И что же можно сделать.
1 тактильное удовольствие: массаж, горячая ванная, уход за собой. Женщина от этих процедур дофамин получает.
2 физическое удовольствие: танцы под музыку дома, растяжка, прогулка, занятия любовью.
3 интеллектуальное удовольствие: составление планов, создание списка своих желаний, практика "моё утро через 3 года, чтение книг, изучение нового именно того, что тебе самой интересно узнать!
4 эстетическое удовольствие: украсить свою комнату, придумать новый макияж, прическу, фотосессия, сходить в музей.
Какие ещё есть идеи?