5 причин рано вставать!

Кто ты, жаворонок или сова.
Любишь спать долго и не знаешь, как себя заставить встать?

Я уже давно начала замечать, что превращаюсь в "Сову", когда поздно ложусь спать, особенно, когда несколько днеи подряд.
И, наоборот, чем раньше ложусь, тем легче и раньше встаю утром.

Также замечала, что, когда вечером хочется доделать все дела, время иде т быстро, взглянешь на часы, уже 00: 00, а дела все еще не доделаны, понимаешь, что начинаешь уже тормозить. Так как организм сам "Зове т" в кровать!
А утром, выспавшись, быстрее легче даются многие дела, мозг работает активнее и продуктивнее!
И это одна из главных причин, почему я встаю рано!
Вторая причина - это время! Оно бесценно! Представьте, встать в 9: 00 и поехать к 10: 00 на работу, или встать в 6: 00! Это целых три часа времени! Которые просто подарены вам вашим ранним подъе мом!
Третья причина - это свежесть, бодрость и энергия! Такого прекрасного воздуха, как утром и прохлады, сложно встретить дне м или вечером! Даже дыхательные упражнения из окна помогают зарядиться позитивнои энергиеи на весь день!
Четве ртая причина - это здоровье! Утро как раз про это! Когда ты встаешь, иде шь на прогулку или пробежку, плавание (при наличие бассеи на), зарядка - тело приходит в тонус, движения становятся легкими, а суставы - крепкими!
И пятая причина - это красота.
Чем раньше усне шь и раньше встанешь, тем лучше будешь выглядеть и успеешь сходить в душ сделать себе красивую прическу, нанести аккуратныи макияж, подобрать одежду на работу и получить от этого огромное удовольствие!
Ведь ничто не делает нас супер грациозными, изящными и уверенными, красота и уверенность в неи, когда ты точно знаешь, что выглядишь на все.
Согласны?
Напишите, вы сова или жаворонок, и какие у вас причины ранних подъе мов.