Женщина в походе.
Женщина, решив отправиться в поход, может столкнуться с некоторыми трудностями. Привыкнув всегда и везде чувствовать себя комфортно, вдали от цивилизации ей придется прикладывать максимум усилий по уходу за собой. Что нужно женщине, чтобы провести дни в походе с удовольствием, оставаясь такой же красивой и уверенной в себе.
Косметика.
Поход и декоративная косметика - вещи несовместимые. На жаре любой макияж, естественно, кроме перманентного, начнет размазываться по лицу. Исключение составляет разве что помада, но и в этом случае лучше воспользоваться гигиенической, которая хорошо смягчает обветренную кожу губ. Стойкая косметика, которая сохраняется на лице длительное время, возможно и будет выглядеть более приемлемо, однако не позволит вашей коже "Дышать". Разрешите ей на некоторое время "Отдохнуть" от макияжа, на лоне природы этот будет как нельзя кстати. К тому же вам не придется нести с собой еще и средства для смывки макияжа. А это существенно облегчит вес вашего рюкзака.
Маникюр и педикюр.
Внимательно посмотрите на свои руки. Внимание! Только в том случае, если у вас длинные ухоженные ногти, то мы рекомендуем немного укоротить их и воспользоваться смывкой для лака. Так вы значительно облегчите себе жизнь в походе и не будете волноваться за сохранность маникюра. На природе понятие "Чистота" иногда приобретает другое значение, да и не всегда чистоту рук можно сохранить на должном уровне, а вот наблюдать некоторое количество грязи под ногтями, в сочетании с прозрачным лаком, будет неприятно любой женщине.
То же касается и ногтей на ногах. Хотя в этом случае лак можно и не смывать, но вот укоротить ногти нужно обязательно, чтобы под конец первого дня у вас не заныли пальцы.
Так как многие женщины очень трепетно относятся к своему маникюру и педикюру, то для ухода за руками и ногами можно взять минимум средств, например: спрей или крем от потливости ног, средство для смягчения кутикулы, крем для рук, небольшие маникюрные ножнички и обязательно пилочку для ногтей. Пилочку лучше взять легкую, на бумажной или поролоновой основе. В идеале лучше ограничиться только пилочкой, а все остальное оставить дома. В походе важен каждый грамм, ведь иногда можно и не заметить, как граммы превращаются в килограммы. Поэтому не берите лишнего!
Духи и дезодоранты.
Женский парфюм в большинстве случаев пахнет довольно приятно. Однако на вспотевшей коже даже самые изысканные духи могут начать благоухать не лучшим образом. Да и чистый горный воздух, запах леса, трав и цветов лучше не перебивать сильными ароматами. К тому же духи почти всегда находятся в больших стеклянных флаконах, а это немалый вес. Лишь в том случае, если совсем не можете обойтись без привычного запаха, лучше взять мини - версию любимого аромата.
Дезодорант, в отличие от духов, является обязательным элементом в списке необходимых вещей для похода. С собой лучше взять сухой антиперспирант, уменьшенную копию стандартного флакона.
Средства по уходу за лицом и телом.
Здесь каждая женщина должна самостоятельно решить что брать, а что не брать. У разных женщин кожа по-разному на изменения окружающей среды реагирует. И если одной нужно обязательно брать с собой комплект увлажняющих средств для кожи, то другая за весь поход может ни разу не воспользоваться даже обычным кремом для лица.
Некоторые женщины берут в поход маски, пенки и скрабы для очищения лица, но зачастую в походе, из-за нормализации обмена веществ и купания в чистых горных источниках, кожа значительно очищается, становится гладкой и бархатистой. Поэтому по утрам достаточно просто умыться прохладной водой без мыла, чтобы она засияла. В случае если вы уверены, что не сможете обойтись без привычных баночек с волшебными снадобьями, то рекомендуем вам взять лишь самое необходимое.
Средства от загара и комаров.
Средство от загара - чрезвычайно важная деталь летних походов. Нужно помнить, что нести рюкзак на обгоревших плечах дискомфортно и крайне нежелательно. От загара выбирайте исключительно проверенные средства, с высокой степенью защиты от ультрафиолетового излучения. Обязательно наносите их на все открытые участки тела, в том числе и на лицо. В особо жаркие месяцы можно также захватить небольшой тюбик с кремом после загара, который снимет покраснения и успокоит обгоревшую кожу.
Средства от комаров лучше покупать детские, как правило, они не содержат слишком резких отдушек и хорошо впитываются в кожу, параллельно смягчая её.
Мыло, шампунь и средства по уходу за волосами.
Чтобы на природе выглядеть красиво, некоторые женщины берут с собой не только косметику, но лак для волос. Но это - лишний груз, в походе у вас не будет возможности помыть голову так хорошо как дома и сделать красивую прическу. Исключение составляет походная баня, в этом случае можно будет привести свое тело и волосы в порядок. Для тела лучше взять небольшой брусочек мыла, с его помощью можно будет и постираться при случае.
В поход нужно брать шампунь в пакетиках. Однако сейчас пакетированный шампунь продается не везде, поэтому можно перелить некоторое количество вашего любимого шампуня в небольшую пластиковую емкость с дозатором. И так называемый "Сухой Шампунь существует". Весит он мало, да и места занимает немного.
Помыть голову и тело в походе можно в любой из рек, встречающихся на маршруте, или водой из ближайшего источника. В случае с источником воду можно набрать в пластиковую бутылку и, отойдя немного от лагеря, привести себя в порядок. Голову можно помыть холодной водой, в летнее время такая процедура освежит и придаст сил, или же подогреть немного воды на костре. Последний вариант не всегда можно реализовать, поэтому смотрите по обстоятельствам. Чтобы помывка прошла быстро, весело и с пользой, прихватите с собой подружку.
И обязательно берете хорошую расческу! Обладательницам длинных волос автор не рекомендует брать с собой складную расческу - весит она почти так же, как обычная, а вот расчесывает плохо.
Влажные салфетки и женская интимная гигиена.
Влажные салфетки - уникальное средство личной гигиены, без которого невозможно обойтись в походе. Лишь в том случае, если вы отправляетесь в путешествие, обязательно прихватите с собой несколько пачек таких салфеток. При необходимости ими можно умыться или принять с их помощью своеобразный "душ". Классические влажные салфетки можно заменить детскими - они больше обычных, не вызывают раздражения, имеют приятный запах, к тому же в одной пачке их может поместиться до 50 штук.
Сейчас производители начали выпускать влажные салфетки не только для тела, но и для женской интимной гигиены. Очень удобно пользоваться такими в походе, особенно во время критических дней. Кстати, "Женские дни" в походе в большинстве случаев вовсе не являются критическими - длительные пешие переходы обладают обезболивающим эффектом, поэтому все проходит быстро и практически незаметно. В некоторых случаях организм, среагировав на повышенную двигательную активность, может немного "Подкорректировать" цикл, поэтому, даже если вы уверены, что критические дни у вас не начнутся, будьте готовы к неожиданностям и запаситесь всем необходимым.
Даже если маршрут похода пролегает в непосредственной близости от многочисленных водных источников, соблюсти привычный уровень гигиены во время "Месячных" вам все равно не удастся, поэтому рекомендуем вам не брать с собой тампоны. У вас не всегда будет возможность вовремя сменить тампон, и вы рискуете получить синдром токсического шока. Лучше воспользоваться обычными прокладками с повышенной впитываемостью, которые могут нейтрализовать неприятные запахи. В случае если вы привыкли пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками или другими средствами интимной гигиены, то в походе они также будут нелишними.
Опыт показывает, что в походе многие женщины "Расцветают" и, чтобы быть красивой, им достаточно просто быть собой. На природе тело пребывает в гармонии, а гармоничный человек всегда прекрасен. Автор: Жанна Шишкова.