Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Сложные упражнения

Программа тренировок для новичка. Послесловие

Выше мы рассказали как грамотно составить программу тренировок для новичка, теперь нам осталось только дать немного напутственной информации. Все четыре тренировочных цикла составлены из максимального количества разнообразных упражнений, задействующих все группы мышц, а для выполнения упражнений подобраны самые наиболее часто встречающиеся тренажеры. Если того или иного тренажера в вашем зале нет, программа корректируется в частном случае аналогичным упражнением на ту же группу мышц. Также, на данном этапе и на будущее, вам необходимо усвоить следующую вещь:

Последние обновления на сайте:

1. Промт: тип изображения: высококачественная цифровая фотография, портрет в стиле "Mother and Child".
2. На снимке запечатлена девушка, позирующая на пассажирском сиденье автомобиля в темное время суток.
3. Майли появилась на шоу Jimmy Kimmel Live с эффектным нарядом.
4. Как носить платье с открытыми плечами?
5. Знаменитости выходят на красную ковровую дорожку, одетые с иголочки, в блёстках, с идеальными фигурами.
6. Я мастер - универсал.
7. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
8. Знаю все ждут и я готова объявить.
9. В том случае, если вы не знаете какое хобби выбрать, то есть одно, в котором собрались множество профессий.
10. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
11. Промт. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
12. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
13. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
14. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
15. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
16. Щекастая девчуля получилась.
17. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
18. Почему гостям тоже нужно делать.
19. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
20. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
21. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
22. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
23. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
24. Как украсить черный цвет волос.
25. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
26. Сияние, которое нельзя повторить.
27. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
28. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
29. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
30. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
31. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
32. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
33. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
34. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
35. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
36. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
37. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
38. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
39. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
40. Ну наконец - то этот день наступил.
41. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
42. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
43. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
44. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
45. Продолжение моего пути в мир психологии.
46. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
47. Как развить в себе привлекательность.
48. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
49. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
50. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.