Когда "все Плохо" и кажется, что сил уже ни на что нет.

Отличный способ восполнения собственного ресурса:
Принять душ (а лучше ванну, со свечами и всеми вытекающими обстоятельствами);.
Помыть голову;.
Сделать лёгкий (а можно и вечерний) макияж;.
Сделать причёску, уложить или просто высушить волосы;.
Одеть красивое платье, летний сарафан или все, что вам нравится;.
По улыбаться себе в зеркале;.
Поблагодарить себя, свое тело и искренне признаться в любви себе;.
Потанцевать под любимую музыку;.
По кайфовать от себя;.

Зажечь свечи;.
Просто выпить вкусный чай.

Такие простые и доступные каждому способы, про которые мы чаще всего забываем.
Особенно, когда ты мама в декрете и 24/7 находишься дома с ребёнком.

Можно выполнять все пункты, можно выборочно. Времени на каждый затрачивается немного, всегда можно найти для себя любимой.