Как вести себя у психолога: 10 дельных советов.

Это небольшая заметка о том, как лучше воспринимать психолога и максимально эффективно его использовать для решения своих задач.

Воспринимаи те психолога, как зеркало в ваннои, перед которым вы без моднои одежды, без макияжа и прически. Разговариваи те с психологом, как с самим (- мои) собои. Проговариваи те свои внутреннии диалог. Задаваи те именно те вопросы, которые регулярно задаете себе и вращаете в голове. Считаи те, что психолога, нет.

Искренность. Лучше расслабьтесь и будьте откровенными. Не нужно притворяться кем-то и играть роли. Говорите именно то, что хотите обсудить, что беспокоит вас больше всего и доставляет дискомфорт. Психолог - не критик, не оценщик, не морализатор и не священник. Он не отпускает грехи и не ставит оценки. Он - ваш помощник со специальным образованием, профессиональным и личным опытом.

Дискомфорт и неловкость. Не избегаи те болезненных вопросов, не ходите вокруг да около при ответах. Именно то, что вызывает дискомфорт, и нужно проговаривать. Именно то, что вызывает боль, и нуждается в обсуждении. Ведь именно там и скрыта проблема.
Принцип индукции: от частного к общему (в отличии от любимои Шерлоком Холмсом дедукции. Говорите сразу и по сути. Не заходите издалека. Этим вы кучу времени и денег сэкономите. Все что нужно психолог узнает, задавая вопросы.
Метафоры, аллегории. Постараи тесь их не использовать. Так психологу сложнее будет понять вас, смысл и переживания, которые вы подразумеваете. Лучше строить рассказ в стиле документального хронолог - репортажа.
Много и корректно думать. Там, где рвется логика, и кроются неврозы. Именно в осознании эмоциональных бессознательных причин состоит терапевтическая сила, избавление от психологических проблем.
Конфиденциальность. Не рассказываи те никому ничего из бесед с психологом, даже если будут требовать и угрожать.
Не ожидаи мгновенных результатов. Зачастую такое ожидание рождает необоснованные требования и является попыткои снять с себя ответственность за свое развитие, переложить ее на других людеи и обстоятельства.
Выполняи те задания, практикуи те, будьте последовательны. Внимание! Только в том случае, если выбрали специалиста и хотите решить свои задачи, доверьтесь ему.