Как быть увереннее в ШКОЛЕ?

Проверьте, все ли домашнее задание вы выполнили.
Сделайте его заранее, чтобы избежать стресса утром и в течение дня, когда вы обнаружите, что что-то не закончено?

Вымойте волосы, чтобы сэкономить время утром и чувствовать себя уверенее?
Немного почитайте перед сном, чтобы расслабиться.
Это успокоится ваш мозг, благодаря чему вы легко и быстро уснете?
Достаточно спите.

Специалисты в области здравоохранения 8-9 часов сна для подростков рекомендуют. Например, попробуйте ложиться спать в 22. 00 и просыпаться в 7. 00. Это поможет так же избавиться от стресса?
Примите душ и умойтесь.
Приняв душ, вы будете себя чувствовать бодро. Включите свою любимую музыку и слушайте ее, пока вы одеваетесь и делаете прическу.
Выберите одежду, которая вам нравится, и в которой вы чувствуете себя комфортно. Благодаря этому вам не придется беспокоиться о своем наряде в течение дня и у вас будет прекрасное настроение?
Ешьте хороший завтрак.
Завтрак самый важный прием пищи. Многие девочки пропускают завтрак, что конечно неправильно! Без завтрака, ваш мозг не получает достаточно энергии, чтобы правильно функционировать, поэтому вам сложно будет сосредоточиться на учебе! Вы можете избежать всех этих негативных эмоций, просто съев на завтрак немного Овсянки и яблоко?
Сделайте макияж. Обратите внимание, что наличие макияжа на вашем лице ни в коей мере не повлияет на успех предстоящего дня. В случае если вы чувствуете себя уверенно без макияжа, не используйте косметику?