Оленька. 14/08/2016 22: 57.

Инсайты.
Буду скучать.

"Мы Делаем Добрые Дела".
Ничего не сделала. Завтра отвезу вещи с соц. Защиту. В том числе любимую короткую юбку.

Цель дня.
Дособрать Влада, проводить его в дорогу, приготовить еду, пропылесосить, 3 проверки.
Ежедневные показатели.
1. что я сегодня сделала для себя?
Поспала пол часа днём с младшим.

Ела оладушки.

2. мое настроение по десятибальной шкале 5.

3. дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, .
1 богу.

2 мужу.

3 маме.

4 бабушке.

5 сестре.

6 ютв.

7 детям.

8 вкусной еде.

9 хорошей погоде.

10 мне.

4. что я сделала сегодня для близкого человека?
5. сегодня я занималась духовным и интеллектуальным саморазвитием?
Да, читала книжку - роман и несколько статей про тело, интересные мысли начали появляться.

Нужно худеть не для результата, а для самочувствия. Заниматься спортом не на износ, из под палки, а в удовольствие. Мне очень нравилась зумба, может ещё что-то интересное найду.

Отказаться от сахара, это я поставила новую цель после прочтения статьи об эмоциях и сахаро - зависимости.

6. сегодня я кого-либо обсуждала, критиковала, осуждала?
Нет.

Мои цели.
1. влезть в обручальное кольцо.
Нет ещё.

2. контролировать эмоции (не кричать, не поднимать руку).
Да.

3. ухаживать за собой и красиво выглядеть.
В платье была, без макияжа и причёски.

4. наладить отношения с мужем (принятие, поддержка).
Не очень.

5. не выносить сори.
6. научиться играть с детьми, развивать их.
7. перестать лениться.
8. избавиться от тупого просиживания в игрушках в телефоне и вконтакте 9. найти новых друзей в реальной жизни. Нет пока 10. Отказ от сахара новая цель!

Больше информации об играх макияж и прически http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/igry-pricheski/igry-makiyazh-i-pri...