Пациентки мне задают вопрос:
"Что мне Делать После Родов с Фигурой"?
Сказать женщине, что её главная миссия - это рождение ребенка, значит оставить её наедине с её страхами по отношению к её весу во время и после беременности.
На мой взгляд страх такого рода мы ожидаем, за время беременности, женщина привыкает к тому, что её вес постоянно увеличивается.
За период беременности в сознании женщины укореняется стереотип, что так можно и нужно питаться всегда. Я не говорю, что так у всех, но отголоски состояния жизнедеятельности в период беременности будут всегда.
Женщине очень важно, чтобы она была востребована у того мужчины. От которого она ребенка родила. Востребованность женщины у мужчины - это неотъемлемая часть жизни женщины. Для этого она делает макияж, прическу, красит ногти, чтобы отличаться от других женщин и быть более заметной.
На мой взгляд, если женщина зациклиться на проблеме веса, то это все будет напоминать борьбу с ветряными мельницами и скорее всего борьба женщиной будет проиграна. И вес женщины - это она сам, женщина не должна бороться сама с собой!
Домашний уклад поменяется с появлением нового члена семьи. Женщине необходимо освободить немного времени на себя, чтобы отдыхать и не накапливать повышенное стрессовое состояние.
При стрессовом состоянии обязательно должна быть разрядка.
Скандал. Сняли стресс криками. Проблема не решена, а лишь обострилась и ушла в латентную фазу до следующего раза.
Секс. К сожалению, в первый период после родов сексуальная активность недопустима по понятным причинам.
Заесть свой стресс и получить гормон радости. Сами понимаете чем это грозит.
Необходимо поговорить с мужем о том, что вас беспокоит. Это позволит вам понять, что ваш супруг думает на сей счет. Не лучший вариант с проблемой наедине одной оставаться.
Отдохнуть и побаловать себя чем-то приятным, например массаж, ужин при свечах с мужем, совместный просмотр фильма.
* Что делали вы с вашим весом после родов?