Секреты эффективного ухода за кожей: советы косметолога

Секреты эффективного ухода за кожей: советы косметолога

Каждый раз, когда мы смотрим на идеальную кожу Хейли Бибер , Зендеи и других селебрити, в нашей голове возникает вопрос: что же сделать со своим лицом, чтобы выглядеть так же круто. На помощь приходит звездный косметолог Ванесса Марк: она поделилась с нами несколькими универсальными советами. Именно эти рекомендации гуру косметологи дает своим знаменитым клиентам, чтобы они могли поддерживать кожу в отличном состоянии в домашних условиях, а не только на ее приеме.

Самое главное – это, конечно же, увлажнение! Мы так или иначе ежедневно лишаем нашу кожу влаги. Макияж, очищение, потливость, употребление алкоголя и солнце — все это беспощадно вытягивает влагу из нашей кожи, поэтому очень важно пить достаточное количество воды и использовать увлажняющие средства. Обязательно инвестируй в качественные увлажняющие и очищающие продукты, которые не пересушивают лицо, и не забывай наносить средства на влажную кожу — это только повысит эффективность продуктов.

Что еще? Регулярный уход и ежедневная бьюти-рутина. Лови 5 простейших ​лайфхаков от Ванессы Марк по домашнему уходу за кожей лица:

1. Используй мягкое средство для умывания, которое будет эффективно очищать, но не перемешивать.
2. Для увлажнения используй легкий крем, сыворотку или мист. Последний будет поддерживать оптимальный уровень влаги в течение всего дня.
3. Для эффекта сияния кожи лучше всего использовать сыворотку с витамином С.
4. Используй SPF каждый день, ведь солнце повреждает нашу кожу, приводит к преждевременному старению и пигментации. При постоянном использовании средств с SPF ты можешь легко избежать всего этого. Легче предотвратить, чем потом бороться с последствиями.
5. Не забывай про ретинол. Средства с ним помогут выровнять тон и текстуру кожи, а также обеспечат мощный омолаживающий эффект.

А вот чего делать точно не стоит, так это следовать советам из Youtube и TikTok и делать косметику своими руками. Натурально – не всегда равно эффективно и безопасно. Такие эксперименты чреваты аллергиями и раздражениями.

Текст подготовила Ульяна Рогожина.

Связанные вопросы и ответы:

Какие этапы ухода за кожей считаются обязательными

Домашний уход за любым типом кожи должен включать в себя:

• очищение;
• тонизирование;
• нанесение сыворотки;
• нанесение крема;
• периодическое применение пилингов и масок.

Рассмотрим каждый из этапов отдельно.

Доступны бесплатные  онлайн консультации  ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

Очищение кожи

Важный этап, которому иногда не уделяется должного внимания, а ведь очищение может как навредить коже, так и усилить эффективность ухода и даже оказать терапевтический эффект.

Различают 3 вида очищения кожи:

1. Демакияж и очищение кожи – удаление как самого макияжа, так и кожных выделений и поверхностных загрязнений.
2. Терапевтическое очищение – 2-ой этап очищения по проблеме. Подбирается в зависимости от возраста и симптоматики: гиперкератоз, комедоны, морщины, пигментация и пр. При нормальном типе кожи без явных проблем может не использоваться.
3. Глубокое очищение кожи – проводится не ежедневно и представляет собой применение средств с невысоким содержанием кислот, подобранных также в соответствии с симптоматикой.

Подробнее про глубокое очищение кожи, как выполняется, для чего необходимо и как его сделать самостоятельно в домашних условиях читайте.

Применение тоника

Ранее данный этап считался обязательным и основным его свойством было дополнительное очищение кожи.

В настоящее время тоники выполняют в большей степени ни очищающую и восстанавливающую рН кожи функции (хотя и их тоже), а увлажнение и дополнительный уход по проблеме .

Неизменным остается правило – никакого спирта!

Нанесение сыворотки

Частые вопросы, как и с тоником, «а нужна ли сыворотка», «а можно только сыворотку без крема или наоборот»?

Сыворотка – наиболее концентрированный по активным ингредиентам продукт, выполняет конкретную функцию по устранению той или иной проблемы с кожей. Она нужна!  Сыворотку можно использовать без крема только в теплый период времени, на ночь (не нужна защита кожи) и при нормальном/жирном типах кожи.

Про выбор омолаживающей сыворотки от морщин вы можете прочестьа про увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой

Можно использовать только крем без сыворотки, если его работы достаточно для вашей кожи.

Нанесение крема

Важно понимать, что для полноценного ухода за кожей необходимы 3 вида крема:

• Дневной крем – многофункциональный уходовый крем, в состав которого входят SPF и/или БлюЛайт фильтры для защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов.
• Ночной крем – насыщенный по текстуре и активным ингредиентам крем, например, ретинол, АНА, БензоилПероксид, пептиды и проч. Именно в ночное время активизируются все синтетические и обменные процессы в коже.
• Крем вокруг глаз – можно использовать 1 утром и вечером.

Домашние пилинги и маски

Если нет возможности еженедельно посещать косметолога, то 1 раз в неделю необходимо проводить глубокое очищение при помощи домашнего пилинга для повышения эффективности и глубокого проникновения средств домашнего ухода.

В идеале завершать уход специализированной маской.

Как часто нужно делать пилинги и маски

Такой пилинг является самым популярным и имеет много разновидностей. Общее правило — проводить такие процедуры в период минимальной солнечной активности, так как после сеанса особенно важно не допускать ультрафиолетового воздействия.

Поверхностные пилинги делают кожу гладкой, насыщают ее кислородом, открывают и очищают поры. Такие процедуры осуществляются только в верхнем слое кожи, что является отличным вариантом в случае, если нет серьезных эстетических дефектов. Они также могут быть использованы в качестве подготовки к более интенсивным методам очищения или к другим процедурам омоложения. Такие составы характеризуются минимальной травматичностью, при которой гиперемия и раздражение исчезают уже на вторые сутки. Таким образом, становится понятным, как часто можно делать миндальный, молочный или гликолевый пилинг для лица у косметолога. Оптимальной частотой будет один раз в 2-3 месяца.

Срединный пилинг – процедура омоложения, осуществляемая с помощью удаления омертвевших клеток на участке от эпидермального до базального слоя. Эта более сложная, но эффективная методика может быть использована для устранения морщин, пигментных пятен, рубцов, веснушек, а также для достижения эффекта подтяжки и повышения тонуса. Однако следует учитывать, что восстановительный период после срединного пилинга длится дольше, до 2 недель, в проведение процедуры следует осуществлять только по рекомендации врача-косметолога.

Среди срединных видов можно выделить следующие:

Пилинг Джесснера , подразумевает применение 3 составляющих: салициловой и молочной кислот, а также резорцина. Это способствует выравниванию рельефа и тонуса, стимуляции процесса регенерации и обеспечение омолаживающего эффекта. Обратите внимание, то, как часто можно делать пилинг лица с молочной кислотой зависит от выбранной тактики, так как она используется как при поверхностном, так и при срединном.

Ретиноевый также относят к эффективным видам срединного пилинга, так как он стимулирует процессы регенерации в более глубоких слоях без повреждения эпидермиса. Этот вид пилинга дает быстрый эффект, помогает устранить следы от акне, пигментацию и шрамы, а также нормализует функцию сальных желез. То, как часто можно делать ретиноевый или желтый пилинг для лица, зависит от состояния кожи.

Трихлоруксусный пилинг (ТСА) . Этот вид основан на использовании 20% трихлоруксусной кислоты, которая применяется с целью омоложения, выравнивания рельефа и удаления гиперпигментации.

Как правильно выбрать крем под свой тип кожи

Выбирать тональный крем следует с учетом потребностей кожи. Как? Объясняет визажист

© iStock

• Длялучше всего подходит тон-пудра – она убирает жирный блеск и дает хорошую плотность покрытия. Для нанесения используйте кисть или спонж, чтобы лишний раз не трогать лицо руками.

• Если у вас нормальный тип кожи, можно подобрать тональный крем согласно своим предпочтениям – отталкивайтесь от времени года (зимой нужно средство с более плотной текстурой и увлажняющими компонентами в составе, летом можно использовать тон-пудру) или конкретного случая. Текстура может быть любой – как матовой, так и более глянцевой, с легким полупрозрачным или плотным покрытием.

• Сухая кожа требует увлажнения, поэтому выбирайте тональное средство с дополнительным уходом и соответствующими компонентами в составе – это может быть, например, увлажняющий крем с тонирующим эффектом (ищите средства с пометкой tinted moisturizer). Наносите его пальцами «вбивающими» движениями.

• Для возрастной кожи подойдут тональные кремы с легкой текстурой или тот же увлажняющий крем с оттеночным эффектом – более плотные средства могут забиваться в морщинки и только привлекать к ним внимание (другие советы по использованию тональных средств для возрастной кожи ищите).

• У вас проблемная кожа или кожа, склонная к акне? Выбирайте тональное средство с покрытием от среднего к плотному и обязательно каждый раз используйте чистую кисть или спонж, чтобы не занести инфекцию и не вызвать раздражение кожи. Наш рейтинг лучших тональных средств для проблемной кожи можно посмотреть по.

Как влияет питание на состояние кожи

От продуктов питания, ежедневно употребляемых человеком, напрямую зависит состояние его здоровья. Сегодня в мире достаточно высокий процент людей, предпочитающих вредную для здоровья пищу — фастфуд, полуфабрикаты, кондитерские изделия.

Наиболее вредные для кожных покровов продукты питания:

• кофе. Приводит к появлению морщин и способствует преждевременному старению;
• газированные напитки. Они также содержат кофеин, который приводит к ухудшению состояния кожных покровов и увеличению веса;
• красное мясо. Употребление жареного красного мяса оказывает отрицательное воздействие не только на кожные покровы, но и на сердечно-сосудистую систему и способствует появлению лишнего веса;
• алкогольные напитки. Они приводят к обезвоживанию организма, что также отрицательно влияет на состояние кожных покровов;
• мясные продукты (колбасы и сосиски). Они содержат пищевые добавки и вредные жиры, способствующие увеличению жирности кожных покровов и возникновению угрей;
• соленые, копченые и консервированные продукты питания. Они способны удерживать воду в организме, что приводит к отекам лица и отрицательно воздействует на внешний вид.

Таким образом, в списке пищи, наиболее вредной для состояния кожных покровов, находятся продукты, которые практически не содержат полезных веществ. Поэтому при желании сохранить здоровье всех систем организма от них следует отказаться в первую очередь.

Следующие продукты оказывают благотворное влияние на кожные покровы:

• морепродукты;
• овощи;
• орехи;
• нежирные молочные продукты;
• нежирное мясо;
• рыба.

Специальные диеты и использование средств по уходу позволят улучшить состояние кожных покровов и придать им здоровый вид.

Какие ошибки чаще всего допускают при уходе за кожей

Причин возникновения акне, как и их разновидностей, существует немало, а значит, правила и методы борьбы с воспалениями в каждом индивидуальном случае будут разными. Сегодня поговорим о том, чего при уходе за проблемной кожей делать не стоит, ведь эти «анти-рекомендации» применимы для всех.

1. Не экспериментируйте с «народными рецептами»

Натуральность — далеко не всегда показатель безопасности и тем более — эффективности. Домашние средства, приготовленные из подручных ингредиентов и далеко не в стерильных условиях, могут ухудшить состояние кожи или вызвать аллергию. Ещё более опасными могут оказаться советы, предполагающие использование неспециализированных медицинских препаратов: аспирина, перекиси водорода, левомеколя и т.п.

Если вы предпочитаете «чистые» составы без сушащих спиртов, силиконов и прочих синтетических компонентов, обратите внимание на линейки брендов органической и натуральной косметики.

2. Не пересушивайте кожу

Очень часто с акне сталкиваются обладатели жирной кожи: избыточное выделение себума приводит к закупорке пор и, как следствие, к возникновению воспалительных элементов. Конечно, первая реакция в таком случае — избавиться от лишнего жира, «подсушить» и кожу, и воспаления. В ход идут спиртовые тоники, лосьоны, а кремы, от которых кожа, кажется, только сильнее блестит и лоснится, отставляются в сторону за ненадобностью.

Эффект в таком случае получается прямо противоположным. Естественный защитный барьер кожи, состоящий из липидов (жиров) нарушается и становится уязвимым для бактерий, провоцирующих новые воспаления. Обезвоженная кожа тем временем пытается восполнить недостаток влаги, вырабатывая ещё больше себума — лицо начинает блестеть с удвоенной силой.

Заменим сушащий лосьон на балансирующий тоник — он не даст коже пересохнуть после умывания и выступит в роли «проводника», позволяющего активным компонентам ухода глубже проникнуть в кожу.

Для жирной и нормальной кожи, склонной к появлению несовершенств, подойдут легкие кремы и сыворотки, объединяющие функцию восполнения водного баланса с легким матирующим эффектом.

Какие процедуры можно делать самостоятельно, а какие лучше доверить профессионалам

Женщины тратят на услуги салонов красоты в $ 80 в месяц. Однако больше половины этой суммы легко можно сэкономить и при этом быть ухоженной. В интернете есть множество примеров бюджетных вариантов ухода за собой. Например, многие девушки утверждают, что сделать депиляцию с помощью сахара самостоятельно дома довольно просто. Несколько человек из нашей редакции проверили это на себе и готовы поделиться результатами.

Авторы ADME решили провести эксперимент: провести на дому популярные салонные процедуры и узнать, насколько это эффективно и дешево.

Ламинирование волос

В салоне эта процедура стоит $ 40–50 и длится примерно 2–2,5 часа. Используется специальный состав — ламинат + бальзам.

Суть процедуры: реконструкция, восстановление и защита ослабленных волос. Сначала голову моют шампунем глубокой очистки. Затем наносят маску и держат ее в течении 20–30 минут, потом оборачивают волосы фольгой и запаивают ее утюгом или только прогревают феном. В среднем эффект держится от 3 до 6 недель. В рецептах из интернета профессиональный ламинат заменяет желатин.

Маска для домашнего ламинирования делается просто: нужно смешать 3 ст. ложки желатина, 9 ст. ложек воды и 3 ст. ложки бальзама. Нанести на влажные волосы, накрыть голову пакетом, сверху — полотенцем и спустя 35 минут все тщательно смыть.

Результат: волосы действительно стали более мягкими на ощупь, блестящими, однако потрясающего эффекта я не увидела. Из неприятного: после смывания остались кусочки желатина, от которых было сложно избавиться.

Вывод: рекомендую всем, кроме обладательниц очень длинных волос.

Суть процедуры: создание вакуума с помощью стеклянной, пластиковой или силиконовой банки, которая захватывает небольшой участок кожи, усиливая приток крови к тканям. Такой массаж помогает на начальных стадиях целлюлита. Для ощутимого результата необходимо провести хотя бы 10 сеансов.

Результат: эффект мне виден только сразу после процедуры, спустя пару часов я уже не замечаю той гладкости. Думаю, нужно больше времени для лучшего результата.

Я купила набор баночек, массажное масло и делала массаж по инструкции на упаковке баночек каждый день в течение 5 дней. Потратила на ингредиенты около $ 3. Таким образом я сэкономила $ 11, а если брать сумму за 10 сеансов, то аж $ 137!

Вывод: рекомендую всем, исключая тех, у кого есть противопоказания (варикоз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания).

Суть процедуры: уход за стопами и ногтями ног. В салоне сначала снимается лак, затем в течение 15 минут ноги распаривают в специальном растворе и очищают от огрубевшей кожи. Потом мастер придает форму ногтям и работает с кожей стоп, используя для этого различный инвентарь: пемзу, пилки, специальные педикюрные фрезы. В завершение процедурыпокрывают лаком, смазывают кожу смягчающим маслом и делают массаж.

Результат: возможно, у меня получилось не столь аккуратно, как мог бы сделать мастер. Но я вполне довольна.

Вывод: рекомендую, если у вас нет особых проблем со ступнями и ногтями.

Суть процедуры: уход за руками и ногтями рук. Сначала убирают старый лак, а затем ногтям придают желаемую форму. Руки опускают в специальную ванночку с теплой водой, а после удаляют кутикулу. Затем ногти шлифуют и в кожу возле них втирают увлажняющие масла. Завершается процедура нанесением лака.

Результат: у меня получился нежный, неброский цвет, но при этом руки выглядят красиво и ухоженно.

Вывод: рекомендую.

Суть процедуры: интенсивное увлажнение и смягчение кожи. В результате воздействия горячего парафина руки выглядят моложе, кожа светлеет и становится более эластичной. Чтобы был заметен эффект, необходимо провести минимум 5 сеансов. Сам процесс делится на 4 этапа: пилинг рук, питание маслами, нанесение парафина и перед смыванием пребывание в рукавичках около 40 минут.

Результат: кожа рук стала очень нежной, бархатистой, ногти заблестели. Ощущения очень приятные.

Дома я делала все поэтапно. Сначала обработала руки скрабом, пока топился парафин. Затем нанесла смесь масел на чистые руки и окунула каждую в теплый парафин. Потом обернула их пакетами и укутала в рукавички. Материалы обошлись мне в $ 6, и этого хватило на 5 процедур. Так что я сэкономила примерно $ 44.

Вывод: рекомендую.

Как влияет погода и сезонное изменение на состояние кожи

Основными врагами нашей кожи зимой являются минусовые температуры и ветер на улице, резкий температурный контраст с помещениями, а также воздух, пересушенный батареями. Шелушение, ощущение стянутости, сухость, покраснение, образование розовых угрей и появление так называемого сосудистого рисунка — с этим, к сожалению, сталкиваются многие. Сухость и шершавость кожи при этом самые распространенные проблемы. Гидролипидная пленка, в нормальном состоянии защищающая кожу от внешнего негативного воздействия, зимой со своими функциями не справляется:

• из-за мороза, сухого воздуха и ветра кожа довольно быстро обезвоживается;
• естественные процессы регенерации клеток приводят к тому, что старые клетки отмирают, скапливаясь на поверхности кожи;
• утратившая свою эластичность и влажность кожа может трескаться, открывая путь патогенной микрофлоре.

Существует множество факторов, повышающих вероятность ухудшения состояния кожи в зимний период и не только:

• гормональные сбои, характерные для различных заболеваний, определенных периодов развития и состояний организма;
• недостаточный уход за кожей (отсутствие регулярного очищения, мытье горячей водой, использование фена или жестких полотенец, прямой контакт с агрессивной бытовой химией и др.);
• недостаток определенных витаминов и минералов, который зимой проявляется в наибольшей степени;
• злоупотребление искусственным загаром и постоянный контакт с различными видами обогревателей;
• снег, мороз и ветер, которых зимой просто-напросто не избежать;
• нарушение воздухообмена, обусловленное ношением тесной непромокаемой обуви, теплых синтетических колгот и т. д.;
• ослабление иммунитета, обусловленное недостатком питания, скудностью рациона, частыми ОРВИ и др.

Также состояние кожи может ухудшаться при обострении хронических дерматологических заболеваний, в частности, псориаза, ихтиоза или аллергического дерматита.

Воздействие низких температур уменьшает активность сальных желез, сокращая продукцию кожного жира, предназначенного для защиты кожи. Резкие перепады температуры также влияют на состояние сосудов, ухудшая кровообращение, приводя к покраснениям и проявлению сосудистого рисунка.

Какие активные компоненты следует исключить из ухода за кожей

Бензойная кислота (benzoic acid)

Эта кислота считается бактерицидной, поэтому часто входит в очищающие средства. «Основные функции этого вещества — очищение, отбеливание и отшелушивание. Однако стоит помнить, что при длительном применении эта кислота сделает кожу более чувствительной», — говорит Юлия Чернышева, национальный эксперт по уходу Lancôme.

Оксид цинка (zinc oxide)

Оксид цинка в косметике действует как поглотитель и отражатель ультрафиолета. «Этот компонент способствует регуляции выработки сальных желез, что очень важно для обладательниц жирного типа кожи. Однако следует учитывать тот фактор, что оксид цинка разрыхляет самый верхний слой, а это делает эпидермис слишком чувствительным к внешним факторам, в первую очередь — к солнцу», — предупреждает Юлия Чернышева.

Витамин С и ретиноиды

Кислотные формы витамина С и ретиноиды повышают чувствительность кожных покровов к воздействию солнечных лучей. «Ретиноиды — синтетические производные витамина А, могут провоцировать фотодерматиты. Но при этих противопоказаниях не стоит полностью лишать себя вышеперечисленных ингредиентов. Сейчас существуют абсолютно безопасные формы витаминов и кислот, которые имеют стабильную структуру и не оказывают негативного воздействия при повышенном или длительном солнечном излучении. К примеру, производная форма витамина А — ретинил ретиноэйт или жирорастворимая форма витамина С — тетрагексилдецил аскорбат», — рассказывает Ирина Чурикова, руководитель учебного центра Национальная компания красоты, эксперт в России по Dermadrop и Medik8.

«Ретинол и его производные летом крайне нежелательны, так как обладают фотосенсибилизирующим свойством, то есть усиливают негативное воздействие солнца. Часто это становится причиной усиленной пигментации, ожогов (покраснений) вплоть до образования корочки на коже, пересушивания кожи и, как следствие, потери эластичности и ускорения старения. Аналогично с цитрусовыми эфирными маслами и эфирными маслами лемонграсса и бергамота», — дополняет Яна Вершигрук, эксперт и создатель марки Botavikos.

«Ретинол повышает фоточувствительность, используется как омолаживающий компонент, а также при лечении акне. Как правило, средства с ним в составе рекомендуется исключить с апреля, заменив его на другие стимуляторы, например пептид, такой как Matrixyl 3000 («Матриксил 3000»)», — дополняет Мария Бондарева, врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab.

AHA-кислоты

К ним относятся яблочная, винная, молочная, лимонная, виноградная и гликолевая. На косметических средствах они чаще всего обозначаются специальной аббревиатурой AHA, что означает альфагидроксильные кислоты. Их особенность в том, что они могут проникать в глубокие слои кожи вплоть до дермы. «Косметика с АНА-кислотами — хороший помощник в борьбе с морщинами, пигментными пятнами, угревой сыпью. Приобретая средство с этой аббревиатурой, необходимо обратить внимание на процентное содержание кислот. Чтобы освежить и обновить кожу, достаточно небольших значений. А если в препарате содержится 12–15%, это уже считается профессиональной линией. Летом не рекомендуется пользоваться средствами с 12–15%-ным содержанием фруктовых кислот. А людям со склонностью к пигментации лучше вообще отказаться от АНА-кислот», — объясняет национальный эксперт по уходу Lancôme.

«Кислоты нужно использовать летом, чтобы предотвратить появление солнечного гиперкератоза (когда защитные клетки кожи ''нарастают'' в ответ на действие солнца). Поэтому рекомендуется использовать мягкие кислоты, такие как полигидроксикислоты (глюконолактон, например)», — советует Мария Бондарева.

Агрессивные ПАВ (SLES, SLS)

Поверхностно-активные вещества (лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия) пересушивают кожу и смывают защитный кожный барьер из липидов, вызывают фотосенсибилизацию. «Летом идеально использовать мягкие пенящиеся средства типа муссов или пенок на основе растительных ПАВ (coco betaine, cocamidopropyl betaine, coco glucoside, caprylyl/capryl glucoside)», — рекомендует Яна Вершигрук.

Минеральные масла (mineral oil),
глицерин (glycerine) и вазелин (petrolatum)

Плотные питательные кремы тоже лучше оставить на зимний период, а сейчас перейти на легкие кремовые флюиды и молочко. «Кремы, в составе которых есть минеральные масла, обладают плотной и тяжелой текстурой. Более того, данный компонент способен смешиваться с кожным салом, из-за чего поры будут закупориваться, а на коже появятся воспаления и черные точки, — предупреждает Юлия Чернышева. — Что касается вазелина, то это продукт нефтепереработки. Если зимой такая вазелиновая пленка на коже защищает лицо от ледяного ветра и мороза, то летом подобный эффект ни к чему. Из-за вазелина кожа просто не будет получать нужное количество кислорода».

Как подготовить кожу к лету и пляжному сезону

Лучшие друзья девушек в городе — солнце, воздух и вода, намогут сыграть с представительницами прекрасного пола злую шутку. Многим женщинам не раз приходилось замечать, что во время летнего отдыха на пляже, кожа становится чувствительной, остро реагирует на внешние раздражители, тяготеет к сухости и обезвоженности. Успокоить разгоряченную кожу, а также восстановить ее липидную мантию может качественная косметика. Какие средства должны быть в арсенале Королевы пляжа?

Первое правило здоровья кожи лица и тела — нежное, но тщательное очищение. Собирая дорожную косметичку, обязательно положите в нее очищающее молочко или сливки. Эти два средства для лица помогут вам бережно удалить макияж после отдыха на вечеринке, естественные выделения кожи, а также загрязнения окружающей среды после загорания на морском берегу.

Коже тела также нужна забота. Купание в морской воде очень для нее полезно, но ровно до того момента, как вы выйдете на берег. После высыхания кожи тела, на ней может оставаться морская соль. Полезная в море, на суше она может стать источником больших неприятностей — вызвать раздражение и зуд. Потому очень важно принимать пресный душ после купания в море. Очищая кожу под проточной водой, используйте деликатные гели для умывания, и после водных процедур увлажняйте кожу тела специальными лосьонами или взбитым маслом для тела.

Теперь поговорим о защите кожи лица и тела. Грамотное использование косметики с солнцезащитными фильтрами — гарантия того, что красота, молодость и здоровье вашей кожи не померкнут после морского круиза. Идеальный вариант для летнего отдыха — многофункциональное средство, которое подходит и для лица, и для тела. Лучше всего выбирать его из числа эмульсий и лосьонов.

Текучая текстура продукта обеспечит легкое нанесение средства и его ровное распределение по коже. Не забудьте, что косметику с SPF нужно регулярно обновлять — каждые 2-3 часа, в зависимости от того, что указано на этикетке, и после каждого купания.

Юлия Титель , врач-дерматокосметолог, главный врач клиники антиэйджинга «Пятый элемент»

В первые два дня на отдыхе в регионе с повышенной инсоляцией должны применяться максимальные фильтры. По прошествии двух дней можно снижать интенсивность защиты, но не рекомендуется использовать фильтры ниже 25 SPF, да и то, при условии, что отдыхающий не покидает тени.

Фильтры бывают разного вида. Иногда они представляют собой защиту с дополнительными свойствами ухода и увлажнения, иногда — без дополнительных свойств. Если средство принадлежит ко второй категории, то перед его применением следует наносить увлажняющие и питающие сыворотки.

После купания в морской воде необходимо ополоснуться пресной водой, чтобы на коже не оставались кристаллики соли, способные преломлять лучи солнца и вызывать еще больший ожог. После этого необходимо заново нанести средство с фильтрами.

После возвращения с пляжа необходимо удалить защитную косметику с SPF, используя средство для снятия макияжа или умывания. Затем нанести увлажняющие средства, которые снимают покраснения, заживляют повреждения и восстанавливают гидролипидный слой. В состав могут входить гиалуроновая кислота, керамиды, витамин Е, плацента, аллантоин, мочевина, алоэ вера — все, что оказывает нормализующее, успокаивающее действие и снимает гиперреакцию. Антиоксиданты также крайне полезны, так как ультрафиолетовое излучение вызывает образование свободных радикалов.

Если мы говорим о подготовке кожи к инсоляции, превентивно желательно использовать витаминные комплексы с антиоксидантами. Основные в этой группе вещества — витамины А, Е, С. Их можно принимать и как витаминные добавки.

Если говорить о соленой воде, то она оказывает благоприятное воздействие. Морская вода — растворенный концентрат микро- и макроэлементов. Это основа бальнеотерапии. Соленые ванны — одна из самых прекрасных процедур для страдающих нарушениями защитных свойств кожи. Морская вода способствует восстановлению кожных покровов, улучшает адаптационные механизмы, так что соленая вода очень полезна. Основная тонкость — ее необходимо смывать сразу после выхода из моря. Как сказано выше, в сочетании с солнцем кристаллы соли могут вызвать ожог.

Какие популярные мифы о косметологии нужно развеять

Статью подготовила врач-косметолог клиники «СПИК»
Середкина Ольга Владимировна

Сегодня мы опровергнем самые распространённые из них.

Миф 1. После уколов красоты лицо становится неподвижным.

Правда: современные методики введения инъекций учитывают индивидуальные особенности пациента. В зависимости от участков лица используют разное количество препарата. При такой методике мимика пациента остаётся живой, а лицо — подвижным и симметричным.

Миф 2. После отмены инъекций кожа обвиснет и станет еще хуже, чем была.

Правда: оттого, что человек привыкает к упругой и подтянутой коже, после отмены инъекций кажется, что кожа выглядит хуже. Сами инъекции безвредны. Кроме того, многие препараты, рассасываясь, ещё долго увлажняют кожу, способствуют выработке коллагена, улучшают тургор кожи.

Миф 3. Качественный домашний уход может заменить походы к косметологу.

Правда: безусловно, домашний уход за кожей важен, но он не сможет дать того эффекта, который вы получаете после похода к косметологу. Особенно если речь идёт об аппаратных и инъекционных методиках, воздействующих на глубокие слои кожи. Эффективнее всего совмещать косметологические процедуры с качественным домашним уходом.

Миф 4. Акне возможно вылечить, не прибегая к помощи косметолога.

Правда: акне — это заболевание. И, как и с любой болезнью, с проблемой акне следует обращаться к специалисту. Он подберёт для вас индивидуальный курс лечения, разобравшись в первопричине заболевания. Занимаясь самолечением, вы можете усугубить ситуацию.

Миф 5. Косметологические процедуры можно делать только после 40.

Правда: старение кожи начинается в 25–30 лет. В этом возрасте появляется необходимость в поддержке естественных обменных процессов. Тогда и рекомендуется начинать антивозрастной уход.

Помните, что многое зависит от профессионализма косметолога . Доверяя свою кожу настоящему профессионалу, вы получите именно тот эффект, который будет вас радовать долгое время.