Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовые упражнения

Программа тренировок для новичка. Послесловие

Выше мы рассказали как грамотно составить программу тренировок для новичка, теперь нам осталось только дать немного напутственной информации. Все четыре тренировочных цикла составлены из максимального количества разнообразных упражнений, задействующих все группы мышц, а для выполнения упражнений подобраны самые наиболее часто встречающиеся тренажеры. Если того или иного тренажера в вашем зале нет, программа корректируется в частном случае аналогичным упражнением на ту же группу мышц. Также, на данном этапе и на будущее, вам необходимо усвоить следующую вещь:

Последние обновления на сайте:

1. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
2. Недавно я задумалась … какой бабушкой я хочу быть?
3. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
4. День 17. Я - театральный романтик.
5. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
6. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
7. Продолжаю игру с нейросетями.
8. Платье готово, макияж продуман.
9. Простите за долгое отсутствие … возможно ваш гнев смягчит новый набор стикеров!
10. Ура! Мы это сделали!
11. NL даёт возможность роста!
12. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
13. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
14. Мы продолжаем играть в кино!
15. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
16. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
17. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
18. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
19. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
20. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
21. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
22. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
23. Моя свадьба мечты.
24. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
25. Что не идёт шатенкам.
26. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
27. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
28. На работу как на ПРАЗДНИК.
29. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
30. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
31. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
32. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
33. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
34. Топовые приложения для обработки контента!
35. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
36. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
37. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
38. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
39. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
40. Ты мне как надо расскажи.
41. 3 элегантность сари.
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
44. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
45. Приятные хлопоты … начались.
46. Что такое женственность?
47. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
48. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
49. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
50. Подготовка к съёмке с доберманом.