Когда я увидела, что выступаю возле холодильника, я посмеялась очень правильно возле холодильника говорить про стройность.

Кстати, стали подъезжать фоточки, мир интересно фиксирует точки значимого, спасибо девам за возможность увидеть.
Так о чем я говорила?

О той тебе, какая ты счастливая, стройная, живая.
Хотя, когда поднимается тема стройности, мы ждём … новые диеты, новые тренировки, новые ограничения, новые эксперименты … я могла бы сказать, давай ко мне, мои тренировки это супер! Они сожгут твой жир, за час на степах ты сожжешь до 700 ккал. Кстати, они и правда супер.
Но! Это важно, да!

Я говорила про атрофию того, чем не пользуешься? Атрофия всего! Способностей, ума, чувств, да да, если давно не любила, полюбить сложно. Про атрофию мышц говорить вообще не нужно. Априори. Поэтому тренируясь, ты.
Заводишь, кайфуешь, укрепляешь, себя ощущаешь, управляешь, гармонизируешь.
Без них никак, но и на одних них не уедешь, потому как это один скакун в тройке лошадей, которые приведут тебя к стройности.
Второй: питание.
Ты ждёшь диету, волшебную таблетку, съел и порядок? Хочешь, чтоб я тебе или кто-то другой сказал тебе, что тебе есть или не есть? Не ешь после 6, или ешь сладкое до 12 час дня, или загрузи фатсикрет и считай все, вари на неделю, в контейнеры и в холодильник. Но нет! Я не дам тебе диету! К счастью! Я не дам тебе костыль, да который ты будешь хвататься всякий раз как стрелка перевалит ….
Говорят:
Диета: период голодовки, предшествующий росту веса.
Диета еще один способ аппетит улучшить.
Выбери не диету! Выбери свой стиль питания!
Лишь в том случае, если мы говорим про одежду, прическу, макияж, аксессуары, мы можем говорить про стиль, про твой! Про уникальный! Про тебе кайфовый! И в питании выбери свой стиль.
Какой стиль питания у тебя той, которая стройная?
Ты - та, которая стройная, ты по другому относишься к еде, у тебя другое в холодильнике что? Ты!решаешь Пусть это будет диета, но та! Которой ты хочешь следовать всю жизнь! Не ограничения, которые ты принимаешь с радостью и удовольствием и чтобы выбрать свой стиль, нужно вообще владеть инфой, поэтому тема нутрициологии в клубе сейчас прорабатывается, я могу дать информацию, но выбор за тобой!
Это второй скакун в нашей упряжке! Он и даже очень важен! Но решение твое "не Есть Торт" , внимание, только в том случае поможет, если оно исходит из твоих внутренних убеждений! А не внешних ограничений ты не любишь рамки! Ты сама это знаешь! Почему засовываешь себя в них? Чтобы опять сначала сорваться и потом полосовать себя ментально?
И тут мы к нему … подошли.
Твой третий скакун, тёмная лошадка.
Твое бессознательное, твой мозг … самое главное, что он твой, а значит ты можешь им управлять, а значит и управлять всей этой тройкой, или они также продолжат сами в хаосе нестись ….