Как похудеть в лице/убрать щеки?

Часть 2.

Рациональные нагрузки.

Лицу, как и всему телу, для похудения необходимо давать нагрузки, тогда лишний жир быстрее уйдет. Упражнения для тела со специальными упражнениями для лица сочетайте.

Отлично помогает худеть плавание. Оно укрепляет и разминает шейный отдел позвоночника и снимает отечность лица благодаря нормализации кровообращения.

Кроме того, необходимо вечером или днем перед зеркалом делать серию упражнений:

Пойте гласные буквы, напрягая мышцы рта;.

Старайтесь дотянуться нижней губой до носа, приподнимая подбородок;.

Широко открывайте рот и пытайтесь облизать языком губы;.

Пытайтесь закатать нижнюю губу без помощи рук;.

Поочередно втягивайте и надувайте щеки с каждой стороны или двух сторон одновременно;.

Пытайтесь максимально сильно опустить и приподнять уголки рта;.

Двигайте нижней челюстью влево - вправо до максимума;.

Вытягивайте губы хоботком максимально далеко.

Очень полезен для лица, при нанесении питательного крема, похлопывающий массаж подушечками пальцев по направлению от краев лица к носу.

Не забывайте, что полноту лица удачно скрадывают правильно подобранные.
Прически и головные уборы, грамотно нанесенный макияж и лучезарная улыбка. u n i c o r n.

Читайте далее о личном я предпочитаю минеральную негазированную здесьБольше информационных статей о здоровых менюБольше информационных новостей о и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! Читайте далее об экологических чистых сырых продуктахЧитайте далее о счастливой безмерно! Подробнее читайте информацию о сухих винах даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах в разделе http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/vidy-makiyazha-i-prichesok/vechern...