Как поддержать подругу в трудную минуту?

Любой дружбе рано или поздно приходится пройти проверку на прочность. И часто важнейшим испытанием становится ситуация, когда одной из подруг нужна поддержка. Повод может быть любым. Подруга безнадежно влюбилась или, наоборот, рассталась с парнем. У нее неприятности в школе, или она сильно поругалась с родителями. В конце концов у нее просто хандра и сезонная депрессия. Сможешь ли ты поддержать её и действительно помочь? Как правильно поступить в этой ситуации?

1. выслушай.

Научись слушать, не перебивая. Расстроенному человеку очень важно рассказать о проблеме во всех подробностях. Постарайся не высказывать своего скептического отношения, даже если считаешь ее проблемы пустяковыми. То, что совершенно неважно для тебя, может быть принципиальным для нее. Система ценностей у каждого своя, поэтому представь себя на ее месте, попробуй наделить себя ее свойствами характера и ее отношением к миру. Твое внимательное отношение к ее ситуации - уже само по себе важно для нее.

2. советуйтесь.

У любой проблемы должен быть выход. Обсудите разные варианты развития событий и как вы можете на них повлиять. Одна голова хорошо, а две лучше. Возможно, расстроенная подружка просто еще не раздумывала, как поступить. Твоя задача - дать ей понять, что надо размышлять над дальнейшими шагами и искать выход из сложившейся ситуации, а не сидеть, проливая слезы над тем, чего уже не изменить.

3. отвлекитесь.
Помимо проблемы, которая ее беспокоит, есть и другие стороны жизни. Придумай, как отвлечь ее, переключить ее внимание на позитивные события. Лежать на диване и страдать - не наш метод. Вытащи ее на встречу старых друзей, устройте пижамную вечеринку, сходите в кино на комедию - все средства хороши, чтобы отвлечь ее. Устраивая ночные посиделки, можно убить двух зайцев - наговориться всласть и придумать какие-то развлечения на обозримое будущее. Но важно хорошенько выспаться после таких посиделок - хороший сон улучшает настроение и наутро многие проблемы кажутся не такими значимыми.

4. пора меняться.
Самое время что-то в себе изменить. Плохое настроение и разбитые чувства - не повод забывать о своем внешнем виде. А любые изменения в себе - легко начать с внешнего вида. Подберите подружке новую прическу и цвет волос, перетряхните гардероб в поисках нового необычного образа, устройте импровизированный показ мод, поэкспериментируйте с макияжем. Все это улучшает настроение и способствует началу нового этапа в жизни. Инициатива за тобой.

5. нет нытью.
Надо понимать, что сочувствие и поддержка - это не покорное вытирание слез платочком, а активная позиция по улучшению ситуации. Чтобы не превратиться в "Жилетку" для жалоб, дай подруге понять, что пустое нытье с тобой не пройдет. Обсудить проблемы - пожалуйста, наметить план действий - отлично, но переливать из пустого в порожнее день за днем - занятие бесперспективное.

Не забывай - настоящая дружба не , внимание, только в умении сочувствовать и переживать, но и искренне радоваться за свою подругу, как за саму себя. И когда ее хандра пройдет, ты почувствуешь радость. Ведь дружба - естественное человеческое чувство, состоящее из радостей общения и понимания.

Ещё читайте информацию о вечерних прическах и макияж http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/vidy-makiyazha-i-prichesok/vechern...