7 жертв красоты, которых необходимо избегать.

В погоне за красотой, привлекательностью и в попытках следовать модным эталонам современности женщины слишком часто увлекаются и забываются. И это не всегда их вина, так как слабый пол зачастую бывает очень подвержен влиянию средств массовой информации, навязывающих некие стандарты красоты, которым якобы нужно соответствовать. Но необходимо помнить, что каждая из нас уникальна и неповторима
. Что же не стоит делать в погоне за недостижимым идеалом, чтобы сохранить свое здоровье и душевное равновесие в целости и сохранности?

1. худеть до неузнаваемости.
Пожалуй, основная жертва, которую женщины приносят красоте, это похудение до неимоверных параметров. В попытках выглядеть, как модели с обложки, женщины изнуряют себя диетами, а то и вовсе голодают, часами сидят в спортзале и лишают организм многих полезных веществ, да и просто доводят себя до стрессов и депрессий. В случае если худеете - главное, уметь вовремя остановиться. Занимайтесь спортом регулярно и умеренно, не переедайте, и старайтесь кушать полезные продукты. Сделайте здоровье своим образам жизни, и тогда вам не придется умирать от голода, вы сохраните волосы, ноги и зубы в порядке, а тело ваше будет здоровым, а не похожим на экспонат из анатомического музея.

2. носить каблуки в течение длительного периода.
Уже давно доказано, что ношение высоких каблуков и платформы в течение длительного периода чревато многими неприятными последствиями: повреждение мышц спины и позвоночника, нарушение осанки, болезни сосудов, плоскостопие и многое другое. Поэтому, как бы шикарно не выглядели ваши новые туфли на 12-сантиметровом каблуке, все же лучше оставить их для вечеринки, а не для многочасового "Марафона" по городу. На каждый день оптимальный вариант - устойчивый каблук не выше 6 см, ну а шпильки - убийцы оставьте для гламурных мероприятий, где вам придется больше сидеть, чем ходить.

3. пить "Чудодейственные Таблетки".
СМИ и реклама ну прямо-таки пестрят пропагандой различных чудодейственных препаратов, которые всего за неделю способны избавить вас от десяти лишних килограммов, вернуть вам роскошные волосы или сделать моложе на 5 лет. Но, как правило, неосторожное применение этих средств может привести не к самым хорошим результатам и проблемам со здоровьем. Поэтому если вы, ну, уж очень хотите привести себя в порядок с помощью какого-либо чудо - эликсира, то непременно проконсультируйтесь со специалистом. Но, на самом деле, лучшие таблетки для похудения - это спорт, для красоты волос - домашние маски, а для молодости - здоровый сон и позитивные эмоции.

4. злоупотреблять косметикой.
Косметика - неотъемлемая часть нашей жизни, без нее не может обойтись практически никакая женщина. Но стоит помнить, что вечный слой штукатурки на лице загрязнят поры и вызывает преждевременное старение. Поэтому старайтесь использовать косметику с легкой текстурой, в небольших количествах, и в обязательном порядке снимайте макияж на ночь. При выборе средств, обращайте внимание на те, которые содержат натуральные компоненты, минеральные добавки и являются гипоалергенными. Ну, и всегда смотрите на их срок годности.

5. носить одежду "не по Погоде".
В холодное время года стоит думать не только о привлекательности и сексуальности своего внешнего вида, но и о сохранности здоровья. Например, капроновые колготки в мороз - это настоящие убийцы, ведь они провоцируют многие болезни мочеполовой системы, да и обычные простудные заболевания тоже. Поэтому, как бы красиво, сексуально и модно не смотрелось ваше платье - мини с такими колготами, оставьте его хотя бы для весны, а зимой предпочтите вязанные уютные вещи и шерстяные колготки - это может выглядеть не менее стильно, но в то же время будет безопасно.

6. увлекаться солярием.
Многие дамы, мечтая приобрести шоколадный загар, отправляются в солярий. И тут нельзя сказать, что он сам по себе опасен, скорее опасно злоупотребление им и отсутствие техники безопасности. Таким образом, если уж вы решили отправиться в данное заведение, то начинайте с 3 минут, и ни под каким предлогом не забывайте о защитных средствах. В противном случае вы рискуете стать похожей на курицу - гриль, ускорить старенье кожи, и, что еще хуже, спровоцировать рост раковых клеток, поэтому будьте осторожны.

7. терять индивидуальность.
И последняя жертва, которую мы приносим красоте, заключается в том, что в попытках выглядеть всегда в тренде, мы носим вещи, которые нам не идут и далеки от нашего общего стиля, делаем прически, которые не подходят нашей форме головы - в общем, теряем себя и становимся неким подобием манекена. Поэтому, чтобы не причинять себе психологического дискомфорта, старайтесь сочетать последние тенденции с тем, что вам действительно идет и является привычным для вас, подстраивайте модные идеи под себя и всегда помните о том, какая вы на самом деле.