Одной чисткой тут не обойтись: зачем нужно делать регулярную уборку

Одной чисткой тут не обойтись: зачем нужно делать регулярную уборку

Мы так не любим заниматься уборкой. Однако это следует делать регулярно. От чистоты в доме зависит состояние нашего здоровья. Так все-таки почему необходимо производить регулярную уборку?

1. Чистота в доме положительно влияет на наше здоровье.

Если регулярно не сметать пыль, то это может привести к различным аллергическим реакциям. Именно поэтому следует ежедневно влажной тряпкой протирать источники ее накопления.

Особенно это касается летнего периода. Когда окна открыты и на улице засуха, образуется очень много пыли. Чаще всего страдают от нее люди, которые проживают на первых этажах, вблизи автомобильных трасс.

Уберите из своего дома те вещи, которые способствуют накоплению пыли. А если такие вещи убрать невозможно, то следует обеспечить за ними регулярный уход.

2. Порядок в квартире — порядок в мыслях.

Убранная и чистая квартира отлично стимулирует мышление. Также ученые утверждают, что это повышает работоспособность.

У человека могут раскрыться творческие способности, и это дарит ему вдохновение. Всегда возвращайте вещи на свои места. Когда это войдет в привычку, вы заметите, как стало чище в вашей квартире.

3. Убранная квартира снижает стресс.

А вы встречали нервных людей, которые постоянно одержимы порядком? Такие действительно есть. Они получают удовольствие после того, как видят плоды своей работы.

Сам процесс уборки им не доставляет удовольствия. Однако они постоянно находят в себе силы и убирают. А вот когда уборка завершена, люди очень рады этому.

Человек, который произвел уборку, словно набирается новых сил и энергии. Каждый раз возвращаясь в чистую квартиру, вы будете чувствовать себя уютно и комфортно.

4. Убранная квартира не дает размножаться бактериям.

Просто представьте себе картину. Кухня: грязная печь, засаленная занавеска и старая жирная губка возле раковины с остатками макарон.

Казалось бы, все вещи на своих местах, но в каком они состоянии? Уборку необходимо производить с помощью чистящих и дезинфицирующих средств.

Своевременно меняйте губки для посуды, они ведь недорого стоят. Регулярно стирайте кухонные полотенца и занавески. Все это поможет сохранить воздух чистым, а бактерии не будут размножаться.

5. Чистота в квартире способствует отдыху.

Да, для того чтобы убрать все комнаты, понадобится немало усилий. Однако когда это будет выполнено, вы сможете полностью расслабиться.

Если вы ежедневно будете протирать пыль и подметать пол, то генеральную уборку вам можно делать не чаще чем раз 3-4 месяца.

Все что вам будет необходимо, так это ежедневно потратить 20 минут своего времени. Согласитесь, это немного, а в квартире всегда будет чистота и порядок.

Когда люди систематически занимаются уборкой, то этот процесс перестает быть для них обузой. Возвращаться в чистый и убранный дом очень приятно.

Привлеките свою вторую половинку помогать вам. Пусть он вынесет мусор, и уже вам будет легче.

Особенно тяжело убирать, если в доме маленькие дети. Кажется, что это делать просто бессмысленно. Однако не стоит пренебрегать уборкой. Ведь детям очень важно расти в чистоте.

Связанные вопросы и ответы:

Почему так важно проводить регулярную уборку

От порядка в быту зависят многие аспекты нашей жизни. Есть как минимум 6 причин регулярно проводить уборку в квартире, частном доме, коттедже или таунхаусе:

1. Профилактика болезней. Убранная квартира — это минимальный риск возникновения аллергической реакции, дерматита, проблем в работе дыхательной системы. Особенно важно регулярно проводить клининг в летнее время, когда окна постоянно открыты. Эксперты рекомендуют уделять пристальное внимание чистке мягкой мебели и ковров, в которых может распространяться пылевой клещ.
2. Уничтожение болезнетворных бактерий. Нерегулярное наведение чистоты может повлечь за собой размножение опасных микроорганизмов. При выполнении уборки важно использовать дезинфицирующие средства. Исследования показывают, что наибольшее количество бактерий скапливается в самых неожиданных местах: на разделочной доске на кухне, на клавиатуре, на матрасе. В зоне приготовления пищи — в 200 раз больше микроорганизмов, чем в санузле. В исследовании, проведенном в 2018 году, ученые обнаружили стафилококк на 96 % клавиатур.
3. Снижение уровня тревожности. Доктора наук и преподаватели Гарвардской медицинской школы утверждают, что чистая квартира способна уменьшить выработку кортизола — гормона стресса. Эксперт по организации пространства и автор книги Minimalista Шира Гилл уверена, что беспорядок отвлекает людей от приоритетных жизненных задач. Регулярная уборка помогает чувствовать себя комфортнее и легче справляться с ситуациями, когда не все идет по плану.
4. Повышение выработки дофамина — гормона удовольствия. К такому выводу пришла британский невролог Софи Скотт. Человек, который следит за порядком в доме, получает больше наслаждения от жизни. Более того, повышается его самооценка.
5. Улучшение концентрации внимания. Психологи Принстонского университета выяснили, что хаос в квартире вызывает рассеянность. Если делать уборку на постоянной основе, можно научиться лучше концентрироваться на рабочих и бытовых вещах.
6. Формирование здорового пищевого поведения. Удивительно, но факт: от порядка в жилом помещении зависит качество нашего питания. Британский диетолог Питер Уолш обнаружил, что пациенты, которые старательно поддерживают чистоту в квартире, быстрее приходят в желаемую форму. Им проще отказаться от фаст-фуда.

Какие зоны дома часто остаются за рамками обычной чистки

Первое, с чего нужно начать, это покупка чистящих и моющих средств. Лучше отдать предпочтение не универсальным составам, а специализированным средствам и полиролям для тех типов поверхностей, которые есть в доме. 

Список основного инвентаря для уборки выглядит следующим образом:

• салфетки ;
• губки ;
• чистящие средства для цифровой техники и для экранов;
• щетки для чистки;
• веник или пылесос ;
• швабра ;
• ведро;
• стекломои и стеклоочистители ;
• мусорные пакеты.

Существуют наборы для сухой и влажной уборки с различной комплектацией, а также наборы для мытья посуды.

В генеральной уборке найдется применение и пылесосу , который соберет пыль на полу и под диванами, и паровой швабре , которая легко справится со стойкими загрязнениями и проникнет в углы, куда обычному пылесосу добраться сложнее. Привести в порядок мягкую мебель и устранить мелкий сор на стыках поможет ручной пылесос . Не помешает и робот-пылесос . С его помощью помещение будет проще поддерживать в чистоте после того, как уборка закончится. 

Для работы потребуется удобная одежда и хозяйственные перчатки — это минимум. В идеале, можно обзавестись комплектом спецодежды , малярными очками, головным убором и маской-респиратором. Спецодежда спасет от мелкой пыли и трудно отстирываемых загрязнений, а также защитит от мелких травм, ведь придется убирать и в труднодоступных местах буквально на ощупь. Если в доме завелась плесень, с ней придется бороться весьма агрессивными средствами, поэтому защитный костюм будет незаменим.

Сильнодействующие чистящие средства (кислоты и щелочи) часто применяют для чистки и дезинфекции сантехники, ванных комнат или кухонь. Они могут вызвать раздражение или химический ожог кожи и глаз, представляют опасность и для дыхательных путей. Разумеется, респиратор не обеспечит защиты на 100 %, но этого более чем достаточно, поскольку в рамках уборки контакт с агрессивными средствами обычно не слишком продолжительный.

В процессе уборки поднимается пыль, особенно, когда дело доходит до верхних полок. Их протирают реже, чем поверхности, которые находятся на уровне глаз. Если у вас имеются проблемы с дыхательными путями, это занятие может оказаться настоящим испытанием. В таком случае респиратор обязателен, в остальных — остается на уровне рекомендации.

Перед использованием чистящих средств изучите инструкцию и соблюдайте рекомендации производителя. В то время, пока вы используете агрессивные чистящие средства, следует активно проветривать помещение, иначе велик риск надышаться парами, а запах средства будет преследовать вас и после уборки. 

Домашний стул или табурет — не самая надежная платформа для наведения порядка на верхних полках, шкафах и т. д. Более практичный и безопасный вариант — стремянка. Она поможет и в том случае, если во время генеральной уборки обнаружатся мелкие поломки или проблемные места. Например, придется подтянуть разболтавшиеся крепления. Поэтому лучше держать под рукой еще и набор инструментов. Если отложить починку на потом, можно благополучно забыть об этом, вымотавшись после генеральной уборки.

Какие ресурсы могут помочь в проведении глубокой уборки

Как обезопасить дом от пожара, Фото: pixabay.com

 

Не только свечи, сигареты или неудачи с приготовлением пищи могут поставить под угрозу ваш дом и жизнь. Эксперты говорят, что отказ от чистки некоторых предметов в доме также может представлять серьезную опасность пожара.

Контент

Если вы хотите защитить себя, WomanEL расскажет, в каких частях вашего дома вам нужно начать уборку прямо сейчас.

Вентиляционные отверстия сушилки

Если вы видите, что за сушилкой накапливается излишек ворса или чувствуете запах плесени, это оба признака того, что вам нужно очистить вентиляционные отверстия в ближайшем будущем.

Фильтры вытяжки

Примерно 49 процентов домашних пожаров возникают на кухне. Но это не просто оставленная без присмотра посуда на плите или в духовке, которая может поставить под угрозу вашу безопасность. В кухонных фильтрах накапливается жир, который воспламеняется даже от мельчайших искр. Чем дольше накапливается, тем выше риск.

Дымоходы

Креозот, побочный продукт сгорания, будет собираться в дымоходе каждый раз, когда вы используете камин. Со временем высокие температуры вызовут возгорание креозота. Старайтесь чистить и проверять дымоход не реже одного раза в год.

Обогреватели

Со временем пыль будет накапливаться естественным образом, что создает опасность возгорания. Частицы пыли могут быстро воспламениться, если обогреватели внезапно вызовут искру.

Тостеры

Образовавшийся мусор может стать причиной пожара через несколько недель или даже месяцев, если вы его не удалите. Крошки на дне тостера могут скапливаться, и при повторном нагревании они могут зажечь весь прибор.

Ранее мы также рассказывали о том, какую вещь каждый пятый человек никогда не мыл в доме, согласно опросам .

Какие опасности могут грозить дому при недостаточной чистке

• День флайледи начинается с утреннего ритуала и заканчивается вечерней рутиной. Сразу после подъёма нужно привести себя в порядок, накраситься, одеться красиво, но практично — чтобы удобно было наводить порядок. «Летающие хозяйки» обязательно носят дома обувь со шнурками — чтобы не было соблазна скинуть её как домашние тапочки и завалиться на диван раньше времени. В ритуал также входят задачи вроде «полить цветы», «разгрузить посудомоечную и стиральную машину», «выпить стакан воды», «прочитать аффирмации», «до блеска начистить кухонную раковину».

• Кстати о раковине. Это краеугольный камень системы флайледи, своеобразный символ чистоты и порядка. По задумке Марлы Силли, ежедневная чистка раковины помогает довести уборку до автоматизма и поддерживать мотивацию хозяйки.
• Дом или квартира делится на зоны. Как правило, зона — это одна комната или кухня. Небольшие пространства вроде прихожей, ванной и туалета можно объединить в общую зону.
• Наведению порядка нужно уделять 15 минут в день. Причём в течение недели вы работаете только в одной зоне и методично приводите в порядок, допустим, кухню или гостиную. На следующей неделе переходите в следующую зону и так по кругу.
• В доме есть множество так называемых хотспотов, или горячих точек. Это места, которые буквально аккумулируют беспорядок. Спинка стула с вечно наваленной на неё одеждой, диван, на который побросали книжки, игрушки или футболки, полка в прихожей, где растёт гора бумажек, чеков и всяких мелочей, извлечённых из карманов. Для начала нужно записать все хотспоты, которые есть в вашем доме. И каждый день уделять им время — несколько раз по пять минут.
• Раз в неделю, на выходных, проводится короткая (не дольше часа) генеральная уборка, которую «летающие домохозяйки» называют «благословением дома». Во время неё нужно только смахнуть пыль, пропылесосить и помыть пол. Потому что если вы ответственно отнеслись к предыдущим шагам системы флайледи, все вещи уже лежат по своим местам и дома царит порядок.
• Зональная уборка, «благословение дома» и «тушение» горячих точек проводится по таймеру. Это нужно, чтобы не зависнуть на каком‑то участке и не провести там полдня вместо 15 минут.
• В системе флайледи особое внимание уделяется расхламлению , или, как оно здесь называется, размусориванию. Для этого Марла рекомендует технику «буги‑вуги 27»: нужно за 15 минут обежать весь дом и собрать 27 вещей на выброс. Делать это стоит не реже чем раз в 1–1,5 месяца. Также «летающие домохозяйки» придерживаются принципа «Приносите новое — выбрасываете старое!».
• Чтобы держать все домашние и личные дела в порядке, записывать рутинные задачи и хотспоты, планировать меню и соблюдать график уборки, нужно завести ежедневник. Или, как его называют флайледи, «контрольный журнал».
• В сообществах флайледи, например, на официальном сайте Марлы Силли или в русскоязычной группе во «Вконтакте», регулярно выкладывают советы по уборке и так называемые флайспоты — дополнительные задания на день.

Как организовать эффективную уборку, чтобы дом всегда был в порядке

Мы предлагаем подробный чек-лист для проведения идеальной генеральной уборки, после которой Мистер Мускул и Фрекен Бок будут нервно курить в сторонке.

1. Какая должна быть периодичность генеральной уборки?

Обычную генеральную уборку надо проводить раз в два месяца или раз в месяц — если делать её реже, то слои пыли на шкафах будут уже достаточно плотными и убираться будет сложнее.

2. Начать нужно с плана.

Обязательно составьте план действий, в какой очерёдности вы будете всё делать, кто из домашних чем занимается и сколько времени потребуется на каждый этап уборки.

3. Что понадобится для уборки?

Заранее подготовьте полезное современное оборудование и моющие средства для генеральной уборки:

• ведро с водой;
• швабру;
• швабру с телескопической ручкой;
• моющие тряпки: для пола и для пыли;
• пылесос;
• мешки для мусора;
• коробки для временно ненужных вещей;
• средства для чистки ванной комнаты и сантехники, а также кухонной плиты;
• дезинфицирующие средства, которые используются, если нужна обработка от насекомых;
• очиститель для окон и зеркал.

4. Подготовьте комнаты, убрав всё лишнее.

Расхламление — знакомое слово, да? Оно сделает вашу уборку в 2 раза легче и, возможно, в 1,5 раза быстрее. Просто выкиньте вещи, которые вам уже точно не понадобятся (все старое и ненужное, чрезмерно изношенное и то, что не подлежит ремонту).

5. Соблюдайте порядок действий генеральной уборки:

• сперва уберите жилые комнаты;
• затем идёт уборка кухни;
• после этого займитесь прихожей;
• в самом конце уберите туалет и ванную комнату.

6. Полезные лайфхаки генеральной уборки — как сделать всё быстро и не устать:

• начинайте с самого утра — у вас будет больше сил и времени;
• составьте план генеральной уборки и распределите обязанности между домашними — даже дети могут помогать (сортировать мусор, подметать полы, отмывать зеркала);
• делайте несколько дел одновременно (пока стирает машинка, можно почистить ванну, а пока кастрюли и посуда отмокают в раковине, можно помыть окна на кухне);
• купите все средства — моющие порошки и тряпки — заранее, чтобы не бегать в магазин уже в процессе;
• ставьте музыку — кстати, в нашем Инстаграме есть специальный плейлист для уборки !

Эффективная уборка: как сохранить порядок в доме

Чтобы ваш дом всегда был в идеальном порядке, необходимо организовать эффективную уборку. Мы предлагаем вам полезные советы и рекомендации, которые помогут вам создать идеальный план уборки.

1. Периодичность генеральной уборки

Генеральную уборку следует проводить каждые 2 месяца или ежемесячно, если вы хотите избежать накопления пыли и грязи.

2. План действий

Составьте план действий, в котором будет указан порядок выполнения задач, кто из домашних чем занимается и сколько времени потребуется на каждый этап уборки.

3. Оборудование и моющие средства

Подготовьте необходимое оборудование и моющие средства для генеральной уборки, включая:

• Пылесос
• Моющие средства
• Тряпки
• Швабра
• Ведро

4. Подготовка комнат

Уберите все лишнее из комнат, чтобы упростить процесс уборки. Расхламление поможет вам избежать ненужных вещей и сделать уборку более эффективной.

5. Порядок действий

Соблюдайте порядок действий генеральной уборки:

1. Уберите пыль и грязь с поверхностей
2. Мойте полы и стены
3. Чистите окна и зеркала
4. Уберите мусор и сортируйте его

6. Полезные лайфхаки

Используйте следующие лайфхаки, чтобы сделать уборку более быстрой и эффективной:

• Разделите уборку на несколько дней
• Используйте музыку или подкасты, чтобы сделать уборку более приятной
• Вознаграждайте себя после завершения уборки

Следуя этим советам, вы сможете сохранить порядок в своем доме и сделать уборку более эффективной и приятной.

Какие методы очистки помогут бороться с пылью и грязью лучше всего

В течение рабочей недели все тотально устают, потому заняться уборкой нет ни сил, ни времени. Обычно «генеральная» приходится на выходные. И приходится весь день оттирать пятна, отмывать грязь, чистить застарелые капли…. Хочется, чтобы кухня не доставляла проблем? Тогда на заметку 7 объектов, которые заслуживают особо пристального внимания каждый день.

1. Электрический или эмалированный чайник

Пятна на поверхности легко убрать влажной тряпкой, сажу почистить содой, а внутри чайник чистят так:

• наливают 0,5 ст. уксусной эссенции;
• доливают до верха водой;
• кипятят.

Сливают уксусную воду, промывают – готово. От накипи, белого налета и прочих неприятностей не осталось и следа .

Главное – слить уксусную воду, чтобы никто не налил себе «кипяточку»

Чтобы очистить стеклянные чайники, внутрь заливают 0,5 ст. уксусной эссенции, 2 ст. л. пищевой соды и заливают кипятком. Делать это следует крайне осторожно, компоненты вступают в бурную реакцию. Можно прокипятить воду, а можно оставить раствор до остывания. Все отложения отлично отходят после разовой обработки агрессивным составом.

Олег, блогер-испытатель

2. Поролоновые губки для мытья посуды

Совет «варить» губку в СВЧ лучше оставить тем, кто его дает – это бесполезный и неэффективный способ чистки поролона. Микробы и бактерии от такой обработки не погибают! Единственное, чего добьется владелец губки, так это полного разрушения поролона и неприятного запаха на кухне.

Губки для мытья посуды нужно менять. Упаковка стоит немногим больше 20 рублей, такие траты не особо отразятся на бюджете.

Практичные хозяева покупают губки из натуральных материалов, чистят их в кипятке с содой и солью

3. Доски для разделки продуктов

Вопреки всеобщему мнению самыми практичными оказываются стеклянные или деревянные доски. Первые легко отмыть с помощью абразивных чистящих средств, они выдерживают кипячение. Деревянные чистят ножом или жесткой щеткой, затем обрабатывают кипятком и просушивают.

Разделочные доски необходимо подвешивать

Аксессуары из пластика меняют раз в 3 месяца, керамические и каменные разделочные доски чистят специальными средствами, обрабатывают кипятком. Сушат и хранят доски в подвешенном состоянии, чтобы на нижней плоскости не скапливались бактерии .

Что касается чистки уксусом, то ее выдерживают далеко не все материалы, да и запах может остаться надолго. Уксус белый 9% с водой 1:1 помогают избавить аксессуары от запаха лука, рыбы, а вот для полноценного устранения микробов не годятся.

4. Контейнеры из пищевого пластика

Запах из контейнеров убирают соком лимона. Достаточно протереть внутренние плоскости половинкой или долькой цитруса, ополоснуть, чтобы запахи исчезли. Что касается загрязнений, их отмывают мягкими средствами – абразивы оставляют на пластике царапины.

Пищевой пластик меняют не реже 1 раза в полгода, даже если контейнер выглядит идеально и сохранил форму, его выбрасывают. После полугода пользования пластик становится опасным для здоровья .

Пластиковые контейнеры необходимо тщательно мыть и вовремя менять

5. Кухонная плита эмалированная или индукционная

Эмалированные, окрашенные плиты легко отмыть раствором из соды и воды. Делают состав консистенции кашицы, наносят на загрязнения и дают «откиснуть». Лучше всего оставить смесь на день, а вечером смыть.

Лайфхак: Чтобы убрать очень застарелые пятна грязи, поверхность мажут смесью из негашеной извести, соды и воды. Кашица отъедает даже «столетние» пятна, но работают со смесью в перчатках и маске. Состав намазывают на поверхность, опрыскивают водой и оставляют на 6-7 часов. Затем снимают и промывают плиту чистой водой .

Индукционным плиткам хватает обычной влажной уборки с мыльным раствором.

Отмыть кухонную плиту не так сложно, как может показаться

6. Разделочные ножи из разных материалов

С разделочными ножами делают так:

• керамические отмывают мыльным раствором;
• металлические раз в неделю кипятят в воде с содой;
• ножи из камня ручной работы промывают горячей водой и просушивают.

Больше никаких сложностей нет, однако стоит знать – все ножи не терпят влаги, их необходимо тщательно протирать сухой тканью .

Если нож заржавел, его отмывают средством для устранения ржавчины и затем ополаскивают чистой водой

7. Микроволновая печь не требует много времени

Чтобы отмыть СВЧ, внутрь ставят стакан с водой, включают на 10 минут на полную мощность. После отключения протирают все плоскости чистой тканью. Застарелые загрязнения и капли жира убирают также, но в воду добавляют 1 ч. л. уксусной эссенции.

Как часто следует проводить глубокую уборку

1. Уборка обязательно должна включать этап влажной чистки. Поднимать пыль сухой тряпкой или метелкой без дальнейшего смывания водой – не лучшая затея. Во-первых, это напрямую провоцирует попадание частиц-аллергенов в организм, во-вторых, сметенная пыль просто осядет на мебели, коврах и стенах – местах, которые сами по себе можно назвать «пылесборниками».
2. Батарея средств бытовой химии не нужна. Если в предыдущем пункте речь шла о недостаточно тщательной уборке, то вспомним и обратную крайность. Многие в стремлении навести абсолютную чистоту и уничтожить все аллергены начинают применять все доступные бытовые средства. Специально для этой категории людей сообщаем: некоторые химические вещества являются потенциальными раздражителями, хотя и не вызывают приступы аллергии сами по себе. Например, формальдегид и лаурилсульфат натрия содержатся в средствах для мытья посуды и чистки ковров, аммиак – в средствах для мытья окон и зеркал, гипохлорит натрия – в отбеливателе. Если вы не теряете намерения дезинфицировать вещи и покрытия в своем доме, отличным решением может быть пароочиститель – под мощной струей горячего пара погибнут все бактерии.
3. Меняем постельное белье как в отеле. Ну почти! Мы понимаем, что постельное белье только выглядит чистым, и вряд ли кто-то из нас с большим желанием рассмотрел бы свое постельное белье под микроскопом. Надеемся, о регулярной смене белья помнят все, но мы хотим заострить внимание на необходимости выполнять эту процедуру чаще, если вы аллергик, при этом стирать нужно обязательно в горячей воде. К тому же, проводить регулярную чистку можно, и чтобы гордо поставить галочку в пункте «успешно борюсь с ленью», опробовав эту самую борьбу на таких простых бытовых вещах.
4. Оцените спасительные современные технологии. Конечно, пыль в квартире в принципе не способствует здоровой жизни, но ключевой особенностью уборки в доме аллергика является не просто избавление от грязи, а избавление от частиц-аллергенов. Поэтому мы советуем использовать возможности современной техники, которая как раз может отфильтровывать мельчайшие частицы. Например, важнейшим товарищем любого аллергика в уборке может стать правильно выбранный пылесос. Многие из моделей делают только хуже, выбрасывая пыль обратно в воздух. Лучше всего использовать модели с фильтром НЕРА, которые захватывают мельчайшие частицы, в том числе аллергены. Название этих фильтров даже расшифровывается как «высокоэффективное удержание частиц»! Например, используемый в модели Kärcher DS 6.000 Mediclean фильтр НЕРА-13 удерживает 99,9% частиц пыли размером более 0,3 микрон (это очень, очень мало) и выпускает наружу только чистый воздух. Помимо современной техники, не забудьте и о современных материалах. Использование тряпок из старой одежды или метелок приведет только к большему распространению пыли по дому, а тряпки из микрофибры захватывают мельчайшие частички с любой поверхности.
5. Не забывайте о труднодоступных местах. Скажем честно: на потолочные вентиляторы, кондиционеры, оконные рамы или верхушки дверей взгляд падает довольно редко, особенно при уборке. Именно поэтому на них скапливается особое количество пыли, которая потом летит по свежеубранному дому! Чтобы мотивировать себя принести стул или лестницу и протереть эти зоны влажной тряпкой, вспомните, что это дополнительная разминка – а она лишней точно не бывает.
6. Обращайте внимание на мелочи. Вспомните, как давно вы меняли шторку в ванной? А пылесосили матрац? И наверняка вы не забываете проводить влажную уборку в прихожей чаще, чем в остальных зонах дома. Эти зоны – особые очаги скопления аллергенов. Влажность и загрязнения в ванной комнате – прямой путь к плесени; матрацы, о выбивании пыли из которых мы постоянно забываем, могут быть облюбованы пылевыми клещами; а в прихожей хранится обувь и верхняя одежда, на которой мы приносим с улицы много неполезного.

Давайте честно: если степень аллергии не критична, мало кто готов полностью пересмотреть внутреннее убранство своего дома – избавиться от ковров, заменить шторы на жалюзи, покрыть мебель антипылевыми чехлами, убрать все книги за стекло.

При этом облегчить симптомы аллергии хочется всем. Применение этих небольших советов не требует много времени и точно имеет более долгосрочный эффект, чем антигистаминные препараты.

Надеемся, эти лайфхаки облегчат ваш ежедневный быт и борьбу с аллергенами за нормальную жизнь. Не путайте с маниакальным стремлением обеспечить идеальную чистоту дома и не забывайте наслаждаться жизнью!

И конечно, прежде всего, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом по вопросу вашей аллергии, если вы этого еще не сделали.

Какие поверхности и предметы требуют особого внимания при уборке

В стремлении преобразить квартиру важно не перетрудиться. Иначе есть риск устать и «перегореть». Марла Силли рекомендует ставить таймер на короткое время, например, на 15 минут. И уделить их только своей цели, действовать быстро, ни на что не отвлекаясь. Перечитывать старые записи в дневнике или просматривать школьные фотографии лучше на досуге за чашечкой чая, но не во время уборки. Здесь таймер будет очень кстати: когда над душой висит его звонок через 15 минут, невольно ускоряешься.

Фото: Instagram orel_mua

В процессе расхламления работайте компактно. Не вытаскивайте вещи из всех антресолей сразу, если понимаете, что за 15 минут не разгребете их. Переходите к следующей полке, только когда покончили с предыдущей. И по зонам тоже не распыляйтесь: начали, детскую не трогайте, даже если горы старых игрушек нестерпимо мозолят глаза. Иначе увязнете и не закончите ничего.

Регулярность очень важна, поэтому на следующий день возвращайтесь и продолжайте. Возможно, вчера вы честно потратили на расхламление 15 минут, а сегодня свободного времени в обрез. Найдите хотя бы пять минут, и уже вы сделаете значимый шаг!

В свободное время (в транспорте или в очереди) пропишите себе задание на каждый день по каждой зоне и придерживайтесь плана.

Да, все это может занять неделю и больше. Но зато вы обойдетесь без убийственных генеральных уборок, засасывающих в черную дыру выходные дни и свободные вечера.

Фото: Instagram organizator_prostranstva_nk

Чтобы не погрязнуть в уборке навечно, установите для себя предельный срок, когда вы хотите завершить расхламление. Он зависит от запущенности проблемы: кому-то хватит трех дней, а кому-то и три недели будет мало.

Для лучшей мотивации можно найти в соцсетях группы единомышленников и каждый день делиться с ними своими результатами. Если в группе несколько тысяч подписчиков, среди них обязательно найдутся постоянные читатели вашего дневника, которые будут вас «пинать» и брать с вас пример. Последнее, кстати, вдохновляет больше, чем любой «кнут».