Как наполнится лунной энергией в трудные времени.

Во время кризиса наполнение себя становится еще более актуальным вопросом, сил нужно больше, их не хватает, хочется больше. И при этом часто есть ограничивающее убеждение, что для такого наполнения обязательно нужны деньги. Пока денег нет - ничего не получится. Ведь и парикмахерская, и шоппинг, и массаж - требуют вложений. А если сейчас средств минимум? Что теперь? Отказаться от всего этого?

Нет. Способов пополнения энергии очень много. Давайте сегодня перечислим те, которые доступны нам совершенно бесплатно, в любой момент, было бы желание.

1. прогулка по улице.
Это бесплатно. И это всегда вдохновляет и дает много сил. Свежий воздух, движение, выход из дома. Обычно в это время и идеи разные приходят, и вдохновение случается.

2. танцы дома - перед зеркалом или с пылесосом.
Чтобы танцевать не обязательно ходить в школу танцев. Есть очень много бесплатных видео в интернете, а лучшие танцы, самые полезные телу, - это импровизация, когда мы танцуем из сердца, так, как оно идет, когда мы в танце проживаем эмоции и состояния.

3. самомассаж - втирание в тело ароматических масел.
В Индии каждая девушка каждый день после душа втирает в тело масла. Сама. Без посторонней помощи. Это бесплатно. И это такой же массаж, ежедневно необходимый нашему телу.

4. нанесение масел на волосы.
Извините, но я снова об Индии. Потому что живут там очень бедно, а женщины там очень наполненные. Так вот в обычной семье каждый вечер мама дочери на волосы наносит масло. И себе тоже. Чтобы волосы здоровыми и крепкими были. Они же сами друг другу и ровняют волосы, и заплетают.

5. ванна.
Просто ванна. С пеной, маслами, свечками или просто без никого (мамы поймут. Ванна почти в каждой квартире есть. Простой ежедневный способ расслабить тело в теплой воде и смыть усталость.

6. прослушивание лекций и семинаров.
Сейчас в интернете столько всего бесплатно лежит - чем он и хорош, этот самый интернет. Конечно, я предлагаю вам слушать только те лекции, которые сами авторы и выложили, потому что иначе можно заработать последствия.

7. научиться делать себе красивый макияж.
Опять же на помощь придет интернет - в нем сейчас уйма бесплатных видео мастер-классов, которые помогут вам понять особенности своего лица и научиться творить на нем красоту своими силами.

8. научиться делать самой себе прически.
Почему я так много тут пишу про способы сделать себя красивой? Потому что от того, как мы себя ощущаем, будет зависеть очень многое. Лишь в том случае, если несмотря ни на что, мы останемся красивыми и будем самим себе нравиться, больше шансов выйти из кризиса с минимальными потерями. А кроме того - это наполняет нас силами и отвлекает. Поэтому - идите в тот же интернет и поищите там видео о том, как плести разные косы и делать красивые прически.

9. занятия йогой или пилатесом по видео.
Чего только не найдешь в интернете! Как хорошего, так и плохого, но мы говорим только о хорошем, правда? Уроки по йоге и растяжке тоже есть. Просто попробуйте. Развивая гибкость тела, мы развиваем и гибкость нашей психики.

10. лепка из пластилина.

Это может вас и успокаивать, и пробуждать в вас творчество, и увеличивать количество женской энергии, а еще этому будут очень рады ваши дети - что вы, наконец, не просто стоите и смотрите, а сами участвуете в процессе.

11. пение в душе, например.

Лишь в том случае, если мы петь не умеем, это не повод не петь. Это раз. Петь может каждый и каждая - это два. И практика и расслабленность в процессе важна. Можно ходить за техникой на тренинги, а можно для начала учиться расслабляться. Расслаблять свои голосовые связки и отпускать свой собственный голос.

12. расхламление дома.

Практически в каждом доме есть вещи, которыми уже не пользуются - или даже никогда не пользовались, которые сломаны или работают неправильно, которые обитателям дома уже тесны, неудобны, не подходят. Есть вещи, которые напоминают о том, о чем пора забыть. Есть те, которые навевают тоску и так далее. Не пора ли расстаться со всем этим? С просроченной косметикой, нарядами, которые уже малы или велики, неудобными туфлями, старыми записями и ненужными сувенирами. Попрощайтесь с ними - и энергия появится. Ольга валяева.