200 приятностей на каждый день.

1. что-нибудь вкусненькое (шоколадка, печенька, но особенная, специально подготовленная и купленная для таких случаев).
2. полежать в тишине.

3. почитать книжку.
4. занятия рукоделием (вышивка, рисование, изготовление разных развиваек для детей).
5. кулинарные "Пробы" с удачным финалом (без спешки и суеты и чтоб никто не дергал).
6. наведение порядка в компьютере (разбор фотоархивов, обучающих видео и аудио материалов и различных текстов) и недолгое по времени наведение чистоты в квартире (чистые полы всегда вдохновляют).
7. фотографирование (детей, красивых мест, различных событий).
8. путешествия (далеко и не очень).
9. прогулки (одной, с детьми, с мужем, всей семьей).
10. Побыть на природе.
11. Обучение (чтение интересных книг по воспитанию, психологии и др. 12. Принять ванну или душ.
13. Красиво одеться дома, используя аксессуары.
14. Духи.
15. Благовония.
16. Аромолампа с маслами приятного запаха.
17. Физическая забота о себе (самомассаж, маникюр - педикюр, маски и крема).
18. Танцы.
19. Музыка.
20. Покупки (одежда, аксессуары, книги, интересные развивайки для детей и др. 21. Встречи с подружками.
22. Поход в парикмахерскую.
23. Бассейн.
24. Молитва.
25. Просмотр интересного доброго фильма.
26. Общение с мужем, разговоры по душам.
27. Китайская чайная церемония с мудрой притчей.
28. Обнимашки - побегушки - веселушки с детками.
29. Букет цветов (купить самой).
30. Мечтания, прописывание намерений на будущее.
31. Возможность днем 10-15 минут подремать.
32. Написание материалов для семейного блога.
33. Свежевыжатый мужем сок.
34. Возможность посидеть одной в кафе, съесть мороженое или выпить чашечку чая.
35. Большие пазлы в тишине и одиночестве.
36. Полежать в ванной в одиночестве.
37. Поиграть в игру на телефоне.
38. Танцы под веселую музыку с детьми.
39. Забота о комнатных цветах.
40. Езда на авто в одиночестве.
41. Музыка на всю и попеть песни.
42. Работа на компьютере в интернете.
43. Крем для ног, рук.
44. 15 минут с книжкой.
45. 15 минут полной тишины с правильным дыханием.
46. Чай с вкусняшкой (шоколад, орехи в сахаре, фруктовый батончик) - чай должен быть очень хорошим!
47. 5 минут в позе трупа даже если все рядом.
48. Таймер и мамы нет 10-15 минут.
49. Поболтать с подругой.
50. Красивый блокнот и набор пастельных карандашей для рисования.
51. Послушать музыку в телефоне (закачать! , Положить наушники).
52. Послушать интересную статью (закачать).
53. Прочитать интересную статью.
54. Блокнот для записей - что сделать потом - когда дети позволят. Не бежать сейчас, а просто записать. А потом сделать.
55. Маникюр - педикюр в салоне.
56. Красиво одеться!
57. Кофе - каппучино.
58. Поваляться всем вместе.
59. Посидеть в тишине послушать птичек.
60. Побыть наедине со своими мыслями.
61. Зарядка и йога.
62. Помузицировать.
63. Покапаться в огороде (уход за цветочками меня очень вдохновляет).
64. Посмотреть мотивирующий хороший художественный фильм (как давно этого не было).
65. Поспать (сладко так выспаться, ой, уже зеваю).
66. Поехать на море, или океан!
67. Поехать всей семьей на курорт.
68. Покататься на лошади.
69. Прокатится на велосипеде.
70. 30-60 Мин с библией и другой книгой, которую читаю в этом месяце. Найти укромный уголок в саду (на лето мы в частном доме) и уединиться за чтивом и размышлениями.
71. Банановый коктейль (кефир с бананом в блендере).
72. Погонять с мужем на мопеде.
73. С мужем любимое шоу посмотреть.
74. Массаж шеи и головы от мужа!
75. Красиво уложить волосы.
76. Фотографировать красоту и выкладывать в инстаграм.
77. Маска для лица.
78. Холодная маска для глаз.
79. Новый журнал по интересам.
80. Участие в обмене подарками.
81. Вкусненький крем для рук.
82. Поход к парикмахеру.
83. Суши.
84. Полнометражный мультфильм или детский фильм с детьми.
85. Сходить в Храм.
86. Кофе из автомата во время прогулки с детьми.
87. Вкусное мороженное.
88. Сделать давно висящее дело.
89. Семейные фотки посмотреть.
90. В гости к любимым людям сходить.
91. Сходить в театр.
92. Сходить в кино.
93. Съездить в паломническую поездку.
94. Сходить в кафе с подругами.
95. Прогулка с мамой.
96. Вдохновляющий вебинар послушать.
97. Погулять с детьми в парке всей семьей.
98. Шоппинг в инете детям. Исключительно со скидками.
99. Что-то выбросить ненужное.
100. Пообщаться вживую с умными и приятными людьми. Немного не хватает живого общения.
101. Поиграть с детьми в песочнице.
102. Пицца домой.
103. Записать мечты, цели, планы, списки.
104. Полазить в ФБ. Но не больше 15-ти минут!
105. Машину.
106. Съездить съездить на природу всей семьей.107. Прокатиться прокатиться на аттракционе с детьми.108. Кормить птиц или зверей (в зоопарке).
109. Пускать мыльные пузыри пускать.110. Погулять погулять теплым летним вечером.111. Ходить ходить босиком по траве.112. Просто просто полежать.113. Сходить сходить на тренировку или на пробежку.114. Помочь помочь кому-то.115. Сделать сделать сюрприз для любимых.116. Говорить родным, что я их люблю!
117. Полистать интерьерный журнал или каталог икея полистать.118. Посмотреть посмотреть сайты с интересными идеями.119. Нарисовать что-то для себя, а не по работе.
120. Посмотреть вдохновляющее видео с флаймамы посмотреть.121. Составить составить карту желаний.122. Посмотреть этнические магазины в интернете посмотреть.123. Посмотреть изделия других людей на сайтах хенд - мейда.
124. Сходить сходить на концерт живой музыки.125. Погулять погулять с мужем.126. Купить что-то купить себе для творчества.127. Поговорить поговорить с подругой.128. Покачаться покачаться на качелях.129. Фруктик/ягодки/сухофрукти/орешки.
130. Поболтать поболтать с мужем по телефону.131. Отправить мужу смску и пообщаться с ним в чате, обменяться шутками, воспоминаниями.
132. Пикник.пикник.133. Боулинг/ролики/коньки с мужем.
134. Богослужение.богослужение.135. Почитать что-то почитать духовное.136. Сделать сделать коллаж из старых фотографий.137. Снять видео.138. Творчество с творчество с детьми. Бадминтон.
Бадминтон. Сезонное: клубника с йогуртом, черешня, всякие сладкие ягоды.
141. Прогулка в лесу, новые места - с семьей или , внимание, только с дочкой.
142. Планирование. Планирование. .анализ прожитого. Веселье с веселье с детьми и семьей. .просто побеситься. Поваляться в поваляться в гамаке. Сон на природе в палатке или хотя бы в саду в домике и вечером газовый фонарь в сумерках и чай.
146. Море. Море. .шум прибоя. Лечь в лечь в кровать застеленную чистым постельным бельём. Наблюдать сутра сутра солнечных зайчиков с дома напротив наблюдать. Позагорать или хотя - бы погулять в солнечный день с малышом, с подругой, с фотоаппаратом и. мороженным.
150. Осуществлять творческие творческие проекты осуществлять. Копаться и копаться и добавлять записи в своём КЖ. Читать божьи обещания в библии, утешаться и укрепляться ими.
153. Заплетение волос - балдею когда кто-то заплетает или в парикмахерской когда голову моют - расслабляюсь.
154. Смотреть на на красивый пейзаж смотреть. Зажечь свечу зажечь свечу и просто смотреть. Подпевать радио.радио. Поиграть на пианино.поиграть на пианино.сходить покормить голубей.сходить покормить голубей.японский кроссвордик.
Японский кроссвордик.почитать "Манюню" почитать "Манюню" или какую-нибудь еще веселую книжку.христианские открыточки.
Христианские открыточки.искупаться (поплавать).
163. Сходить на выставку.сходить на выставку.попросить крепко - крепко обнять.
165. Сделать упражнения, шавасану, растяжку.
166. Погладить кошку.
Кошку.сходить в библиотеку или в библиотеку или книжный магазин сходить. букинистический, просто книжный магазин) между полками с книгами (таймер на полчаса).
168. Сделать косметическую процедуру какую-нибудь.сделать косметическую процедуру какую-нибудь.и заказать косметику.выбрать и заказать косметику.
171. Пирожное.
172. Медитация.
173. Дневник.список хотелок и желаний (15 минут).
174. Перечитать записи о благодарностей миру, мужу, себе.
175. Внимательно прослушать вебинар любимого коуча, сделать записи и выполнить задания просто полежать в тишине (15 минут).
176. Почитать свежую газету почитать почитать свежую газету почитать худ. книжку со сматрфона в траспорте.Шопена и другую послушать Шопена и другую классику.старый советский фильм не отрывками, а не отрываясь полностью.
179. Поесть ягод.
180.поесть ягод.душ надолго со горячий душ надолго со всеми процедурами.цитаты.
182.выписывать цитаты.целый час по целый час по телефону с подругой поговорить.раньше всех и встать раньше всех и успеть полностью выполнить план на утро.большое семейное мороженое большое семейное мороженое под книгу съесть.в твистер с в твистер с детьми или гостями поиграть.на берегу моря в закатное время, любо погоды и времени года, ощущать запах моря и легкий ветерок.
187. Позвонить кому-то из любимых родственников (занести в список тех, с кем реально всегда приятно услышаться) 188. Принимать душ, стоять долго - долго, просто под потоком воды и кайфовать 189. Почитать старые открытки и письма 190. Перебрать коробку "Где я Была" (программки, буклеты с отдыха и т. п. ) 191. Перечитать своё творчество 192. Спокойная мантра - музыка 193. Поспать полчаса утром, пока дети только проснулись, или с ними в обед. 194. чтение статей по детской психологии, развивающим занятиям с детьми, взаимодействию с ребенком. 195. купить какой-то модный журнал и разглядывать картинки 196. Убраться или разобрать какой-то завал 197. Посмотреть видеоурок по макияжу посмотреть видеоурок по макияжу или прическе и повторить его. которые использую для особых случаев 199. Просто выдохнуть и вспомнить просто выдохнуть и вспомнить как сильно я люблю своих детей. чудесные и трогательные. Как много счастья пришло как много счастья пришло с ними в мою жизнь. благодарности - богу, мужу, детям, людям. Когда мне грустно - я читаю, как много хорошего мне делали другие люди - и мне всегда легче.