Долгая зима организм ослабляет.

Кожа от морозного воздуха и ветра становится сухой, тусклой и шелушится, тонкие и хрупкие волосы уже не радуют здоровым блеском, а фигура после веселых праздников потеряла былую изящность.

Как справиться с сезонными проблемами, чтобы встретить весну во всеоружии? Начинать подготовку нужно уже сейчас!

1. займитесь фитнесом или танцами. Бассейн тоже подойдет. Побольше гуляйте: физическая нагрузка поможет вернуть бодрость духа и поднимет настроение. Кроме того, активные занятия несколько раз в неделю избавят вас от пары лишних килограммов.

2. очистите организм от шлаков и токсинов.
Для этого пейте больше воды. Включите в рацион каши, цельнозерновой хлеб и отруби.

3. нормализуйте питание.
Ешьте небольшими порциями пять - шесть раз в день. Не ложитесь спать сразу после ужина. Пускай на вашем столе появится больше продуктов, содержащих витамины - фрукты, овощи, ягоды (свежие или замороженные), молочные продукты, орехи, рыба. Можно также подобрать специальный витаминно - минеральный комплекс с учетом потребностей вашего организма. Пускай питание будет разнообразным. Все это позволит вам восполнить запас необходимых витаминов в организме, а значит, вернуть красоту и здоровье волос, кожи, ногтей.
12. 3 RU.
Компания стиль жизни секреты красоты как встретить весну во всеоружии?
Как встретить весну во всеоружии?
09. 02. 2016 17: 29.
Spring -imДолгая зима ослабляет организм. Кожа от морозного воздуха и ветра становится сухой, тусклой и шелушится, тонкие и хрупкие волосы уже не радуют здоровым блеском, а фигура после веселых праздников потеряла былую изящность.

Как справиться с сезонными проблемами, чтобы встретить весну во всеоружии? Начинать подготовку нужно уже сейчас!

1. займитесь фитнесом.
Или танцами. Бассейн тоже подойдет. Побольше гуляйте: физическая нагрузка поможет вернуть бодрость духа и поднимет настроение. Кроме того, активные занятия несколько раз в неделю избавят вас от пары лишних килограммов.

2. очистите организм от шлаков и токсинов.
Для этого пейте больше воды. Включите в рацион каши, цельнозерновой хлеб и отруби.

3. нормализуйте питание.
Ешьте небольшими порциями пять - шесть раз в день. Не ложитесь спать сразу после ужина. Пускай на вашем столе появится больше продуктов, содержащих витамины - фрукты, овощи, ягоды (свежие или замороженные), молочные продукты, орехи, рыба. Можно также подобрать специальный витаминно - минеральный комплекс с учетом потребностей вашего организма. Пускай питание будет разнообразным. Все это позволит вам восполнить запас необходимых витаминов в организме, а значит, вернуть красоту и здоровье волос, кожи, ногтей.

4. отдыхайте полноценно.
Ложитесь спать до полуночи. Отводите на отдых не менее 8 часов в сутки. Это поможет вам избавиться от постоянной усталости, вялости, хандры.

5. используйте специальные косметические продукты.
Вернуть волосам былую привлекательность поможет серия Faberlic Everstrong. Маска корни волос укрепит. Эликсир уплотнит волокно волос, подарит им роскошный блеск и шелковистость. Бальзам - флюид восстановит секущиеся кончики и предотвратит их дальнейшее расщепление.

Ваше лицо усталым выглядит? Косметические маски используйте. Отличный вариант - маска - детокс серии Air Stream. Она глубоко питает кожу, восстанавливает водный баланс, улучшает и выравнивает цвет лица. Также вам подойдет линия "Кислородный Решейпинг", которая укрепит овал лица и подарит коже новые силы. Ногти ломкими стали? Попробуйте защитную базу для ногтей. Фториды кальция и полимеры укрепят ногтевую пластину, а провитамин в 5 увлажнит ее.
Для тела выбирайте питательные кремы. Они помогут сделать кожу гладкой, шелковистой, предотвратить шелушение. Попробуйте молочко для тела из новой линейки Orangerie "Пион и Лилия". Средство отлично увлажняет и питает кожу, а восхитительный аромат создает настроение легкого флирта!

Это план - минимум. А тем, кто ставит перед собой большие цели, можно посоветовать еще кое-что!

- Обновите гардероб и оттенки макияжа.
Побалуйте себя новыми цветами декоративной косметики: весна - отличное время для того, чтобы попробовать что-то новое и непривычное! Выберите эффектный шарф или другой выразительный аксессуар, который дополнит ваш гармоничный образ. Начните весну ярко!

- Поэкспериментируйте с прической.
Например, смените стрижку или цвет волос. Не хотите кардинальных перемен? Тогда попробуйте модные сейчас прически: разные виды кос, пучков, эффект мокрых волос, небрежные локоны. Средства Expert Styling помогут закрепить блестящий результат.

- Подберите новый аромат.
Весна - лучистая, солнечная, зеленая. Это пробуждение жизни, это новые возможности, новые начинания. Аромат для этого времени года должен отличаться от зимнего. Пускай он будет легким и притягательным. Например, таким, как Neroli или Coquette. Этот цветочно - зеленый аромат подарит кокетливое настроение. Он создан для милых и мечтательных девушек, нежных, как лепестки утренней розы. Ваше сердце наполнится чудесной мелодией с парфюмерной? 6

Читайте далее информацию об образе макияж и прическа http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/obr...