Давайте разберем по полочкам этот механизм: муж что-то вспоминает, вы начинаете ревновать.
А что же такое ревность? И как с ней справится?
Всезнайка википедия говорит, что ревность - крайне деструктивное чувство, возникающее при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень значимого человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой.
Но если копнуть глубоко в корень сильного чувства, это скорее неуверенность и недостаточное уважение к себе.
Обычная ситуация: вы идете с любимым по улице под ручку и вдруг он оглянулся вслед незнакомке в мини-юбке.
В этот момент задайте себе вопрос: "насколько я себя ценю и уважаю? Что делает обычную женщину прекрасной, а хорошенькую - просто обворожительной? Макияж, фигура, оптимизм - все это важно. Но самый главный компонент - это любовь к себе.
Работаем только над собой. Какой там у вас мужчина, есть ли он - нам вообще неинтересно.
В случае если вы себя цените, если ваша внутренняя оценка себя достаточно высока, если вы с улыбкой можете выслушать, как он рассказывает про свою бывшую, или посмотрел на кого-то как-то по особенному, вас это не расстроит.
Когда вы четко понимаете свою стоимость на рынке невест - никакой призрак из прошлого вас не выведет из равновесия.
А если к этому балансу вам только предстоит прийти, вот несколько инструкций по "Борьбе" с ревностью.
1. используйте все, что так или иначе повышает вашу самооценку.
Девочки выполняют такое задание - они отправляются в ближайший торговый центр и раздают комплименты проходящим мужчинам. Это могут быть какие-то совсем простые вещи - "Классная у вас Шапка", "какие у вас красивые у вас ботинки", "чудесный свитер".
В это время часть встречных людей улыбнется, поблагодарит, скажет вам что-то приятное, кто-то знакомится начнет. Идти в кафе с новым приятелем не обязательно. Отметьте, как на вас реагируют. Как вы ценны.
2. самостоятельная работа и работа с окружением.
Еще одна практика, которую я вам дарю, называется "Мочалка - Королева Красоты". Попробуйте 2 ощущения: первое - вы приехали с дачи. На вас грязная одежда и белье вы уже третий день не меняли. К обуви прилипла грязь. Волосы спутанные. Кожа обветрилась, губы потрескались, руки в царапинах, ногти черные, маникюром уже третий месяц не пахнет. Как вы ощущаете себя?
И вторая картинка - вы сегодня получили титул королевы красоты. У вас красивая прическа.
Макияж делал известный мейкап - стилист. У вас потрясающий маникюр. Шикарное платье. И на голове - корона.
Как вам теперь? Погуляйте в состоянии королевы немного. Насладитесь вниманием и своим внутренним ощущением.
3. я - высказывания.
Возможно, страсти уже кипят и вы вот-вот разразитесь мощной тирадой в сторону мужчины. Помните, что худшее, с чего можно начать: "Фу, на Каждую Юбку Заглядываешься". Вспомните правило зеленого маркера.
Скажите: "Мне так Приятно, Когда ты Рассказываешь про Меня, Делишься Нашими Историями, Спасибо, что обо мне ты Говоришь Больше, чем о Ком-либо Другом". Каждый раз, когда он говорит вам комплименты, отмечайте это и закрепляйте: "обожаю, когда ты так делаешь! Ты у меня такой галантный".
Сообщение".
В том случае, если вы прямо вот поссорились на почве ревности, для того, чтобы вас услышали скажите: "Я Чувствую Себя Обиженной/ Расстроенной". Искренне делитесь тем, как вы себя чувствуете.
Смотрите ещё о стилисте по прическам и макияжу http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/sti...