Cтрахи и мифы, которые мешают заниматься танцем живота!

1. я слишком толстая (худая, высокая, маленькая, нескладная, у меня короткие волосы, ноги или что там еще).

Да, большая сцена безжалостна к физическим недостаткам для того, чтобы сделать танец своей профессией, необходимо обладать определенными внешними данными. Но чаще всего мы свое тело недооцениваем. Наши недостатки чудовищно преувеличены в нашем воображении
. Кроме того, они могут быть исправлены подбором костюма, макияжа, прически, особенностями хореографии, различными хитростями и работой над телом. Поверьте, очень немногие из действительно знаменитых танцовщиц обладают идеальным телом. Впрочем, все внушительные и поощрительные слова о принятии себя такой, какая вы есть, вы можете прочитать в женских журналах. Скажу только, что современный танец живота как система все еще остается достаточно свободным и терпимым. Полненькие и даже толстушки здесь традиционно воспринимаются как норма, а худенькие активно и успешно пробивают себе дорогу.

2. я уже/еще не в том возрасте, чтобы чему-то научиться.

Прежде всего, танец живота - не детский танец, и даже не девичий. Общепринято мнение о том, что по-настоящему танцовщица расцветает только после 30-35 лет. Для этого танца нужно сформировавшееся, женское, а не подростковое тело, а также багаж пережитых впечатлений, чувств и эмоций. Рождение ребенка только прибавляет танцу глубины и эмоциональных нюансов.

Кроме того, в последнее время отступает массовое убеждение в том, что действительно научиться чему-то танцевать, рисовать, говорить на иностранном языке, играть на музыкальном инструменте можно только в детстве. Да, в детстве наше сознание еще достаточно чисто, чтобы воспринимать знания через уродливую механическую систему обучения, которая практикуется в наших школах.

Голова взрослой женщины наполнена повседневными мыслями, время ее занято важными делами. На зубрежку нет ни времени, ни ресурсов памяти. Зато есть настоящее стремление к тому, чтобы узнать свою внутреннюю сущность такой, какая она есть на самом деле. Есть желание понять и принять жизнь, чтобы воспринимать ее спокойно и с радостью. Именно этому, а вовсе не набору правильных па мы учимся с помощью восточного танца.

3. я никогда в жизни не танцевала.

Мягкие и простые движения восточного танца не требуют никакой предварительной подготовки. Более того, вам будет легче схватить специфическую восточную манеру, если раньше вы не занимались другими видами танца. Ваше восприятие будет свежим, не ограниченным какими-либо правилами. Мышцы не будут закачаны и автоматизированы под чуждые восточному танцу движения. Перед вами открыты все дороги!

4. у меня нет слуха, чувства ритма, координации.

Кому-то везет родиться со склонностью к музыке или танцу, кем-то с детства занимаются родители (драмкружок, кружок по фото . но это скорее не природный дар, а навык, который каждая из нас в любом возрасте способна в той или иной степени освоить и развить. Любовь к восточной музыке, грамотное преподавание и ваше стремление к новым знаниям скорректируют то, что вы недополучили от природы или от семьи, и вы откроете для себя в жизни новые грани и краски. Пусть вы не будете танцевать круче, чем знаменитая сухер Заки (хотя кто знает), но мы ведь работаем над собой, и это наша главная задача, правда?

5. чтобы научиться танцевать по-настоящему, нужно родиться арабкой или турчанкой.

В последние десятилетия восточный танец с большим успехом танцуют во всем мире. На ежегодный летний фестиваль в Каире съезжаются ученицы и именитые танцовщицы со всего мира, в том числе из Австралии, южной и северной Америки, юго-восточной Азии и России. Представительницы разных народов и рас. Сотни женщин. Это вам о чем-нибудь говорит?

6. в моем городе нет школ восточного танца.

Конечно, хорошо, когда есть кто-то, кто может ввести вас в мир восточного танца. Но что делать, если не у кого научиться, но очень хочется? Танец живота становится все более популярным в нашей стране, и вполне возможно, что скоро новая школа появится и в вашем городе. А может быть, этой школой будете руководить вы?

Научиться танцевать, не имея рядом постоянного преподавателя - возможно. Скромно не упоминая замечательный самоучитель, который вы держите в руках, направлю ваше внимание на разнообразные обучающие и концертные видеокассеты отечественного и зарубежного производства как на бесценный источник информации.

Освоив по самоучителю и видеокассетам некоторые базовые движения, вы можете пригласить в свой город преподавателя или съездить поучиться на фестиваль или в школу.

Преимущества самостоятельного обучения:

- Вы не столкнетесь с проблемой преодоления авторитета преподавателя. Восхищение учителем, которое на первых порах помогает впитывать знания, на определенном этапе может стать препятствием к танцевальному развитию, особенно если учитель продолжает свою танцевальную карьеру. Все равно я так здорово никогда не смогу.

- Это отличная проверка серьезности ваших танцевальных намерений. Вы узнаете, действительно ли вы хотите научиться чему-то новому, или вы просто хотите проводить время в теплой компании единомышленниц или получать пару раз в неделю порцию внимания от преподавательницы.

- Вам будет легче выработать собственный стиль, выбрав движения и манеры из разных источников по своему вкусу. Крупные авторитетные школы, как правило, прививают танцовщице узнаваемый школьный стиль.

- Если кроме вас в городе никто не занимается этим видом танца, значит у вас есть шанс стать редкой и востребованной исполнительницей и преподавательницей. Вперед, к вершинам!

Подсказка: чтобы было легче заниматься, попробуйте увлечь занятиями кого-нибудь из подруг, найти единомышленниц. Вы всегда сможете посмотреть друг на друга со стороны и поправить, заниматься будет веселее, да и расшивать блестящие костюмы интереснее вместе! Как женщины прежних времен, вы можете заниматься рукоделием и болтать. Прелесть.

7. я очень стеснительная. Вряд ли я когда-нибудь смогу станцевать для какой-либо публики.

Ладно. На первых порах вы можете думать так и заниматься просто для себя. Но попробуйте все-таки себе признаться, что, если бы вы не мечтали блистать в кругу друзей или на широкой публике, вы бы не читали сейчас эту книгу. Занимайтесь для собственного здоровья и развития, а в тот прекрасный день, когда танец попросится наружу, покажите друзьям и родственникам, на что вы способны!

8. я собираюсь завести ребенка, и у меня не будет здоровья/сил/времени заниматься танцами.

Танец живота считается древнейшей системой упражнений, подготавливающих женщину к родам. Движения танца во многом совпадают с современными упражнениями для беременных. В фитнес-клубах начали появляться специальные курсы танца живота для беременных, разработанные совместно танцовщицами и специалистами по физической культуре. Беременные женщины занимаются танцами (в смягченном варианте, конечно) до довольно внушительных сроков беременности. Не рекомендуются резкие удары бедрами, тряски, повороты. Автор: Мария крижановская.