Внешность женщины - это не только её одежда, причёска, макияж.

Не менее этого обращает на себя внимание манера держаться - осанка, походка.

Осанка играет большую роль в том, каким будет первое впечатление о человеке при знакомстве с ним. Опущенные плечи и сгорбленная спина, распущенные мышцы живота, вялость в ногах - все это производит самое неприятное впечатление и никак не вяжется с образом уверенного в себе успешного человека, умеющего вести себя в обществе.

Кроме того, подтянутость, хорошая осанка и гармоничный телодвижения не только красиво выгледят, но и являются свидетельством здорового образа жизни и хорошей физической формы.

Для правильной осанки.
Больше двигайтесь. Хотя бы 10 мин каждого часа старайтесь встать и немного пройтись.
Мышцы.
Подберите подберите правильное сидение. виды спорта - йога, пилатес, стретчинг.
Сон сон важную роль играет. для ровной осанки, например, массаж.
Элегантный элегантный образ вдохновляющей женщины. искусством лёгкой, непринуждённой и элегантной походки не сложно. Однако следует уделить своей походке внимание и время, что бы получить приятный результат.

Походка.походка. держите спину ровно всегда. развёрнуты, Лопатки вниз, мышцы живота собраны, подбородок выше.
Укрепляйие укрепляйие мышцы позвоночника. следите за наклоном во время ходьбы. выбирайте правильную обувь. одежда не должна сковывать движения. следите за руками. согнутая в локте рука или обе, помогают мне убирать суетливость).
Внутренний внутренний настрой. излучайте уверенность и доброжелательность в каждом движении.