Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Как сделать утро добрым: советы от махровой совы.

23.09.2016 в 09:23

Утро добрым не бывает, говорят измученные ранними подъемами "Совы". Но так ли это на самом деле? И неужели нельзя избавиться от бешеной утренней спешки? Психологии и "Специалисты" по ранним подъемам говорят, что можно. Вот одиннадцать советов для того, как сделать утро добрым и начать день правильно.


Говорят, что большинство людей делятся на "Жаворонков" и "сов". Для ранних пташек подняться утром, сделать зарядку, привести себя в порядок и приготовить завтрак - ничего не стоит. Между тем для сов все вышеперечисленные действия настоящей карой становятся.

Внимание! Только в том случае, если "Жаворонок" резво выпорхнет из постели с первыми звуками будильника, то "сова" либо проспит, либо вывалится из теплого гнездышка, свитого из одеяла, теряя по дороге перья. Поэтому ранние пташки утром в помощи не нуждаются, а вот их полуночным собратьям, пожалуй, стоит подсказать несколько лайфаков, которые можно использовать ежедневно.

1. нанесите вечером увлажняющий крем на лицо. Это поможет подготовить кожу для нанесения утреннего макияжа: она станет мягкой и гладкой. Макияж обязательно нужно смывать вечером, вряд ли он вам пригодится во время сна. Даже если вы очень устали, уделите 5 минут своей коже. Она не останется в долгу перед вами.

2. некоторые специалисты советуют заводить будильник за два часа до "Официального" подъема. По статистике, используя подобную хитрость, люди просыпаются более счастливыми и бодрыми. Главное, после того, как сработал будильник, не забудьте перевести его на нужное время, иначе от радости, что еще можно нежиться два часа в уютном гнездышке, рискуете проспать.

3. выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном. Казалось бы, маленькое действие, а пользы - вагон. Очищение кишечника, а вместе с ним - кожи. Снижение веса. Да - да, вы не ошиблись. Вода натощак ускоряет обмен веществ, а лимон снижает чувство голода. Аромат цитруса - настоящая ароматерапия, которая поможет поднять настроение.

4. физические упражнение улучшат ток крови, насытят организм кислородом и позволят вам быстрей проснуться и скинуть остатки сна. Упражнения могут быть абсолютно разными: приседания, наклоны, пробежка, различные действия с гантелями. Лишь в том случае, если вы можете себе позволить - купить тренажер: дорожки или велосипеда для создания тонуса будет вполне достаточно.

5. контрастный душ приведет вас в чувства. Говорят, что он бодрит и настраивает на позитивную волну. Про волну не знаю, но про то, что заряд бодрости в 220 квт обеспечен на неопределенное время - это можно гарантировать. Для начала - несколько минут горячей воды, затем секунд 20-30 холодной. Повторите так раза три. В конце разотрите кожу жестким полотенцем. При контрастном душе кровеносная система начинает работать лучше, сердце упражняется как при беге трусцой.

6. "Завтрак Съешь сам, Обедом Поделись с Другом, Ужин Отдай Врагу". Переедать, конечно, не стоит. Но хорошенько подкрепиться определенно нужно. Иначе к вечеру вы рискуете съесть все, что не приколочено и набрать лишние килограммы в бока.

7. каша - сложный набор углеводов и клетчатки, одно из наиболее полезных утренних блюд. Отличным дополнением к рациону будут фрукты и овощи, но обязательно в свежем виде. Стакан сока закрепит результат.

8. если чистота волос утром оставляет желать лучшего, не отчаивайтесь. На скорую руку можете попытаться исправить ситуацию. Помойте челку и "Хвост" сухим шампунем. После процедуры попробуйте сделать легкий начес. Волосы станут более пышными, и вы сможете без стеснения выйти в люди.

9. если вы не опаздываете на работу, учебу или по важным делам, пройдите одну - две остановки пешком. Оглянитесь по сторонам. Вокруг вас множество занятных вещей в любое время года. Из окна автомобиля или трамвая вы, вероятно, могли не заметить, что школьники посадили деревья, работники ЖКХ покрасили площадку новой яркой краской, солнышко - тучки - облачка видно намного лучше, чем из транспорта.

10. приучите себя класть вещи на нужное место. В том случае, если утром вы будете знать, где лежит ваша косметичка, разнообразные средства, которыми вы привыкли пользоваться, это существенно облегчит существование. По крайней мере, не придется в панике носиться по квартире, потому что вы не помните, куда закатилась горячо любимая тушь. Что касается одежды - уделите 15 минут своего вечернего времени, чтобы подготовить наряд на утро, тогда вопрос "что надеть? " Уже не будет портить ваше настроение и сэкономит полчаса времени как минимум.

11. не успеваете соорудить достойную прическу? Это не беда. На помощь всегда придет старый как мир пучок. Аккуратно волосы шпильками заберите. Только в том случае, если после работы или занятий в институте вы захотите добавить в свой образ немного романтики - распустите пучок, за день волосы немного завьются, и вы получите романтичные волнистые локоны.

Смотрите ещё об образе макияж и прическа http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/obr...