Ежедневно. Утро. Проснуться.

Открыть окно. Потянуться.
Выпить стакан воды. Улыбнуться.
Помолиться.
Включить музыку (классика или любая веселая).
Нанести умывалку на 5-7 мин.
Принять контрастный душ. Почистить уши.
Смыть умывалку.
Нанести тоник/лосьон/кубики льда.
Крем для тела, для лица, для век.
Антиперсперант.
На тело туалетная вода/духи.
На ноги дезодорант/масло.
Расчесаться. Сделать прическу.
Сделать зарядку.
Выдавить сок. Приготовить завтрак. Позавтракать.

Почистить зубы. Почистить язык.
Нанести макияж.
На руки крем.
Прогулка (или до работы пешком).

Вечер. После улицы.

Ополоснуть ноги холодной водой.
Полежать с приподнятыми вверх ногами 5 минут.

Перед сном.

Нанести умывалку на 5-7 минут.
Почистить зубы.
Выполнить процедуры по плану.
Нанести крем на лицо, на веки, на тело, на руки, на ноги.
Нанести масло на ногти.

Периодично.

Мыть голову (утром. После мытья на волосы спрей для волос.
Скраб, маска для лица.
Пемза для ног.
Пост.
Гимнастика для лица (массаж.

Раз в неделю.

Маникюр.
Педикюр.
Маска для волос (перед мытьем головы).
Паровая ванночка для лица.
Скраб + мед на губы.
Ванна с морской солью и аромамаслами.

Два раза в МЕСЯЦ.

Коррекция бровей.
Ванночка для рук.
Эпиляция.
Профилактика целлюлита.

Один раз в МЕСЯЦ.

Баня/сауна.
Косметолог.
Медовый массаж? Солевой скраб головы раз в СЕЗОН? Парикмахер? Окрашивание ресниц 2 раза в год? Гинеколог? Стоматолог раз в два года? Массаж? Флюорография.