Текст из большой красной книги:
Часть II.
Двенадцать шагов взрослых детей (с. 138-140).
Третий шаг.
Приняли решение препоручить свою волю и жизнь заботе бога, как мы его понимаем. Отпусти. Бога.
Прошло довольно много времени, прежде чем я определилась, каков мой бог. Я я не верила в доброго бога. была уверена - всё, что может пойти не так, обязательно пойдёт не так. Я понимаю, неразумно ожидать самого худшего, но со мной всегда происходило именно оно.
Чтобы избавиться от негативного мышления, я пришла в вда. Я постаралась поверить, что не несу ответственность за всё на свете и что события, происходящие в моей жизни, находятся под контролем бога. Мне мне было сложно. в любой ситуации я всегда себя виноватой считала. я до сих пор только частично от своего контроля избавилась. , когда я сталкиваюсь с трудностями, я напоминаю себе: "Отпусти, Пусти Бога".
Постепенно, по мере работы над шагами, я препоручила свою волю и жизнь богу, как я его понимаю. По по счастливому совпадению моя жизнь лучше стала. , когда я начинаю вести себя компульсивно, я останавливаюсь и пытаюсь выровнять своё поведение. Иногда иногда мне приходится говорить вслух "Я Отдаю это Богу". я верю в существование силы, которую некоторые называют богом. Именно благодаря ей всё, что должно произойти, обязательно происходит. Мне мне стало легче отказываться от своего контроля. контроль давал ей чувство безопасности. мне трудно препоручить свою волю и жизнь заботе бога. не могу "Отпустить": мне кажется, это было бы безответственно.
Я не прислушивалась ни к своему телу, ни к своему разуму. В течение длительного времени я игнорировала свои чувства и реакции, потому что не считала их важными. Только только сильные страхи вынудили меня прислушиваться к собственному телу. решила, что причиной моего панического состояния были дела, которыми я не хотела заниматься. Чтобы чувствовать себя в безопасности, мне приходилось держать всё под контролем. Сегодня, когда я принимаю решение, я стараюсь не истязать себя разными "Надо Было" или "а что было бы если". Я делаю то, что нужно, и отпускаю остальное. Я перестала стараться сделать так, чтобы всё шло по-моему.
В в ВДА я свою жизнь меняю. я стараюсь нормально воспринимать все возможные варианты. каком-то смысле я препоручаю свою силу этой группе вда, которая больше, чем я. сейчас я начинаю работу над третьим шагом.
Сострадание, прощение, любовь и благодарность.
Я пришла в программу после того, как у меня закончились отношения, длившиеся семь лет. Когда мой любовник оставил меня, мне казалось, будто я перестала существовать. Я чувствовала такую сильную боль, которую мне никогда раньше не приходилось испытывать. Все все известные мне страхи вдруг во мне закипели. хотела жить, но не понимала, как справиться с болью. Я не очень верила, что бог позаботится обо мне, так как я была слишком занята заботой о других людях. Я наконец - то осознала всю глубину отчаяния, которое толкает людей на самоубийство. Я начала понимать, что взрослые дети имеют в виду, когда говорят, что, занимаясь собой, чувствуют себя лучше.
Когда я пыталась контролировать всех людей вокруг, дары и чудеса, преподносимые жизнью, казались мне совсем не тем, чем они были на самом деле. Главной главной моей заботой были тикающие биологические часы. мне становилось больно, я компульсивно занималась уборкой дома, чтобы вообще перестать чувствовать. Я видела боль других, но использовала её как зацепку, чтобы спасать их, вместо того, чтобы ощутить идентификацию, сопереживание и просто прислушаться. Только когда я препоручила свою жизнь и волю богу, всё, что я понимала на интеллектуальном уровне, стало реальным и осязаемым. Когда я прорабатывала шаги и признавала поражение, ко мне приходили сострадание, прощение, любовь и благодарность. Препоручая свою жизнь и волю высшей силе, я стала замечать, как эти духовные принципы воплощаются в жизни других людей.
Я я научилась любить через прощение. моё представление о любви плодом моих фантазий было. не умела любить себя, поэтому я всегда искала мужчин, которых ставила на место бога. Я делала всё, о чем бы мужчина ни попросил меня: меняла причёску, макияж, одежду, я вела себя так, как ему того хотелось. Я верила, что замужество и появление детей всё исправят. Когда я выходила из дома и шла на работу, я становилась совсем другим человеком. Я не знала, как быть настоящей. Я я подделкой была. я себя покидала. конечном счёте я поняла, что покидая себя сегодня, я не смогу преодолеть чувство покинутости и отверженности из детства.
Программа программа вда вернула мне чудо жизни. я могу испытывать сострадание, прощать, любить, быть благодарной, и эти эмоции придают смысл моей жизни. Я беру ответственность за то, что происходит в ней сегодня. Я веду себя честно и открыто по отношению к другим людям. Я я духовное пробуждение испытала..