Забота о себе в период карантина.

Не поддаёмся общественной панике, а мы проводим время с пользой!
1. солевые ванны - морская соль хорошо впитывает в себя негатив, очищает, оказывает антидепрессивное действие, а также повышает иммунитет и улучшает кровообращение.

2. промасливание тела - хорошо после солевой ванны увлажняет кожу, а массажными движениями с заботой и любовью к своему телу можно успокоить психику.

3. очищение организма - хорошо питаться здоровой пищей, делать смузи из фруктов, салаты из овощей и пить травяной чай, подходящий именно вам.
4. повышение иммунитета - настойка прополиса вам в помощь, чай с имбирём и мёдом, контрастный душ!
5. одеваться в красивую одежду даже находясь дома, делать причёски, если хочется сделать макияж, сделать себе маникюр и педикюр, и обязательно потанцевать / попеть - эмоционально выпустить всё наружу!
6. успокоение - занятие йогой, медитация хотя бы по 5 - 10 минут в день, чтение книг, рукоделие, любое действие направленное на успокоение ума.
7. доделать все дела, придумать что-то новое, обнулиться - обновиться!
8. узнав ближе себя, узнать ближе своих родных и близких.
9. делать всё кайфуя! Из любви! И для этого дано время, чтобы этому научиться будьте здоровы телом и духом!