Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Цели по работе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
2. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
3. Можем ли мы увидеть своё лицо если нет зеркала или какой-то другой отражающей поверхности?
4. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
5. Декабрь: Брови: 8. 12.
6. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
7. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
8. Наша ежегодная фотосессия.
9. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
10. Как получить стойкий и удачный образ?
11. Новый год приближается!
12. Сияние, которое нельзя повторить.
13. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
14. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
15. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
16. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
17. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
18. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
19. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
20. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
21. Моя свадьба мечты.
22. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
23. Для кого-то это будет шок.
24. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
25. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
26. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
27. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
28. На работу, как на праздник!
29. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
30. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
31. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
32. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
33. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
34. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
35. Прогноз на 27 июня.
36. Фотодень 06. 07.
37. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
38. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
39. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
40. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
41. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
42. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
43. 7 идей для свадебной фотосессии:
44. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
45. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
46. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
47. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
48. История одного макияжа.
49. Фотограф: сибила галанис.
50. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее