Как начать двигаться дальше?

1. напиши, что конкретно тебя беспокоит?
Какая сфера вашей жизни в пристальном внимании нуждается?

Что конкретно доставляет дискомфорт?
2. что тебе доставляет удовольствие?
Какая деятельность вам радость приносит?
3. какие люди тебя окружают?
Лишь в том случае, если в окружении много негативно настроенных и токсичных людей, нужно ограничить общение с ними.
4. начни жить для себя.

Часто причина депрессии именно в этом - что человек никогда для себя не жил, был занят только другими.
5. перестань жить прошлым.
Его нет, оно прошло.
Есть настоящее, в котором ты живешь.
Прости старые обиды.
Перестань обвинять себя за ошибки.
Перестань сожалеть: "если бы я …, то могло быть …". Не могло быть по-другому. Это сейчас, спустя определенное время, тебе так кажется, потому что ты приобрел за это время определенный опыт. Но тогда то такого опыта не было. Ты действовал так, как считал лучше.
6. определи для себя новые цели.
Что для тебя по-настоящему важно в жизни? К чему ты хочешь стремиться?
7. благодари своих близких, друзей, природу, жизнь, вселенную - все, что вас окружает.
Благодари за все, что ты имеешь и что происходит в жизни.
Период поиска смысла жизни очень важный.
Приходит осознание, что внутренняя свобода намного важнее всяких стереотипов, брендов и имиджей.
Осознавать, что ты меняешься и становишься другой личностью, т. е. собой настоящей - это очень окрыляет.
И хочется зафиналить это изменением своей внешности: поменять прическу, сменить стиль одежды, сделать другой макияж.
В этом и есть смысл - жить так, как мы хотим, как нам подсказывает наша душа. Так наша жизнь интересной и неповторимой … становится.