Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовые упражнения

Программа тренировок для новичка. Послесловие

Выше мы рассказали как грамотно составить программу тренировок для новичка, теперь нам осталось только дать немного напутственной информации. Все четыре тренировочных цикла составлены из максимального количества разнообразных упражнений, задействующих все группы мышц, а для выполнения упражнений подобраны самые наиболее часто встречающиеся тренажеры. Если того или иного тренажера в вашем зале нет, программа корректируется в частном случае аналогичным упражнением на ту же группу мышц. Также, на данном этапе и на будущее, вам необходимо усвоить следующую вещь:

Последние обновления на сайте:

1. Face art для настроения, для завершённого образа.
2. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
3. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
4. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
5. Свадебные тренды зумеров.
6. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
7. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
8. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
9. Нашла у себя в архивах.
10. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
11. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
12. Знакомьтесь, это Аделина!
13. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
14. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
15. Отзыв от моей невесты Галины:
16. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
17. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
18. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
19. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
20. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
21. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
22. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
23. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
24. Упс. А где змея?
25. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
26. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
27. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
28. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
29. Ну наконец - то этот день наступил.
30. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
31. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
32. Как подготовиться к будуарной съёмке?
33. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
34. Красота - страшная сила или, девки!
35. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
36. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
37. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
38. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
39. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
40. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
41. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
42. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
43. Боюсь не будет результата ….
44. Представь: ты - на обложке журнала.
45. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
46. Ракушка или Французский Пучок: Какая Причёска Подходит Вам
47. В 30 выгляжу на 40.
48. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
49. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
50. Как правильно подобрать образ для съемки?