Просто и эффективно: основные советы по уходу за кожей

Просто и эффективно: основные советы по уходу за кожей

Домашний уход за проблемной кожей должен быть регулярным. Средства, которые вы используете, должны нормализовать работу сальных желез, очищать и сужать поры, уничтожать вредоносные микроорганизмы, матировать кожу, мягко отшелушивать, увлажнять и успокаивать воспаления.

Очищение

Умываться необходимо дважды в день. Вода должна быть комнатной температуры. Слишком горячая вода ускорит выработку себума и расширит поры. Слишком холодная вода может спровоцировать покраснение.

Откажитесь от мыла и спиртосодержащих средств. Их применение приводит к пересыханию кожи, повышенной чувствительности и повышению сальности. Самыми эффективными средствами для умывания проблемной кожей являются гели и пенки.

Тонизирование

Тоники удаляют остатки загрязнений, нормализуют рН-баланс и подготавливают кожу к последующему нанесению крема.

Восстановление

Действие крема для проблемной кожи должно быть направлено на нормализацию работы сальных желез, а также увлажнение, выравнивание микрорельефа и защиту от негативных факторов окружающей среды. Важные компоненты в таком средстве — Д-пантенол, биофлавоноиды, бисаболол, аллантоин, экстракт алоэ, экстракт брокколи, витамин Е, масло ши, лецитин.

Корректирующий дополнительный уход

Отлично справляется с недостатками кожи азелаиновая кислота. Она купирует воспаления, нормализует регенерацию тканей и уменьшает покраснения. Такие средства используют не на постоянной основе, а курсом.

Связанные вопросы и ответы:

Какие продукты для ухода за кожей лучше всего использовать

Подбирая средство для домашнего ухода, выбирайте мягкие продукты, которые не нарушают гидролипидную мантию кожи. Вместо агрессивных средств для умывания с SLS и SLES обратите внимание на гели для умывания, которые будут содержать в составе гиалуроновую кислоту, сок алоэ вера и бетаин.

Гиалуроновая кислота притягивает влагу к коже лица, образует на поверхности эпидермиса влагоудерживающий барьер, а также смягчает и разглаживает кожу. Сок алоэ вера успокаивает покраснения и раздражения, борется с высыпаниями и ускоряет регенерацию тканей. Бетаин снимает ощущение раздражения и стянутости, глубоко увлажняет и улучшает вид кожи лица.

мягко удаляет любые загрязнения, в том числе и остатки макияжа. Средство не пересушивает кожу, не лишает ее естественной защиты и обеспечивает пролонгированное увлажняющее действие. После умывания гелем ощущение чистоты и комфорта будет сопровождать вас длительное время.

Этап 2. Тонизирование

После умывания (какое бы деликатное средство вы ни использовали) рН баланс нормальной кожи нарушается. Чтобы его восстановить и подготовиться к дальнейшему уходу, важно использовать тоник. Он активизирует собственные силы эпидермиса и удаляет остатки загрязнений. Без тонизирования есть риск со временем повысить чувствительность кожи лица.

Лучше всего искать в составе биолин, аргинин, Д-пантенол и сок алоэ вера. Биолин является растительным пребиотиком, который нормализует микрофлору эпидермиса, восстанавливает оптимальный уровень рН и повышает иммунитет кожи.

Аргинин обладает омолаживающим, регенерирующим и лифтинговым действием, способствует быстрому восстановлению тканей, улучшает цвет лица и борется с пигментацией. Д-пантенол успокаивает кожу, глубоко увлажняет ее и стимулирует заживление.

предназначен для ежедневного использования. Благодаря биологически активному составу он повышает иммунитет кожи, улучшает проникновение влаги в клетки, восстанавливает рН. Тоник поможет успокоить кожу лица и усилить ее сопротивляемость негативным факторам окружающей среды.

Как часто нужно мыться, чтобы не повредить кожу

/

Мадина Байрамукова: полезно или вредно мыться для кожи каждый день

Кожа – это самый большой орган, который несет несколько важных функций. Одна из этих функций – барьерная. Помимо этого, кожа устроена таким образом, что в ней находятся сальные и потовые железы, которые выполняют свои не менее важные функции, прежде всего, это теплорегуляция, выведение ненужных организму веществ и т.д. То есть кожа кроме барьерной, выполняет еще и выделительную функцию. Соответственно через кожу, например, во время занятий спортом у нас выделяется масса вредных и ненужных веществ.

На сегодняшний день общепринятые нормой является посещение душа не менее одного раза в день. То есть за ночь (в ночное время) наша кожа активно выполняет свою выделительную функцию, поэтому утром необходимо принять душ и все эти продукты жизнедеятельности с себя смыть. Помимо этого, прием душа хотя бы раз в день диктуется общепринятыми социальными нормами.

Как не нарушить барьерную функцию, чтобы не навредить и чрезмерно не воздействовать щелочью на кожу?

• Во-первых, нужно избегать применения обычного мыла для очищения тела. Мыло предназначено для мытья рук. Для мытья тела существуют специальные средства – гели для душа. Эти средства не бывают чрезмерно щелочными и их кислотность совпадает со здоровой кислотностью кожи.
• Во-вторых, принимая душ, не обязательно каждый раз обильно намыливать себе пеной и тереть мочалкой. Мочалку достаточно применять один раз в неделю для того, чтобы снять ороговевшие частички кожи и обновить верхний слой. В более частом использовании мочалки нет смысла: зачем заставлять кожу без конца регенерировать. К тому же, это может привести к повышению сухости кожи.
• В-третьих, после купания в водоемах, какой-то физической нагрузки либо длительного пребывания на жаре рекомендуется принимать душ с однократным намыливанием как раз-таки для того, чтобы не нарушить барьер. Если же вы просто в течение дня трудились, не занимались спортом, не пребывали на жаре, а просто занимались обычными делами, у вас был стандартный рабочий день, то вечером можно ополоснуться теплой водой, и этого будет вполне достаточно для соблюдения необходимой гигиены.

Если соблюдать такой режим: не использовать щелочные средства, не принимать душ чаще 1-2 раза  в день, применять мочалку либо скрабирование раз в неделю, мы точно своей коже и себе не навредим. Не забывайте, что утренний душ дарит нам бодрость, а ночной душ позволяет смыть себя остатки прожитого дня, поможет снять усталость и улучшит настроение, особенно, если вы предпочитаете контрастный душ.

Как правильно выбрать крем для своей кожи

Хороший продукт должен выполнять несколько функций: очищение, увлажнение и питание. В первую очередь, вы должны понять для чего вам нужен крем, какую проблему он должен решать. Иногда один крем может решать несколько проблем.

• Увлажняющий - прекрасно восстанавливает водный внутренний баланс. Он нарушен, если кожа сухая, шелушится, шершавая на ощупь или даже трескается. Есть один важный нюанс: при длительном применении кожа привыкает, начинает меньше вырабатывать влаги;
• Питательный - дает коже полезные вещества. Они стимулируют появление новых клеток, способствуют регенерации и стимулируют обмен веществ. Как правило, удачно выбранный крем для лица будет не только питать, но и увлажнять кожу. Но зачастую производители разделяют эти два свойства и создают отдельные продукты;
• Очищающий - это может быть не только крем, но и скраб/пилинг. Последние содержат в составе абразивные (отшелушивающие) частицы, которые удаляют ороговевшие клетки кожи. С ними стоит быть очень аккуратной, если переусердствовать (или частицы слишком жесткие и крупные), можно повредить или травмировать кожу;
• Омолаживающий - содержит компоненты, притормаживающие процесс старения кожи. Если у вас уже есть морщинки, крем не даст стать им глубже и заметнее. Эффект накопительный, то есть за неделю использования вы не увидите результата. К сожалению, полностью от морщинок вас не избавит ни один крем, даже самый волшебный;
• Солнцезащитные - название говорит само за себя. В состав этих средств входят компоненты, снижающие (или полностью предотвращающие) губительное воздействие солнца на кожу. Выбирать солнцезащитный крем для лица и тела нужно по степени защиты - SPF.

Можно ли использовать один и тот же крем для лица и тела

Кожу нужно обязательно очищать, иначе пот, грязь, кожный жир забьют поры и приведут к образованию прыщей. Однако не стоит чрезмерно очищать кожу: в норме, если вы ведете обычный образ жизни, не связанный с интенсивной физической активностью или работой в сложных условиях, лицо достаточно очищать утром и вечером.

Дополнительно в течение дня кожу можно очищать после длительного нахождения на улице, в загрязненном пространстве, местах повышенного скопления людей, после поездок.

Если вы будете очищать кожу без лишней необходимости, то это может лишь спровоцировать появление высыпаний: частое использование очищающих средств нарушает pH-баланс кожи.

При проблемной коже лучше воздержаться от использования щеточек для очищения лица, поскольку они будут раздражать кожу.

Если нет возможности полноценно очистить кожу, носите с собой очищающие салфетки: они быстро освежат, уберут жирный блеск и очистят загрязнения. Однако убедитесь, что в составе пропитки салфеток нет спирта.

Идеальным средством для очищения кожи с акне станетв составе. Сера и цинк регулируют выработку секрета сальными железами, оказывают противовоспалительное, антибактериальное и матирующее действие. Такое средство дерматологи рекомендуют в линейке Seracin аптечного бренда Librederm. Гель хорошо очищает кожу, при этом не стягивать, так как в его состав входит также аллантоин и комплекс растительных активных ингредиентов, которые обладают регенерирующими свойствами, успокаивают кожу и обеспечивают оптимальный уровень гидратации эпидермиса.

Как избежать высыпания на коже

1. Очищение.

   Пошаговый уход за жирной кожей начинается с бережного очищения утром и вечером. Важно понимать, что очищать ее «до скрипа» не нужно, — так можно нарушить гидролипидный баланс. Выбирая средство для жирной кожи лица, обратите внимание на следующие компоненты в составе:

   Жирной коже может подойти гель для умывания глубокого действия Чистая Линия Откроется в новом окне Идеальная Кожа. В его состав входят мята, ромашка и цинк, которые комплексно и благотворно воздействуют на жирную кожу.

   – салициловая кислота (оказывает антибактериальный и отшелушивающий эффект);

   – цинк (способен регулировать выработку кожного сала);

   – экстракты эвкалипта и зеленого чая (успокаивают кожу);

   – витамин В5 (увлажняет, смягчает и восстанавливает кожу).

2. Отшелушивание.

   Отшелушивание помогает обновить кожу, очистить поры, убрать омертвевшие клетки, сделать цвет лица более сияющим. Согласно общим правилам, использовать средства для пилинга можно не чаще 1-2 раз в неделю. Для отшелушивания могут подойти мягкие скрабы, средства с АНА, а также маски с глиной и углем.

3. Тонизирование.

   После каждого умывания необходимо использовать тоник, чтобы завершить очищение, увлажнить и подготовить кожу к дальнейшему уходу. Например, лосьон глубокого действия Чистая Линия Откроется в новом окне Идеальная Кожа может помочь убрать остатки макияжа и других загрязнений, а также устранить черные точки. Благодаря продуманной формуле он постепенно решает проблемы жирной кожи без стягивания и дискомфорта.

4. Увлажнение.

   Многие ошибочно считают, что жирная кожа не нуждается в регулярном увлажнении. На самом деле это не так. Если использовать легкие нежирные кремы, можно сократить выработку лишнего кожного сала. Кроме того, специальные средства матируют, успокаивают кожу, восстанавливают ее защитный барьер. Крем-актив против прыщей Чистая Линия Идеальная Кожа Откроется в новом окне создан специально для жирной кожи. Цинк, масло чайного дерева и комплекс из салициловой и АНА-кислот очищают, регулируют выработку себума, борются с прыщами и следами после них.

Как устранить жирность кожи лица

Покраснение на лице — яркий и распространенный признак гиперемии. Под влиянием внешних и внутренних факторов сосуды расширяются, что увеличивает приток крови к кожным покровам и приводит к изменению их цвета. Особенно это заметно у людей со светлой и чувствительной кожей.

Красные пятна на лице могут появиться от разных причин:

Причины покраснения кожи лица

Красные пятна на лице могут появиться от разных причин, среди которых:

• Аллергические реакции на продукты питания, косметические средства или окружающую среду;
• Нервное напряжение и стресс;
• Гормональные изменения в организме;
• Неправильный уход за кожей;
• Употребление острой или горячей пищи;
• Недостаток сна и усталость;
• Генетическая предрасположенность.

Устранение жирности кожи лица

Чтобы устранить жирность кожи лица и уменьшить покраснение, можно воспользоваться следующими советами:

• Соблюдайте правильный уход за кожей: умывайте лицо дважды в день, используя мягкое средство для умывания;
• Используйте тоник, который поможет сбалансировать pH кожи;
• Наносите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи;
• Употребляйте здоровую и сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами;
• Пейте достаточно воды в течение дня;
• Избегайте стресса и нервного напряжения;
• Делайте упражнения для лица, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить покраснение.

Профессиональные методы устранения жирности кожи лица

Если домашние методы не помогают, можно обратиться к профессиональным методам устранения жирности кожи лица:

• Лазерная терапия: помогает уменьшить покраснение и улучшить текстуру кожи;
• Микродермабразия: помогает удалить мертвые клетки кожи и улучшить кровообращение;
• Химический пилинг: помогает удалить верхний слой кожи и уменьшить покраснение;
• Мезотерапия: помогает доставить питательные вещества и витамины в глубокие слои кожи.

• Временные раздражители . Среди них — перепады внешних температур и ветер, физическая и эмоциональная нагрузка, солнечный ожог или механические факторы (трение, давление). Спровоцировать покраснение кожи могут побочные действия лекарств, неправильно подобранная косметика и некоторые виды ухаживающих процедур: пилинг, шлифовка, микротоковая терапия.
• Физиологические состояния. Перестройка гормонального фона часто сопровождается системными реакциями, в том числе и кожными. Ситуации, когда на лице появляются красные пятна, доставляют психологический дискомфорт в периоды полового созревания, беременности, менопаузы и др.
• Аллергические и токсические агенты. Могут проникать в организм через желудочно-кишечный тракт, дыхательные пути, инъекционно и контактно (при непосредственном соприкосновении с кожей).
• Патологические состояния. Это большая группа острых и хронических заболеваний как сугубо дерматологического, так и общего характера, а именно:
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы и механизма кроветворения;
  • острые инфекционные заболевания и воспалительные процессы в организме;
  • поражение желудочно-кишечного тракта;
  • патология ЛОР-органов;
  • эндокринные и аутоиммунные заболевания;
  • расстройства центральной и периферической нервной системы;
  • дерматозы различного генеза.

Как предотвратить покраснение кожи

Какая косметика противопоказана беременным? Компоненты в косметике, которые могут вызвать аллергию во время беременности

Наша кожа как губка – впитывает все, что к ней прикасается. Некоторые компоненты косметики способны очень быстро попадать в кровоток. Этот физиологический нюанс очень важен при выборе средств по уходу за кожей, так как уже с 16-й недели начинает формироваться маточно-плацентарная связь между будущей мамой и плодом, и их кровотоки смешиваются. Да, конечно, плацента служит мощным защитным барьером будущего человечка, но полностью на все 100% обезопасить его она не может.

Выбранная косметика и средства для ухода за кожей должны иметь мягкое действие, не содержать различных агрессивных факторов, таких как, например, АНА-кислоты. Косметика для беременных не должна быть «лечебной» (из аптеки), и уж тем более не должна содержать ретинол. Так как гормональный фон беременной меняется, состояние ее кожи уже не будет таким, каким было до этапа «деликатного положения». Будущей маме не стоит брать с полки баночку с любимым кремом и рассчитывать на то, что он так же как раньше гармонично ляжет на кожу. Привычный крем может оказаться уже не таким подходящим, как до беременности. Из нормальной кожа может превратиться в жирную с высыпаниями, а может стать чувствительной или сухой. Поэтому средства по уходу должны подбираться строго в период беременности, когда кожа уже «показала» какой она будет. Рассматриваться должны только те бренды, которые зарекомендовали себя как проверенные и безопасные для беременных женщин.

Некоторые эфирные масла (кедр, фенхель, петрушка, чабрец, мята, душица, шалфей, и др.) могут спровоцировать выкидыш или анафилактический шок у будущей мамы. В период беременности однозначно следует отказаться от средств с гидрохиноном, а также триклозаном, который может нанести вред репродуктивной системе. Исключаются средства с салициловой кислотой, которая может приводить к осложнениям беременности.

Еще одним очень важным нюансом при выборе средств по уходу за кожей беременных является аромат препаратов. Необходимо выбирать средства без парфюмерных отдушек, именно они могут вызывать аллергию. И если ранее девушке нравились легкие цветочные ароматы, то в период беременности они могут угнетать или, наоборот, раздражать её, а также могут спровоцировать тошноту.

Почему косметика Dr. Spiller безопасна для беременных?

Конечно, не все продукты в бренде Dr. Spiller подойдут каждой беременной женщине. Однако, ОЧЕНЬ большой ассортимент препаратов позволяет индивидуально подобрать безопасное средство, согласно любым потребностям кожи. Преимущественно 95% средств этого бренда не только решают ряд часто встречаемых проблем (сухость, высыпания, пигментация и т.д.), также они не содержат парабенов и имеют в своем составе эмульсию HYTEC EMULSION SYSTEM, восстанавливающую защитную мантию кожи. «Дышащая» кожа, окутанная бережной заботой – главный признак правильного выбора.

Бренд Dr. Spiller позаботился о клиентах, которые нуждаются не только в безопасном повседневном уходе, а и в УХОДЕ за требовательной, чувствительной кожей. Специально для кожи, которая изменилась из-за воздействия гормонов, была разработана линия SENSICURA.

Препараты линии SENSICURA – это не просто средства для ухода за «капризной» кожей. Это целая лечебно-оздоровительная концепция, которая предлагает различные решения по устранению проблемных состояний кожи: снижение чувствительности, укрепление защитной мантии, смягчение и успокоение, а также увлажнение. Ни один из препаратов этой линии не содержит силикона, парфюмерных масел и консервантов. Эта серия имеет полный ассортимент средств по уходу за кожей лица и тела. В ней есть все необходимое для всех типов кожи. Например, эмульсию для очищения кожи лица SENSICURA Cleansing Emulsion могут использовать обладательницы как жирной, так и сухой кожи (этапы нанесения и удаления будут отличаться). Если у женщины жирная кожа, она наносит эту эмульсию на лицо, смачивая пальцы водой, эмульгирует, а потом смывает с помощью воды. Если же у женщины сухая кожа, которая раздражается после контакта с проточной водой, она просто наносит эту эмульсию на кожу, ничем не смачивая, легкими массажными движениями эмульгирует и удаляет все сухими ватными дисками. Тоник SENSICURA Tonic тоже универсален. Несмотря на то, что он содержит небольшое количество липидов, после него обладательницы комбинированной и жирной кожи не будут чувствовать ничего «лишнего» на лице. Обладательницы сухой кожи будут применять его с трепетом, поскольку он не вызывает раздражения и не пересушивает кожу. Средство для области вокруг глаз SENSICURA Eye Cream , сыворотка SENSICURA Serum , крем-маска SENSICURA Cream Mask , уходовые кремы SENSICURA – все это создано с любовью для чувствительной, нуждающейся в правильном уходе кожи. Уходовые кремы тоже можно подобрать, учитывая индивидуальные особенности и предпочтения каждой будущей мамы.

Как правильно выбрать средства для ухода за кожей во время беременности

Отчего появляются морщины? Факторы, приводящие к образованию складок на коже, делятся на внешние и внутренние. Разберем наиболее распространенные причины появления морщин на лице.

• Главная причина снижения тонуса кожи и появления видимых морщин на лице — возрастные изменения кожи . Начиная с 20 лет сокращается синтез естественных коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, отвечающих за восстановление, плотность, увлажненность, эластичность и упругость кожи. В результате уже к 25–30 годам первые возрастные изменения можно заметить невооруженным глазом.
• Менопауза : после рубежа 45 лет вследствие гормональной перестройки организма сокращается синтез эстрогена — гормона красоты и женственности, который отвечает в том числе за молодость кожи. В этом возрасте морщины становятся более глубокими и статичными.
• Чрезмерная инсоляция (фотостарение) : агрессивное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей повреждает ее, вызывает сухость, провоцирует разрушение коллагеновых волокон и стимулирует преждевременное старение — возникновение пигментных пятен, заломов обезвоженности и морщин.
• Слишком активная мимика также может усугублять существующие морщинки и провоцировать преждевременное образование новых. Таким образом, в зонах лица, отвечающих за демонстрацию эмоций (лоб, уголки глаз, межбровье и носогубные складки), кожа не успевает «разгладиться» и возникают мимические морщины.
• Образ жизни (частые стрессы, недосыпы, вредные привычки, малая физическая активность и т. д.) также отражаются на состоянии кожи. Например, стрессовые условия и нервное напряжение провоцируют повышенный выброс гормона стресса кортизола в крови. Он воздействует на фибробласты, замедляя выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что ведет к потере тонуса кожи, и это провоцирует морщины, заломы.
• Недостаточный или неправильно подобранный уход негативно отражается на состоянии кожи лица — выбирайте косметику в соответствии с ее типом и потребностями.
• Генетическая предрасположенность : проявление ранних возрастных изменений также может быть обусловлено генетикой человека, эта особенность часто передается по наследству.