которые сулили временный успех, но дурно пахли, и я не раз соглашалась на предложения, которые, на первый взгляд, были бредовыми, но сердце от которых летало как бабочки летним утром. И, выбирая "Бабочек", я ещё ни разу не пожалела.
Сюда же я бы отнесла важность глубокого познания себя - в том числе своих сильных и слабых сторон, поля возможностей профессиональных и личных. Хотя бы для того, чтобы никто другой не смог сбить тебя с твоего собственного "Прицела" своими проекциями. Благо, для самопознания сейчас есть много возможностей - обилие тренингов, программ, семинаров, тестов и др. Конечная задача у всего этого, как мне видится, в том, чтобы поддерживать в себе необходимо высокий уровень счастья и удовлетворения от жизни. Вселенная упёрто показывает, что мы здесь не для того, чтобы страдать, а для того, чтобы научиться быть счастливыми и радостными в любой ситуации.
Никто ничего не знает наверняка. Это особенно касается тех людей, которые учат других. Твой (здесь и далее в тексте "ты" - это лишь фигура речи, без конкретных обращений) опыт - это только твой опыт, и однозначно, безапелляционно говорить кому-то, что ему надо делать, отдает нехилой степенью неэтичности. Предлагать варианты, говорить, что с наибольшей степенью вероятности может произойти, если действовать так-то и так-то - отлично. Но утверждать, стоять на своем с непробиваемостью своих убеждений - крайне опасно! При моей прошлой твердолобости было сложно отказываться от желания всегда быть правой, но всё чаще я открываю для себя, что неоднозначность дает гораздо больше свободы, и при этом экономит много нервных клеток, которые раньше тратились на отстаивание своего мнения и подтверждение своей значимости в глазах других.
Юмор значительно помогает разрешать сложности в отношениях. Именно поэтому мой глаз постоянно находится в поиске людей с отличным чувством юмора. Я бы даже сказала, что данное качество находится в "Тройке" самых главных, когда я вхожу в дружеские или мужско - женские отношения. У юмора тоже есть разные оттенки, и важно, чтобы в партнерстве эти оттенки совпадали. Мне, например, нравится ироничный, колкий, без злобы, но при этом "с Огоньком", немного двусмысленный, с добавлением "красного словца", без напыщенности, но при этом не лишенный интеллектуальности. А вы любите какой?
Близость облагораживает с природой. Я много раз видела, как грустные, серьезные лица людей менялись на улыбчивость и нежность при виде утят, мирно плавающих около мамы - утки, или как мужчина в дорогом костюме вдруг замедлял шаг и проводил ладонями по мягким листьям кустарников, посаженных в вазонах вдоль дороги. Это какое-то необыкновенное преображение, которое доступно каждому из нас, если мы оторвем свои взгляды от телефонов, снимем тесную обувь и пройдемся босиком по траве, вслушиваясь в пение птиц.
Признание и одобрение со стороны других не имеют значения. Самое главное - признаю ли я саму себя? Я проявляю ли достаточно внимания и нежности к себе? Я соблюдаю ли свои внутренние законы совести? Таким образом, если я (или ты) признаю себя, даю себе достаточно любви и заботы, то ничто не позволит мне почувствовать себя отвергнутой или непризнанной. Внимание! Только в том случае, если возникает нечто похожее на обиду, то это мой маленький проигрыш, так как в этот момент я забываю, что внутри меня есть что-то гораздо большее, чем тело и ум, и оно не может быть подвержено унижениям, ему не может быть причинено никакого вреда.
Человек парадоксален: он включает в себя одновременно и плохое, и хорошее. В равной степени. Гармония - это когда ни плохое, ни хорошее не конфликтуют между собой. Чем больше человек обнаруживает в себе света, тем больше внимания к себе требует его темнота, которая тоже не желает быть обделенной. Когда "Поле" расширяется, оно расширяется со всех сторон, и ключевая задача здесь - уравновесить все части целого. Хорошее и плохое - это условности, но нам очень нравится делить всё на черное и белое: сначала - разделение, затем - интеграция. Изысканный круговорот, от которого я в восторге!
Одной миссии, ради которой человек был рожден, не существует. Посвятив этому вопросу много лет изучения, я прихожу к выводу (промежуточному), что нет никакой ключевой миссии. Есть, скорее, "Софит", фокус внимания которого направляется на определенные области, проявляя набор особенно выделяющих личность характеристик. И эти сильные черты характера как раз и имеет смысл выявить, чтобы затем дать им достойное применение на практике - в профессии, социальной и личной жизни.
Искусство целительной силой обладает. Оно способно исцелять от самых тяжелых психологических травм, оно дает ресурсы, вдохновение, толчок к обнаружению скрытых в психике человека сокровищ. Но оно способно и разрушать, если попадает в "Руки" к запутавшемуся в своих темных дебрях художнику. Изучив десятки направлений психотерапии, в итоге моё сердце выбрало искусство, потому что оно действует пусть и не всегда сразу заметно глазу, но зато более глубоко, всепоглощающе, заполняя все клеточки и ячейки. Капелька за капелькой - и человек может навсегда преобразиться на всех уровнях. Есть несколько путей: наблюдать за творчеством других, либо стать творцом самому, а лучше совмещать одно с другим. Я знаю точно, что арт - терапия работает, и весь масштаб силы её воздействия людям ещё только предстоит раскрыть.
Пребывание в медитативной тишине - лучший способ переработать полученный опыт и привести в порядок психику. По крайней мере, это работает в моем случае. Шум больших городов, обилие эмоций, информации - весь этот хаос способен шустро выбивать почву из-под ног. И умение выделять для себя островки тишины и умиротворения (хотя бы полчаса - час в день) является отменной профилактикой неврозов и выгорания. Это всё равно что искупаться в родниковой воде жарким днем, и открыть для себя свежее дыхание. Непередаваемый в эффективности способ!
Путешествия помогают лучше узнать себя. Есть такая известная фраза: "Где бы ты ни Путешествовал, ты Везде Берешь Себя с Собой". Здесь я про то, что сами по себе путешествия, конечно, дают новую информацию о стране, культуре, языке, местном искусстве, но гораздо больше они дают информации о самом тебе. Мне кажется, это связано с тем, что факт путешествия выводит из привычной среды, в которой "Замылен Глаз" и где повседневные проблемы в полной мере не дают обратить внимание на своё "я". Процесс путешествия дает свободу (или ее иллюзию) проявлять свои желания: например, идти куда хочется, а не туда, куда надо; есть то, что хочется, а не то, что разрешено диетой, и т. д. так ты лучше начинаешь понимать и чувствовать свои истинные потребности, ограничения, цели, смыслы. По сути, это та же медитация, только динамическая, с обилием картинок. И её "Побочный" эффект - полная перезагрузка. Хотя если возможности путешествовать нет, то, откровенно говоря, ничто не сдерживает попробовать обрести такую внутреннюю свободу с выходом из рамок быта, не выезжая из родного города.
Очень важно найти своё и своих. Пожалуй, один из важнейших для меня выводов. Найти своё место, найти своих людей, найти то, чему хочется профессионально отдаваться прежде всего для души - это необходимо как воздух! Вот это ощущение "всё на Своих Местах" - я бы отдала за него многое. Оно дает вдохновение, нужный ресурс для дальнейших действий, укореняет, направляет, успокаивает, какой бы хаос ни происходил в мире. Я очень сильно вам его желаю.
Жизнь - это не цель, жизнь - это путь. Конечная точка этого долгого путешествия у нас одна, но вот способ ее достижения у всех разный. Я пробовала бездумно ехать в закрытыми глазами, ставя себе "Шишки" и ломая кучу дров в отношениях с людьми; пробовала, сильно вцепившись в руль, упёрто переть туда, куда, как мне казалось, будет правильно ехать, контролируя каждое своё действие и каждую пролетающую мимо муху; пробовала и ехать расслабленно, с улыбкой на лице, позволяя кому-то другому быть моим навигатором, доверяя пространству и при этом беря ответственность за свои решения во время движения. Признаюсь, последнее мне дается сложнее всего, но именно в этом способе я вижу перспективу здоровой, гармоничной, счастливой жизни.
Внутренний образ и внешний одинаково важны и должны быть в гармонии. Когда волна эзотерических "Поисков Себя" только начиналась, частым стало звучать: "важнее то, что внутри человека, а не снаружи". Я и сама много лет придерживалась этой мысли, отрицая в том числе значимость материальной формы в виде денег, одежды, еды и т. д. пока не стала обнаруживать, что такой перекос в сторону своего внутреннего "я" значительно отделил меня от внешнего мира. Работая фотографом, я то и дело одновременно выступала в роли стилиста: подбирала клиентам одежду для образа, делала прическу, макияж, создавала внешний антураж, который бы органично подчеркивал внутренний мир человека. Забавно, моё творчество само навело меня на идею необходимости гармонии внешнего и внутреннего, хотя осознанно я это плохо понимала. Люди в своей основной массе не так просты и наивны, как кажутся: если они видят нечто, что является гармоничным (будь то в искусстве или в человеке), они однозначно это отметят. То же самое с негармоничным. Это происходит, полагаю, на некоем генетическом уровне: не важно, кто человек - представитель "Буржуа" или бомж.
Рутинные действия полезны. И это говорю я, человек, который всегда ратовал за перемены, разнообразие и новые впечатления, отвергая любое подобие рутины. Сейчас я понимаю, что если во внешнем мире происходит бардак (войны, конфликты, убийства, кражи, расшатанная психика жителей больших городов, полная непредсказуемость экономики и климата), то внутри обязательно должен быть островок чего-то стабильного, с отлаженным механизмом. Возможно, это пришло с возрастом. Но, возможно, это техника безопасности, которая помогает держать баланс между хаосом и рутиной, не вовлекаясь полностью ни в одно, ни в другое. Моя рутина - это один и тот же рацион питания, поливка цветов раз в два - три дня, чистка зубов, уборка квартиры, семейные обязанности, прогулочный маршрут по району, в котором живу, и др. И это тоже такие виды медитации, в процессе которых я отпускаю внешнюю суету и отдаю себя повторяющимся действиям. Всё это не значит, что я перестала хотеть свежих впечатлений и разнообразия в каждом своем дне - нет, не перестала! Но мне нравится тот баланс, который я ощущаю, когда внешняя суета и внутренняя "Рутинная" медитация больше не конфликтуют друг с другом.
Эгоцентризм - это, как правило, способ самозащиты ранимой личности. Почему эго оберегает себя? Из страха - страха пойти не своим путем, страха поддаться кому-то, кто способен причинить боль, страха не справиться с поставленной задачей и подвести себя (или бога), страха потерять свой внутренний стержень. Эго как панцирь, он держит "в Строю", но плата за это - внутреннее одиночество. Когда ты открыт всем ветрам с блаженной улыбкой - это всегда риск, но если на лице "Морда Кирпичом" - шанс, что тебя распнут, уже не столь велик. Я научилась отслеживать в себе этот механизм, и научила себя в нужной ситуации надевать эту маску. Способ с маской хорош, но только тогда, когда исчез риск, что она может слиться с телом так плотно, что способно стать его неотъемлемой частью. А ещё эгоизм - про глубоко сидящую в человеке уверенность, что он способен на большее. И, не получая это большее вовне, он начинает пытаться вытягивать это из внешнего пространства насильно, применяя способы манипуляций и создание иллюзий.
Мы в иллюзиях живем. Жизнь - игра. Все мы являемся режиссерами и актерами своих собственных кинолент длиною в жизнь. Мы ищем подходящих компаньонов (родных, друзей), которые бы согласились играть по одному и тому же сценарию, и оставляем в прошлом тех, кто в какой-то момент решил играть по другим правилам. Это не хорошо и не плохо, это весьма интересно, но, подозреваю, далеко от чего-то истинного. Я не знаю, что такое истина. Возможно, она обнаружится только в самом конце, перед последним выдохом. Но помнить, что жизнь, которую мы живем, это по сути игра, лицедейство, драматический эпос с продолжением, весьма отрезвляет.
Жить только для самого себя неинтересно. Интересно делиться своими впечатлениями, знаниями, эмоциями с другими. Интересно заботиться, вдохновлять, помогать расти. Интересно получать опыт единения в толпе, состоящей из людей самых разных интересов и социального положения. Интересно наблюдать за другими и показывать им свой взгляд на них через фотокарточки или картины. Интересно быть с другими, как с самим собой, и понимать, что мы все навсегда взаимосвязаны.
Деньги - это хорошо. Они - самая лучшая лакмусовая бумажка для отслеживания процесса взаимодействия человека с миром, с людьми. Они - очень точное мерило отношения человека к самому себе. И научиться смело, гармонично обращаться с деньгами - это крайне важно, на мой взгляд. Сами по себе они имеют мало значения, но то, что они олицетворяют на уровне энергетическом, является трансформирующим, определяющим фактором социально сбалансированной жизни.