Давайте поговорим о способах наполнения.

Я условно разделяю их на? Те, которые затрагивают только внутренний мир, и? Те, которые подразумевают контакт с миром окружающим.
Сегодня мы рассмотрим первые. Эти способы всегда доступны и могут использоваться в уединении.

Чистить перышки. Маникюр/педикюр, маски, ванны, пилинги, обертывания, кремы. Забота о себе приводит нас в состояние покоя и гармонии, и мы наполняемся. Мне, например, очень нравиться делать домашнюю косметику.

Отдыхать. Спать, устроить пижамный день, лежать в ванне, делать растяжку, гулять. Здесь важно уметь расслабляться. В случае если вы хотя бы раз достигали расслабления в любимом виде отдыха, вы знаете, что хочется нежиться и мурлыкать. Кайфовать в ванной и потом умасливать тело обожала Мэрилин Монро и готова была тратить на это занятие по 3-4 часа в день.
Женские дела. Вышивание, шитье, цветоводство, приготовление еды, уборка, создание уюта и т. д. только не относитесь к этому как к каторге. В том случае, если устали, сначала отдохните, а потом уже приступайте к домашним делам. Однажды мама мне сказала: "мне так нравиться стирать, убирать - ухаживать за папой и домом! Я как - будто восстанавливаюсь! Исходите из такой же позиции.
Занятия творчеством. Наше состояниекрасоты достигается в процессе создания красоты. Рисование, пение, танцы, стихи, рассказы умиротворяют, вдохновляют, заряжают нас и пробуждают! Попробуйте петь, если вам грустно, или потанцуйте, когда настроение плохое - и вы ощутите в себе положительные перемены!
Украшайте себя. Не надо мне говорить, что одеть нечего! Наверняка у каждой есть любимое платье или "Самый Лучший Наряд". Одеваем его, добавляем макияж, прическу, украшения и - вуаля - вы самая обаятельная, привлекательная и наполненная!
Девочки, все это для вас абсолютно бесплатно с бонусом удовольствия и наполнения. Иногда эти способы бездумно и "на Скорую Руку применяются". Теперь вы знаете, как это благотворно влияет. Используйте это! Я, к примеру, не представляю свой день без принятия? , Кремиков/лосьонов, пения? И творчества.
А что вы любите делать? Что наполняет вас больше всего? Замечаете, как мир меняется, когда вы наполнены? Подруг?