? 6. Простых бьюти - ритуалов для полного счастья?
Иногда самые маленькие вещи могут творить чудеса. Мы рассказываем, как почувствовать себя счастливее за 6 простых шагов.
Берем себе на заметку?
1. погрузитесь в уход за собой.
Часто к вечеру вы так устаете, что даже смывание макияжа становится непосильной задачей. Вместо этого превратите вечерний бьюти - ритуал в наслаждение, которые вы будете ждать с нетерпением
. Купите любимые средства для очищения и увлажнения кожи, вместо душа принимайте ванну, научитесь делать простой массаж лица и не заметите, как вечерняя бьюти - рутина станет праздником.
2 освободите время для себя по утрам.
Вместо того, чтобы просыпаться в последний момент и бежать в офис без завтрака и душа, встаньте пораньше и уделите время себе. Спокойно позавтракайте, сходите на пробежку или сделайте упражнения на растяжку дома, придумайте новый макияж.
3 найдите тренировку по душе.
Только в том случае, если вы ходите в спортзал из-под палки, то вряд ли получаете удовлетворяющие результаты. Попробуйте что-то новое - балет, акро - йогу, латиноамериканские танцы или все сразу - главное, чтобы занятия приносили удовольствие. Тогда и результаты ошеломительными будут.
4 проводите время на природе.
Вовсе не обязательно уезжать за город, хотя, конечно, это было бы здорово. Найдите ближайший парк и гуляйте там по вечерам или отправляйтесь туда на пробежку. Независимо от обстоятельств, природа подействует на вас успокаивающе.
5 примите ванну с пузырьками.
Именно так, как в детстве. Добавьте пену и розовое масло, которое оказывает расслабляющий эффект. Бокалом вина и любимой книгой или сериалом запаситесь. Кстати, лежа в ванне, очень удобно наносить маски для лица и волос.
6 запишитесь в салон красоты.
Ничто так не будоражит дух и не поднимает настроение, как новая прическа. Соберите вдохновляющие образы - и вперед. В случае если не хотите меняться кардинально, просто сделайте салонный уход. Вы тут же почувствуете себя отдохнувшей, да еще и получите волосы, которые выглядят на миллион. Источник: Glamour.