Правильный уход за ногтями: 5 советов от дерматолога.

Прическа и макияж - самые яркие и заметные составляющие образа, но руки играют не менее важную роль для формирования впечатления о вас. Внимание! Только в том случае, если ваши ногти ломаются и слоятся, то никакой макияж не поможет исправить ситуацию. Включите правильный уход за ногтями и кутикулой в свои косметические процедуры. Для этого не нужно много времени или усилий, а результат не заставит себя ждать
. Советами по поддержке идеального состояния ногтей делится доктор медицинских наук и известный дерматолог из Нью-йорка адебола деле - Майкл.

1. используйте защитные перчатки.

Руки ежедневно с водой и средствами бытовой химии взаимодействуют. Надевайте резиновые перчатки, когда вы моете посуду или применяете чистящие препараты. "Структура ногтей пористая, поэтому они быстро впитывают влагу. От этого они могут слоиться и ломаться", - утверждает деле - Майкл. Расслаивание ногтей не только непривлекательно выглядит, но и опасно для здоровья, так как ногти становятся подверженными инфекционным поражениям и грибку.

2. пейте больше воды.

Смена сезона всегда отрицательно отражается на состоянии волос, кожи и ногтей. Старайтесь пить больше воды, чтобы противостоять иссушению. Используйте увлажняющий крем с молочной или альфа - гидроксильной кислотой. Такие кислоты стимулируют обновление кожи, повышают ее упругость и эластичность, задерживают влагу. Ежедневно наносите на кутикулу специальное масло. Не повредят и средства для ухода за ногтями: например, биовоск, который втирают в кутикулу и ногтевую пластику. Найти его можно в аптеках.

3. принимайте витаминные комплексы.

При нехватке витаминов и для профилактики принимайте поливитаминные комплексы для женщин или витаминные коктейли, в состав которых входят витамины группы в и биотин. Ломкие и слоящиеся ногти - признак нехватки железа в организме. Поэтому убедитесь, что оно входит в состав вашего витаминного комплекса. Также включайте в рацион богатые железом продукты (шпинат, сухофрукты, морепродукты, цельнозерновой хлеб из пшеницы, гречку, бобовые и др. 4. устраивайте ногтям отдых от гель - лака.

Гель - лак невероятно практичен, но иногда стоит давать ногтям от него отдохнуть. Средство для снятия долговременного покрытия со временем иссушает ногти, и они начинают ломаться (не говоря уже о влиянии лампы, в которой вы сушите каждый слой гель - лака.

5. обратитесь к врачу.

В случае если ни один из перечисленных советов не помог, посетите врача - дерматолога.
Кожные заболевания, инфекции, воздействие средств бытовой химии и стресс также могут вызывать ломкость ногтей. За косметическим дефектом может скрываться более серьезная проблема, поэтому не стоит игнорировать сигналы вашего организма. Врач сможет определить точную причину недуга и назначить комплексное лечение.

Далее читайте об образе макияж и прическа в разделе http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/obr...