И вот весна стучит в окошко, не за горами лето, и хочется перемен!

Как подготовиться к весне? Советы от Cosmopolitan.

Займись спортом.

Весной обнажается не только земля, но и лишние сантиметры на талии. Самое время бежать в спортзал, качать ягодицы, пресс, укреплять ноги и приводит тело в порядок. Только не перестарайся. В случае если всю зиму ты прятала живот под теплыми свитерами и ела пончики, не стоит прыгать с места в карьер и начинать усиленно тренироваться. Не зря ведь говорят: "Тише Едешь, Дальше Будешь"
. Начни с простого, делай упражнения в пол силы, бегай на короткие дистанции, постепенно увеличивая нагрузку. Пусть твои успехи будут небольшие, зато стабильные. Не доводи свой организм до стресса и все будет хорошо.

На здоровое питание перейди.

Скоро полки магазинов будут ломиться от сочной зелени, спелых фруктов и свежих овощей. Почему бы этим не воспользоваться? Измени свой рацион, чтобы обновить организм к приходу весны. Пей воду, ешь больше зелени и овощей, замени мясо рыбой, а шоколад - сладкими фруктами. Добавь в свой рацион больше цельнозерновых продуктов - в них содержится много клетчатки, она полезна для пищеварения.

Гардероб.

Весна - время перемен. Хочется быть лучше, добрее, красивее и сексуальнее. Для этого отправляйся в магазин и пополни свой гардероб долгожданными обновками. Обрати внимание на ажурные брюки в пастельных тонах и воздушные платья - комбинации - этой весной они на пике популярности. Только в том случае, если сейчас ты стеснена в средствах или не планировала тратиться на одежду, обрати внимание на аксессуары. Шифоновые шарфы, яркие браслеты и серьги, светлые сумки и клатчи - эти вещи внесут весенние нотки в твой повседневный образ, подарят чувство уверенности в себе и заставят чувствовать себя красивой и сексуальной.

Сходи сходи в салон красоты.Если Женщина Меняет Прическу, Значит она Хочет Изменить Жизнь", - говорила Коко шанель и была права. Попробуй изменить длину и цвет волос, возможно, перемены пойдут на пользу не только твоей внешности, но и тебе самой. Не не можешь решиться? устрой салон красоты прямо у себя дома: сделай маску для волос и лица, поэкспериментируй с макияжем и маникюром, обнови парфюм и весна не заставит себя ждать. Полезные_полезные_советы@id_Woman_jj.

Читайте далее новости об образе макияж и прическа http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/obr...