10 дней до нового года.

Чек - лист по уходу за собой.

Секрет женственности и притягательности заключается в гармонии внутренней и внешней красоты. Современной женщине с ее плотным графиком становится все сложнее найти время на себя. Но если иметь под рукой четкий план, то процесс ухода станет отлаженным и не будет занимать долгие часы.

День 1 - уход за лицом.

Варианты процедур: маска, чистка, скраб, пилинг, уход/наращивание ресниц, коррекция бровей.

Очистите кожу кашицей из овсяных хлопьев. Сделайте маску от кругов и синяков под глазами. Поможет в этом картофель, как в сыром, так и в вареном виде. Надо просто взять два кружочка картофеля и наложить их на глаза, полностью накрывая и область темных кругов под глазами.

Таким образом, если же хотите применить отварной картофель, то варите его с кожурой, затем сделайте из него пюре и наложите на кожу под глазами. После того как наложили маску надо лежать в расслабленном состоянии 20 минут, а затем смыть ее теплой водой.

День второй - уход за руками.

Варианты: маникюр, ванночки, увлажнение.

Сделайте медовую маску для рук на ночь. Смешать немного меда с оливковым маслом, желтком и соком лимона. Хорошенько обмазать руки этой смесью, сверху надеть хлопчатобумажные перчатки и отправиться спать.

День 3 - уход за ногами.

Варианты: обертывание, глина, ванночки, уход за пятками.

Побалуйте себя ванночкой для ног с морской солью. Это придаст не только ощущение обновления, но и эффект релакс - терапии. Через 10-15 минут проскрабируйте стопу смесью растительного масла и соли, смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

День 4 - уход за телом.

Варианты: массаж, скраб, обертывание, увлажнение.

Снимите напряжение. Сделайте себе легкий массаж с помощью массажного масла или воспользуйтесь сухой щеткой из натурального ворса.

После этого примите душ, нанеся на тело смесь из кофе и йогурта (сметаны или ряженки), уделив внимание локтям, коленкам, бедрам и животу. Смойте теплой водой.

День 5 - уход за волосами.

Варианты: попробовать новую укладку/прическу, маска (питание/восстановление), покраска.

Используйте банан и оливковое масло, чтобы сделать простую, глубоко увлажняющую маску. Смешайте в блендере 1 банан и 1 столовую ложку оливкового масла. Массирующими движениями вотрите смесь в волосы и кожу головы, а затем оставьте на 30 минут. Смойте маску при помощи шампуня.

В том случае, если не успеваете покрасить отросшие корни, можете их спрятать, сделать пробор зигзагом.

День 6 - день спа.

Варианты: сауна, баня, ванна.

Нарядив елку, используйте несколько срезанных снизу веточек для приготовления ванны, заварив их кипятком. Перед использованием смесь должна настояться 30 мин. Потом раствор в наполненную ванну заливается.

Продолжительность процедуры - 15-20 мин. После проведения процедуры насухо вытрите тело, прилягте отдохнуть на 30 мин. Потом на кожу можно нанести питательный крем или лосьон.

День 7 - день для души.

В этот день самое время упаковать подарки, продумать окончательный вариант новогоднего меню, приготовить одежду для всех членов семьи. Перемежайте дела небольшими паузами, во время которых можно вдыхать запах апельсиновой, лимонной или грейпфрутовой корочки.

Запах цитрусовых улучшает настроение и снимает усталость.

День 8 - день лимфодренажа для улучшения оттока лимфы.

Сделайте 100 легких постукиваний пятками, чуть присогнув колени и не отрывая пальцы ног от пола. Прохлопайте ладонью внешнюю поверхность руки от кисти до плеча, затем внутреннюю.

Затем перейдите к ногам. Прохлопайте от пояса внешнюю поверхность бедра, направляясь к ступням, затем внутреннюю поверхность ног от ступни до паховой области. Завершите мини - комплекс простукиванием ступней.

День 9 - скульптурный массаж лица.

Видео с техникой выполнения массажа "Пробуждение выложу". Эффект будет виден сразу и сохранится 2-3 дня. После массажа можно наложить на лицо подтягивающую маску.

Действенная домашняя подтягивающая маска для лица получается, если брать за основу желатин. Именно это вещество не только тонизирует кожу, но и подтягивает овал лица, делает линию четкой и красивой.

Сначала сделайте отвар из зверобоя, ромашки и подорожника, остудите. Разведите в жидкости желатин, подождите минут 40. Затем возьмите ватный тампон, чтобы нанести массу на лицо. Держать до часа.

Такой же эффект дает капустный сок и белая или голубая глина. Глину со столовой ложкой сока до образования однородной массы смешайте. Нанести смесь на 20 минут, затем смыть теплой водой.

День 10 - день праздничный.

С утра примите контрастный душ и помойте голову. Сделайте легкую зарядку и легкий макияж.

Селедка по шубой на столе, елка сияет огнями, гости вот-вот придут провожать уходящий год. Пора бы заняться собой и за оставшиеся несколько часов (а чаще минут) до торжества совершить чудо - превратить себя в королеву!

Заварите себе чашечку черного чая и выпейте его с кусочками черного шоколада. В это время сделайте интенсивный массаж ушных раковин - на протяжении пяти минут. Уши, вероятнее всего, раскраснеются и отекут на несколько минут: не пугайтесь, отек быстро пройдет, а бодрость останется надолго. И этот прием сияние лицу придаст.

Дневной макияж можно не снимать - реанимируйте его. Сбрызните лицо термальной водой, затем промокните мягкой салфеткой. Лицо припудрите, нанесите помаду на губы.

В случае если хочется локоны, а времени в обрез, можно прибегнуть к одной хитрости: подкрутите щипцами несколько прядей спереди и на затылке. Нанесите мусс для придания объема на все волосы и взбейте прическу пальцами. И самое главное: не забудьте хорошее настроение. Пусть подготовка к празднику для вас радостной будет.