Домашний очаг. Вечно молодые.

Как сохранить привлекательность для второй половинки долгие годы.
Таким образом, если раньше целью человечества считалось бессмертие, то сейчас учёные - геронтологи (специалисты по антиэйджингу - борьбе со старением) ставят перед собой более скромные задачи:

1. продлить жизнь до максимально возможного уровня (большинство таковым считают возраст 120-125 лет);.
2. повысить качество жизни, сделав её осень не менее радостным и комфортным периодом, чем весна, то есть, молодость.
И у этих учёных уже есть определённые успехи - средняя продолжительность жизни растёт с каждым годом! Во многом благодаря достижениям медицины и повышению популярности здорового образа жизни (зож.
Согласитесь, уже язык не поворачивается называть 50-летие "Началом Старости". С недавних пор всемирная организация здравоохранения (воз) даёт такую классификацию возрастов: 25-44 года - молодость, 45-59 лет - средний возраст, 60-74 года - пожилой возраст, 75-89 лет - старческий возраст, 90-100 лет и выше - долгожительство.
Выходит, почти официально признано и подтверждено, что в пятьдесят жизнь только начинается. А чтобы продлить её в бодром, активном состоянии и привлекательном виде, эксперты составили список научно обоснованных и подтверждённых практикой советов.
Шаг первый в борьбе со стереотипами: забыть о стереотипах, роящихся вокруг и в вашей голове: "в Этом Возрасте не Носят Короткие Юбки … в Этом Возрасте не Заводят Романы". Их просто для вас не существует!
Не заглядывайте без нужды в ПАСПОРТ. Ведите себя соответственно тому возрасту, на какой вы на данный момент себя ощущаете. Да, он может не совпадать с циферками в вашем паспорте, ну и что? Доверьтесь своим ощущениям.
Постоянно работайте над собой, над своим телом и душой. Не ленитесь, не опускайте руки и каждый раз, даже испытав горе утрат, как птица феникс, возрождайтесь из пеплай.
Знайте точно, что невозможное - возможно! Отпустите свои страхи, не бойтесь нового: новых знаний, увлечений или отношений. Ваш опыт и житейская мудрость должны не тормозить, а напротив, помогать делать нетривиальные вещи, творчески относиться к жизни и к себе: найдите себе занятие по душе, путешествуйте, изучайте интернет, заведите домашнего питомца.
Найдите свой стиль в одежде, макияже, причёске. Выбирайте вещи, которые вам идут, а не залежались в шкафу с 80-90-х годов прошлого века. Пусть причёска и макияж придадут вашему образу женственности и мягкости, подчеркнут вашу естественную красоту.
Улыбайтесь! Психологи утверждают, что главный секрет привлекательности - это смех и любовь, а самый страшный её разрушитель - стресс. Глаза с потухшим взглядом выдадут несчастного человека даже с очень хорошо ухоженным лицом. Улыбка и "Чёртики молодят" в глазах всегда.
Да, изменение гормонального фона не может не сказаться на настроении, которое, в свою очередь, влияет и на внешний вид. Чтобы оказаться бодрым, жизнерадостным и выглядеть моложе, специалисты советуют снижать стрессы и радовать себя. Действенные способы справиться с тоской, подавленностью, тревогой и раздражительностью во многом совпадают с теми методами, которые помогают нам поддерживать физическую форму. В первую очередь это прогулки, занятия спортом - при физических нагрузках вырабатываются гормоны радости эндорфины, а на свежем воздухе повышается выработка серотонина (гормона, отвечающего за эмоциональный контроль.
Здоровое питание, правильный питьевой режим и свежий воздух. Об этом мы не устаём говорить: выбирайте полезные для вашего возраста продукты питания, пейте не менее 1, 5-2 литров чистой воды в день и больше гуляйте. У человека после 50-ти лет происходит гормональная перестройка, скорость обменных процессов, и мышечная ткань заменяется жировой прослойкой. Среди таких антиэйдж - продуктов, которые желательно употреблять почаще, цветная капуста, брюссельская и кольраби; помидоры; морепродукты; виноград, клюква, черника; льняное масло, соя, кунжут.
Не взваливайте на себя все дела и скорби этого мира. Станет лучше всем, если вы просто займётесь собой. Любите не только других, но и себя. Живите своей жизнью, а не только жизнью своих близких и друзей. Иногда за этими хлопотами вытесняется собственная индивидуальность, потребности и интересы. Вы вполне можете стать лишь орудием исполнения чьих - то желаний и потребностей, а сами по себе станете попросту непривлекательными.
Найдите "Половину Своей Мечты" и избавтесь от комплексов в интимной жизни. Возможно, человек, для которого вам захочется стать ещё привлекательнее, совсем рядом, нужно лишь присмотреться обновить сво отношения. Внести чуть - чуть романтики, разнообразить досуг, делать друг другу самые простые, но такие приятные, сюрпризы … и вы почувствуете, как пахнет ветерок молодости.