Как создать идеальный образ для себя: практические советы и рекомендации

Как создать идеальный образ для себя: практические советы и рекомендации

Не делайте таких ошибок, как я.

Я узнавала про некую новую практику, идею, инструмент, она меня могла восхищать, вдохновлять. На этой волне я рассказывала о ней другим коллегам, близким и…складывала ее в папочку практик.

Получала я от неё пользу? Нет, конечно. Присваивала я результат от этой волшебной практики? Нет.

А ведь она могла принести пользу мне и другим людям, но только после того, как я бы узнала о ее действие, пропустила через себя.

А как надо было?

• Узнала.
• Применила.
• Получила результат.
• Поделилась с другими.

Но я так поступаю и сейчас поделюсь практикой, которую выполняю.

Практика :

• Описываю точку А, в которой сейчас нахожусь. Какая я здесь, какими качествами обладаю, как чувствую, кто меня окружает.
• Точка Б. Прописываю цель, которую хочу достичь. Какая я здесь, как чувствую, какими качествами обладаю.
• Выписываю качества себя в будущем и начинаю их прокачивать. Как?
• Например, я выбрала качество «радостная» и действие, которое будет прокачивать и усиливать его: танцую 3 минуты в день.
• На каждое качество выбираю конкретное действие, ограниченное во времени. Не «танцую каждый день», а «танцую 3 минуты каждый день в течение 30 дней».

Через месяц поделюсь с вами результатами.

Готовы выполнять эту практику?

Если хотите разобраться, какие негативные качества нужно убрать и как, приглашаю на 30 минутную диагностическую консультацию.

+79314162430 ватсап
Это без оплаты.

Составим четкий план решения вашего вопроса.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое идеальный образ

Идеалы и стандарты играют важную роль в нашей жизни. Они могут вдохновлять нас к достижению выдающихся результатов и поддерживать нашу мотивацию. Однако иногда идеальные образы, которые мы создаем в своих умах, могут стать преградой на пути к счастливым отношениям и успешной семейной жизни.

1. Идеальные партнеры и разочарование

Многие из нас вынашивают идеальные образы своих будущих партнеров. Мы представляем, какими они должны быть, какие у них качества и черты характера. Однако когда реальный человек не соответствует этому идеалу (а никто не идеален), это может вызвать разочарование и недовольство. Мы начинаем сравнивать партнера с нашим идеалом и видеть только его недостатки.

2. Сравнение с идеальными семьями

Идеальные образы семей, которые мы видим в СМИ или у других людей, могут создавать ложные ожидания от собственной семейной жизни. Мы мечтаем о семье, где нет конфликтов, где все счастливы и улыбаются на фотографиях. Но реальная семейная жизнь часто далека от этого идеала, и сравнение с ним может вызвать чувство неудовлетворенности.

3. Преследование собственного идеала

Иногда мы сами становимся жертвами своих собственных идеалов. Мы стремимся к совершенству в роли партнера, родителя или супруга, и забываем о себе. Это может привести к чувству усталости, беспокойства и потере личной идентичности.

4. Как бороться с идеальными образами

Для того чтобы идеальные образы не мешали построить отношения и семью, важно осознавать их присутствие и работать над ними:

• Помните, что никто не идеален, и это в порядке вещей. Принимайте своих близких и партнера такими, какие они есть.
• Общайтесь с партнером о своих ожиданиях и идеалах. Возможно, вы обнаружите, что у вас схожие взгляды и ценности.
• Практикуйте самосострадание и принятие себя. Не требуйте от себя совершенства.
• Уделяйте внимание своей личной жизни и интересам, не забывая о себе в отношениях и семье.

Идеальные образы могут быть вдохновляющими, но они также могут стать преградой на пути к счастливым отношениям и семейной жизни. Важно находить баланс между идеалами и реальностью, а также уделять внимание собственным потребностям и благополучию в отношениях и семье.

Как определить свой идеальный образ

Подойди к зеркалу и изучи себя. Да, ты себя и так хорошо знаешь, но всё же. Методика нашей школы предлагает посмотреть на собственное лицо как на набор линий и ритмов и перенести их в наш гардероб. Не очень понятно? Разбираемся! А для примера возьмем Селену Гомес и Хайли Болдуин. Они такие разные, совершенно непохожие, хотя, знаешь, есть у них и общее: их выбрал в разное время любимчик девушек Джастин Бибер.

Структура лица Хейли строится на прямых и жестких линиях: достаточно прямые брови, нос классической прямой формы и даже губы, несмотря на «уколы красоты» все равно не сердечком, а имеют четкий ритм: верхняя и нижняя губа близки к прямой линии, а овал лица приближается к прямоугольнику. Прямые линии лица повторяют и линии тела — в основе лежит прямая и тонкая линия. Хейли худенькая, высокая и длинноногая. Попробуем найти отражение этих черт в характере девушки. Она настойчива, прямолинейна, умеет просчитывать ситуацию и отличается любовью к планированию. Известная модель легка на подъем и мобильна. Ну и как энергетику линий лица и тела перенести в одежду?

• Прямые линии лица и тела должны повторять прямые линии в одежде: оверсайз-пиджак, джинсы, топы-бандо и другие вещи в стиле современного минимализма.
• Цветовая гамма в этом случае подходит сдержанная, сочетания бежевого и черного, черного и серого, белого и бежевого, коричневого и серого, к которым можно добавлять яркие акценты.
• Женственные цветочки, оборки, обилие золота и декора совершенно не сочетаются с лаконичными линиями лица Хейли.

Как создать идеальный образ для себя

Поставьте себя на место окружающих. Если вы познакомились с человеком, который неряшливо одет, волнуется и путано объясняется, вы точно не сочтете его первоклассным специалистом. И даже если он потом проявит себя как хороший сотрудник, преодолеть недоверие трудно. Все потому, что первое впечатление – это комплекс эмоциональных и инстинктивных ощущений. Разумное начало вступает в игру гораздо позже. И доводам разума уже очень сложно перечеркнуть эмоциональную оценку. Поэтому крайне важно оставить о себе приятные эмоции.

Одежда. Первая скрипка первого впечатления о вас. Вещи должны соответствовать вашему статусу и должности. Если вы главбух, то надевать легкомысленные футболки с нарисованными рожицами точно нельзя. Пусть ваша одежда будет строгой и респектабельной. Оживить образ можно ярким платком и кокетливой брошью. Если вы работаете на кассе, то можно позволить себе некоторые вольности. Шпильку потоньше или блузку поцветастее. Но все равно помните, что вы представляете самое ответственное подразделение компании. Поэтому выглядеть студенткой младшего курса как минимум неприлично.

Голос. Вторая часть первого впечатления. Вот вы вошли, вас увидели, что дальше? Правильно, вы заговорили. И если вы неуверенно поздоровались тихим голосом, словно извиняясь за свой приход, – пиши пропало.

Тренируйте голос. Для этого необязательно брать уроки ораторского мастерства. Для начала попросите близких оценить силу вашего голоса: всегда ли вас слышно и все ли слова различимы. Если понимаете, что проблема существует, устраните ее. Достаточно просто прибавить тон. Тихих от природы голосов существуют единицы. Обычно мы говорим негромко от стеснения и неуверенности. Ну, а если вам «посчастливилось» обладать этим уникально неслышным голосом, то вспомните Демосфена. Великий оратор родился с заиканием и слабыми голосовыми связками. Он каждый день выходил к морю, набив камнями рот, и перекрикивал своими речами шум волн.

Поэтому волю в кулак и начинайте говорить громче. Для тренировки речевого аппарата достаточно 15 минут скороговорок в день. Уже через пару тренировок вы почувствуете, что говорить стало легче и даже мысли формулируются более емко. В идеале говорить нужно полным и глубоким голосом, не торопясь, чтобы окружающие чувствовали вес ваших слов. Поработать стоит и над интонацией. Предложения должны звучать законченно, а текст – связно. Тогда и слушать вас будет приятно, и доверия к вашим словам появится куда больше.

Взгляд. Многие не придают этому значения, но зрительный контакт едва ли не важнее голосового общения. Знакомо ли вам неприятное чувство, которое возникает, когда общаешься с человеком, а у него бегают глаза? Сразу кажется, что на душе у собеседника нечисто, он что-то скрывает или того хуже – обманывает. Хотя часто такие подозрения необоснованны, проблема все в той же неуверенности: человек избегает прямого взгляда, потому что трусит.

Поэтому переходим к следующей тренировке: смотрим людям в глаза. Поупражняйтесь на незнакомцах. Встречный прохожий на улице не вернется и не пристыдит вас. Так что смело смотрите ему в глаза и как можно дольше не отводите взгляд. На десятом подопытном вы уже точно перестанете стесняться. А дальше переносите свое умение на нужных людей. Приветствуя, задавая вопросы, отвечая на них – всегда поддерживайте зрительный контакт. Конечно, глаза отводить периодически нужно, ведь иначе собеседникам станет не по себе. Но только на недолгие мгновения.

Жесты. Неуверенно одергиваете юбку, вертите кольца на пальцах, перекладываете с места на место авторучку? Эти жесты – худшие спутники деловой женщины. Сложите руки спокойно и поднимайте их только ради уверенных и уместных жестов. Если сомневаетесь в них – порепетируйте все движения перед зеркалом и оцените, какие из них подойдут вам в общении.

Привычки. Идеально, если худшая ваша слабость – излишний азарт при игре в гольф. Но в реальности привычки бывают куда менее возвышенными и зачастую сильно портят впечатление о человеке. Перекур каждые 20 минут и острые словечки в речи не красят сотрудницу бухгалтерии (да и любую женщину). А если вы через день таскаете огромные сумки с отчетами домой, то вряд ли в вас кто-то увидит эффективного руководителя.

Все перечисленные аспекты сами по себе кажутся незначительными. Но на самом деле это неотделимые части вашего образа. Того, что делает вас вами.

Что нужно учитывать при создании идеального образа

Начать надо с того, что надо поверить в простую истину. Вы также неповторимы, как и любой человек в этом мире. Это касается каждого из нас.

Важно ценить и любить себя, тогда такие же эмоции придут и от окружающей тебя реальности. Вы всегда должны быть спокойны, гармоничны и уверены в себе. Тогда ваш образ будет подчеркивать только достоинства. Тогда заметят именно вас, что всегда бывает, когда дама одета грамотно, красиво, уместно и со вкусом. Если вам не удалось совершить маленькое чудо, то заметят лишь нелепый или ужасный наряд.

Давайте разберемся, как выбрать свой стиль в одежде, исходя из собственных особенностей. Можно изучить модные журналы самостоятельно и выбрать те образы, которые тебе понравились. Не бойтесь экспериментировать. То, как реагируют на вас окружающие, сразу подскажет, правильно ли вы выбрали фасон и цвет или не совсем. Вам следует еще поработать над данным вопросом.

Начать лучше всего с подбора цветовой гаммы. Как подобрать стиль одежды по внешности? Правильно определить свой цветовой тип. Каждому из них соответствует своя палитра даже с учетом того к какому подтипу вы относитесь яркому, теплому, холодному или мягкому. Тут надо учитывать одежду, аксессуары и тона для макияжа.

Всегда держите в голове, что простота образа является достоинством любой модницы. Важно следить за осанкой и походкой, постараться привести себя в идеальную физическую форму. Чувствуйте себя уверенно. Научитесь подавать себя как целеустремленного и успешного человека, который знает себе цену.

Важно все: стиль прически, цвет волос, они должны быть ухоженными и здоровыми. Делать или не делать укладку тут тоже во многом зависит от стиля, как и кому и что больше идет. Главное достижение – вы всегда должны нравиться самой себе и помнить, что всем не угодить. Да и не надо. Вам должна быть присуща красота вне зависимости от того, какая погода за окном и в каком сейчас пребываете настроении.

Также необходимо учитывать не только тип фигуры и характер, но и образ жизни, возраст. Научитесь с умом смещать акценты на достоинства и ловко отводить глаза окружающих от тех моментов, которые вас огорчают и выглядят не так, как вам бы хотелось.

Если вы девушка с формами, следует отказаться от утягивающих платьев. Женские округлости не считаются недостатком. Ставьте во главу угла собственный комфорт и не следуйте слепо модным тенденциям, горячим трендам и фотографиям в глянцевых журналах. Ни к чему хорошему это никогда вас не приведет.

Привлеките на помощь яркие акценты для того, чтобы подчеркнуть вашу индивидуальность и уникальность. Даже необычно повязанный на шею яркий платок сможет выделить вас с один момент.

Источник: https://pricheska-makiyazh.ru-best.com/otzyvy-o-pricheskah-i-makiyazhe/stilnyy-obraz-za-5-shagov-prostoy-algoritm-dlya-uspeshnogo

Как выбрать подходящий образ для себя

Сегодня тема успеха и достижений одна из самых востребованных в обществе. Современный идеал человека каков он? Это тот, кто поставил себе цель и движется к ней любой ценой. У успешного человека все получается, он любимчик публики с историей успеха и множеством подписчиков.

За последние десятилетия возросли наши требования к самим себе и окружающих к нам. Человек должен стать лучшей версией собирательного идеала созданного обществом, СМИ и концернами. Причем во всех сферах жизни, если задуматься, то мы очень часто стремимся соответствовать диктуемыми модой образами, требованиям общества, а не своим истинным желаниям и потребностям. Давайте обозначим сферы, где человек может попасть в ловушку идеального образа.

Трудоголизм - работать много и усиленно, как на износ, оставаясь после работы, работать из дома, выходить на работу в выходные дни - это приветствуется в наше время. Человек должен показать работодателю и окружающим, что он лучший, мотивированный, заинтересованный работник. Если это свой бизнес, то человек часто не умеет распределять время работы и отдыха и получается, что вся жизнь работа. Я сталкивалась со случаями, когда человек ночевал на работе, чтобы не тратить время на дорогу домой. Идеи о том, что вот еще чуть-чуть, еще немного нужно поднажать и тогда все - обманчивая иллюзия.

Стать идеальным родителем - перечитать тонну книг на тему родительства, дать ребенку все самое лучшее, уделять ему как можно больше времени, постараться водить его на всевозможные кружки и секции, испытывать чувство вины или стыда, что ты не похожа на вечно улыбающуюся, все знающую, спокойную, понимающую, любящую мать, быть экспертом по всем вопросам. Найти лучшего учителя и школу. Родительство становится тяжким бременем с какого-то момента в таком сценарии.

Культ внешности - это пожалуй один из самых кричащих идеалов нашего времени. Определены стандарты внешности, требования к пропорциям, как должен выглядеть человек, какая кожа, цвет волос, форма носа и скул и т.д. Этот список можно продолжать бесконечно. Мы видим отфотошопленный глянец с несуществующими людьми, красивых актеров в фильмах, рекламу и везде нам рассказывают как мы должны выглядеть и что делать для достижения идеала. В 50 лет женщина должна выглядеть на 20, ну максимум на 25 и никаких морщин! Согласитесь, давление колосальное. Каждый раз, всматриваясь в зеркало, видя изменения на своем лице и теле женщина испытывает ужас, страх, тревогу.

Совершенствование тела - отнесем это в отдельную категорию. Сегодня спорт-религий столько, что разбегаются глаза, есть занятия на любой вкус. Наверное самая распространенная идея, что с помощью спорта и питания можно добиться каких-то стандартов идеала, изменить свое тело до неузнаваемости, а не просто поддерживать себя в хорошей форме.

Мне в свое время помогли пересмотреть свои взгляды на многие вещи относительно красоты и внешности несколько книг, рекомендую их к прочтению. После них критичность к получаемой информации возросла у меня в разы. Наоми Вульф "Мифы о красоте" - автор развенчивает мифы о теле, пропорциях, внешнем виде и бьюти индустрии. Написана в 1991 году, но актуальна и сейчас. Юля Лапина "Тело, еда, секс, тревога" написана недавно, в ней проводятся параллели сегодняшнего дня и прошлого, почему так произошло и что сформировало наши взгляды на заявленные темы. Николь Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности". Книга больше для психологов и тем, кому интересна тема пищевого поведения. Что стоит за диагнозом? Автор пишет о своем опыте, у нее была анорексия, как училась принимать себя, свое тело, что чувствовала и переживала.

Как достичь успеха с помощью идеального образа

Заголовок спойлера

Разворачивающийся текст спойлера

Судьба… сколько привычной безысходности в этом слове.

А как она случается? Можно ли все-таки ее изменить? МОЖНО! И здесь нужно работать со своими ОБРАЗАМИ, потому что образы рождают ЭМОЦИИ, эмоции рождают МЫСЛИ, мысли рождают ДЕЙСТВИЯ, действия рождают ПОВЕДЕНИЕ, а поведение рождает СУДЬБУ.

Чаще мы хотим поменять мысли, но их порой сложно уловить… И первичным являются ОБРАЗЫ. И это не только картинки. Если, например, сказать слово «мороз», то мы представим зимние заснеженные улицы, кто то снегопад и ветер, и одновременно ощутим холод, кто то ледяной ветер, который покалывает лицо. И может как снежинки тают на лице, запах свежести. И этот образ, если одним словом обозначить, для меня может быть как «кубик льда», для другого ещё какая то метафора.

Наш внутренний мир(бессознательное) и внешний мир никаких слов не понимает. Слова нам нужны только для общения с другим человеком. И когда мы пытаемся разговаривать со своим внутренним миром словами - ничего не получается. Только через образы!

Если вы подумаете об ОТНОШЕНИЯХ и за этим у вас поднимется образ чего то шаткого, неустойчивого, либо серого и тягучего, и этот образ живет в вас, то он рождает ЭМОЦИЮ относительно отношений (страх, опасение, отторжение). И уже эти эмоции рождают ваши МЫСЛИ об этих отношениях.

То есть прежде чем пытаться менять мысли, нужно спуститься глубже - КАКАЯ ЗА ЭТОЙ МЫСЛЬЮ ЭМОЦИЯ?

Например: мысль о том, чтоб поменять работу, рождает в вас чувство опасности, страшный пугающий образ. Тогда вы спрашиваете себя: А ЧТО Я ВИЖУ, КОГДА ВОЗНИКАЕТ ОПАСНОСТЬ? Образ грязной буйной реки…Вот этот образ и можно менять - сделать реку чистым родником! Соответственно поменяется и звук - от бушующей реки к журчанию родника. Как ваше состояние теперь поменялось?)

Если вы позволите своим образам меняться ВНУТРИ вас, то у вас и мысли меняются соответственно. И у вас появляется азарт и драйв, потому что это работает как волшебство!

Когда вам говорят «Не злись! Не грусти! Не нервничай!» - это не работает. Вернее работает, но наоборот - вы больше начинаете злиться, грустить, нервничать.

И так, если вы хотите испытывать другие эмоции и думать по-новому, то сначала выясните, какой под ними ОБРАЗ. Смените образ - сменятся эмоции, и тогда эти мысли зайдут к вам по-новому.

Легких изменений вам в ваших образах!

Как изменить свой образ в соответствии с изменением ситуации

Каждой женщине под силу создать модный стильный образ, но никто из нас не застрахован от модных ошибок и промахов. Тем не менее, некоторые ошибки прощать нельзя — это было бы преступлением не только против моды, но и против человечества. Угрожает ли вам опасность превратиться в жертву моды? Предлагаем вашему вниманию 14 подсказок , как избежать самых распространенных среди женщин (даже среди «профессиональных» модниц) faux pas в моде.

1. Не носите одежду в цветовой гамме, которая не гармонирует с тоном вашей кожи. Эта распространенная ошибка может привести к самым плачевным последствиям — вы будете казаться неестественно бледной или старше своего возраста. И наоборот — «правильные» цвета одежды подчеркнут вашу красоту, сделают тон лица более здоровым и естественным.

2. Не носите одежду из контрастных тканей. Например, теплые зимние ткани более тяжелые, плотные и грубые, чем воздушные летние ткани, которые изготовлены в основном из естественных волокон и состоят из одного слоя. Эти ткани редко удачно сочетаются, поэтому выбирайте какой-то один вариант, чтобы избежать недоразумений.

3. Не носите плотно облегающую одежду, под которой четко видны линии бюстгальтера и трусиков. Старайтесь всегда выбирать белье, которое идеально на вас сидит, и носите одежду своего размера, а никак не меньшего, иначе катастрофы не миновать.

4. Не слишком привыкайте к повседневной одежде. Важнее быть одетой, как того требуют обстоятельства, и при этом даже ощущать легкий дискомфорт, чем влезть в любимые джинсы и расслабиться. Не влюбляйтесь без ума в аксессуары. Их предназначение — оживить ваш костюм и подчеркнуть его стиль, а сами по себе они ничего не означают. Модная сумочка, обувь и бижутерия сделают ваш образ актуальным независимо от одежды.

5. Не соблазняйтесь блестками и мишурой (особенно расположенными в тех местах, к которым вы не хотите привлекать внимание. Например, свитер, расшитый бисером или пайетками, привлечет внимание к груди, что совершенно излишне, если у вас пышный бюст).

6. Не покупайте одежду, которая вам мала, — вы все равно не похудеете! — и куртки или пиджаки с короткими рукавами (не закрывающими запястье). Поверьте, вы быстро потеряете интерес к приобретенной вещи, если не будете ее носить. Поэтому с покупкой лучше не торопиться (если только вы не уверены, что сможете самостоятельно перешить вещь).

7. Не слишком увлекайтесь эклектикой в гардеробе. Покупка остатков на распродаже — штука отличная с точки зрения бюджета и экономии, но такое наплевательство в выборе одежды чревато серьезными последствиями — вы можете погубить индивидуальный стиль. Гардероб, битком набитый всяким хламом, который едва ли удастся с чем-то комбинировать, еще не делает вас модницей (это не означает, что нельзя покупать одежду на распродаже).

8. Не налегайте на одну ткань. Если оденетесь с головы до ног исключительно в «деним» или «вельвет», рискуете выглядеть нелепо.

9. Не спешите избавляться от любимой одежды самого удачного для вашей фигуры кроя, если решите радикально изменить имидж.

10. Не злоупотребляйте косметикой. «Передозировка» косметики и агрессивный макияж нередко лишь подчеркивает морщины и недостатки лица. Старайтесь придерживаться двух стилей макияжа: легкого и простого дневного макияжа и более яркого вечернего.

11. Не забывайте снимать потрескавшийся лак. Лак предназначен для того, чтобы сделать ногти красивее и ухоженнее, а не наоборот. Если не следить за состоянием маникюра, можно прослыть неряхой, которая не соблюдает элементарную гигиену.

12. Не носите немодную прическу. Прическа говорит окружающим о вашем возрасте, социальном статусе, образовании, материальном положении и многом другом. Разумеется, это будут лишь инстинктивные предположения, которые далеко не всегда соответствуют действительности. Регулярно посещайте парикмахерскую и следите за модой на прически. Если ваш стилист по привычке делает вам прическу, которая вам уже надоела, поменяйте стилиста.

13. Не носите обувь, не соответствующую стилю костюма. Обувь должна гармонировать с выбранным стилем одежды и дополнять его.

14. Не носите колготы, которые не сочетаются с обувью, брюками или юбкой. Никогда не носите колготы с сандалиями (если сандалии натирают ноги, носите бесцветные или прозрачные колготы, которые практически незаметны).

Удачи!