Почему женщине важно отдыхать одной?

Увидела отклик в комментариях и решила продолжить эту тему.
Хотите быть наполненной энергией? Радостной, ощущающей полноту жизни?

Представьте, ваши глаза горят, спина прямая, кожа светится здоровьем. В теле ощущается лёгкость.
Вы расслаблены. Движения мягкие и плавные. Вас переполняет уверенность в себе и спокойствие. Вы себя счастливой чувствуете! Мало того, окружающие это замечают и тянутся к вам!
И это не выдумка! Это всё то, чем нас, женщин, наградила природа.

И всё бы хорошо … но реальная жизнь такова, что мы вынуждены постоянно испытывать стресс. Нас приучили жить по мужскому сценарию. С детства нас, девочек, хвалили за сделанные дела. Приучая достигать и прорываться, активно по - мужски. Работа, возрастающая нагрузка, домашние дела …. Всё это истощает женщину.
А в итоге - разбитость, подавленность … невозможность любить и дарить любовь.
Цепочка такова: стресс - подавленность - физическое истощение - тревога … и снова стресс.
Поэтому женщине так важно отдыхать и подпитывать свою энергию!
Гормоном, регулирующим стресс у женщины, является окситоцин.
Окситоцин стресс снимает. И самым простым способом его повышения является … забота женщины о себе.
Да - да, это самое главное, о чём должна помнить женщина!
Проявлять заботу о других проще. Часто женщина себя другим отдаёт. А на внимание к себе уже не остаётся сил. Вот почему трудно отдохнуть рядом с домочадцами.
Проводя время с мужем и детьми женщина невольно перенимает их потребности и желания. Тем самым обделяя себя … возникает раздражение и ещё большая усталость.
Учитесь слушать и слышать себя?
Женщина для красоты рождена. Подарят энергию баня, массаж, новая причёска, новый оттенок маникюра. Можно попробовать новый макияж или сменить гардероб. Поднимет настроение необычный аромат духов.
Также наполнят вас энергией яркие впечатления! Красивые места, природа. Восстановить силы поможет любое творчество. Это может быть танец, пение, медитация или фотографирование незнакомых пейзажей.
И помните, пусть всё это будет в радость, дарит наслаждение! Никаких "Надо" и ограничений по времени. Это отнимает у женщины силу.
Любовь к другим важна, но любовь женщины к себе важнее! Ну, а если вы отправились в путешествие с семьёй, освободите время для себя! А какой у вас был самый шикарный отдых без семьи? Расскажите в комментариях.