Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Цели по работе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
2. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
3. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
4. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
5. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
6. Фото @ ph_Kokarev.
7. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
8. Всем добра и мира!
9. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
10. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
11. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
12. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
13. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
14. Игра "Платье, Чтобы Впечатлить" продолжается.
15. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
16. Красивый образ для женщины 90+ кг.
17. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
18. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
19. Советы для преображения внешности.
20. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
21. Что не идёт шатенкам.
22. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
23. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
24. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
25. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
26. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
27. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
28. Вот такой красивый был день.
29. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
30. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
31. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
32. 10 бьюти - трендов моего детства (17-06-2025).
33. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
34. Наши понятия о красоте.
35. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
36. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
37. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
38. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
39. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
40. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
41. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
42. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
43. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
44. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
45. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
46. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
47. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
48. - Какие исторические памятники наиболее значимы в городе
49. Всем волшебного времени суток!
50. Подробнее о типажах.