План полетов на вторник, 17 мая.

Недельный план: уход за собой.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: ванная.
Привычка месяца: больше движения! Май.
Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для Продолжающих" и тогда ежедневные задания этого полета будут приходить к вам на электронную почту. Сделать это можно, поставив галочку на рассылке "Флайледи: Полет для Продолжающих" (в низу форума. Внимание! Только в том случае, если у вас возникают проблемы или вопросы по поводу рассылки, смело обращайтесь ко мне, я помогу.

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж).
ХС - 2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова.
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель - заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
Еит - ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем.
Сверяемся с контрольным журналом.
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды.
Следим за осанкой.

Размусоривание или детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) или ежедневное задание келли - 15 минут.
НП - уход за собой (15 минут, но здесь я вас ограничивать не буду, по желанию можно больше).

* Дневная рутина - у каждого своя.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;.
ХС - 2 - хот - спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут.
Готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут; сверяемся с календарем контроль сна - установите определенный час отхода ко сну.