Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Цели в создании

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
2. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
3. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
4. Заголовок: лайфхак для кос и дредов, который упростит твою жизнь!
5. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
6. Почему гостям тоже нужно делать.
7. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
8. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
9. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
10. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
11. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
12. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
13. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
14. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
15. Два образа на свадьбу: как осуществить.
16. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
17. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
18. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
19. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
20. Новый образ на ДНК.
21. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
22. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
23. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
24. Я могу вам не подойти как визажист, если:
25. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
26. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
27. Крис пратт преобразился для новой роли.
28. Дружим колледжами - дружим профессиями.
29. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
30. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
31. Подарила себе на др фотосессию.
32. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
33. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
34. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
35. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
36. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
37. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
38. Ну все, это последний лэйдис с Met.
39. Подготовка к съёмке с доберманом.
40. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
41. Фотограф: Наталья янкаускене.
42. Как создать шикарный исторический образ?
43. День выступления. Обожаю последние 4-5 часов перед выступлением.
44. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
45. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
46. * Перманентная завивка: когда кудри становятся суперсилой *.
47. Напоминай себе о собственной красоте.
48. Создай идеальный образ за 3 шага: советы без навыков
49. Всем волшебного времени суток!
50. Headlines: