Секреты и лайфхаки: как достичь идеального ухода за собой как профессионал

Мытье волос — секреты профессионалов

«Помыть голову —что в этом сложного?» — подумаете вы. Но и тут есть свои тонкости.

Мойте голову по мере необходимости, а не придерживаясь каких-то определенных схем, — в зависимости от того, насколько активно работают сальные железы, волосы можно мыть каждый день или всего пару раз в неделю.
Температура воды не должна быть слишком горячей, иначе это спровоцирует излишнюю выработку кожного жира. Раскроем хитрость профессиональных парикмахеров: для того чтобы волосы блестели, в конце мытья ополосните их прохладной водой.
Стилисты рекомендуют двойное мытье волос шампунем.

Шампунь необходимо наносить два раза на волосы во время мытья головы. Во время первого мытья шампунем волосы очищаются от укладочных средств, стайлинга, масел, пыли. Во время второго вспенивания очищается кожа головы от кожного сала: шампунь будет пениться больше, что позволяет тщательно промыть корни, кожу головы и волосы по всей длине.

Наталья Ситдикова

Стилист, Redken Artist

Как выбрать шампунь?

Каким средством мыть голову — не менее важно, чем как мыть. Разберемся, как правильно выбрать шампунь для волос.

Базовое правило: шампунь выбирают в зависимости от типа кожи головы.
Чтобы подобрать средство, которое действительно вам подходит, следует обратиться к стилисту или провести диагностику состояния волос у врача-трихолога. Если же времени на салон катастрофически не хватает, то подобрать схему ухода помогут онлайн-тесты. Например, на сайте Kérastase .

Как сушить волосы — рекомендации парикмахеров

После того, как вы помыли голову правильно, необходимо высушить волосы, причем тоже правильно. Как именно? Читайте советы наших экспертов.

Сушите волосы при невысокой температуре и на небольшой скорости — вода будет испаряться с поверхности волос медленно, но для здоровья шевелюры такой режим сушки безопаснее.
Держите фен параллельно полотну волос и на расстоянии 15 – 20 см.
Перед сушкой феном обязательно нанесите термозащитное средство , которое убережет локоны от перегрева и повреждений.

Связанные вопросы и ответы:

1. Как подобрать уход для своего типа кожи

Для подбора ухода для своего типа кожи необходимо определить основные особенности вашей кожи, такие как жирность, увлажненность, склонность к раздражениям. Затем выбрать продукты, которые подходят именно вашему типу кожи: сухой, жирной, комбинированной и т.д. Лучше всего обратиться к косметологу, который поможет определить тип кожи и подберет подходящие средства для ухода.

2. Как часто нужно делать профессиональный уход за лицом

Частота профессионального ухода за лицом зависит от состояния кожи и индивидуальных потребностей. В среднем рекомендуется посещать косметолога раз в месяц для профессиональной чистки лица и ухода. Однако, если у вас есть какие-то проблемы с кожей или требуется специализированный уход, частоту посещений можно увеличить.

3. Как правильно проводить уход за кожей в домашних условиях

Для правильного ухода за кожей в домашних условиях необходимо следовать основным принципам: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. Перед использованием любых средств необходимо тщательно очистить кожу мягким средством. Затем следует нанести тоник для восстановления pH баланса кожи, увлажняющий или питательный крем, а также средство с SPF для защиты от солнечных лучей.

4. Какие процедуры ухода за кожей можно проводить самостоятельно

Самостоятельно дома можно проводить такие процедуры ухода за кожей, как маски, пилинги, массаж лица, нанесение сывороток. На рынке представлено множество средств для проведения домашних уходовых процедур, которые помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии. Однако перед использованием новых продуктов желательно провести тест на аллергию.

5. Как влияет питание на состояние кожи

Питание имеет непосредственное влияние на состояние кожи. Питательные вещества, получаемые из пищи, помогают коже выглядеть здоровой и ухоженной. Недостаток витаминов и минералов может привести к сухости, шелушению кожи, появлению сыпи. Поэтому важно употреблять полезные продукты, богатые витаминами С, Е, А, омега-3 жирными кислотами.

6. Какие основные правила ухода за кожей стоит знать

Основные правила ухода за кожей включают ежедневное очищение, увлажнение и защиту кожи от вредных воздействий окружающей среды. Также важно использовать качественную косметику, подходящую вашему типу кожи, и правильно подбирать продукты для ухода. Не забывайте про здоровый образ жизни, ведь здоровое питание, достаточный сон и физическая активность также положительно сказываются на коже.

7. Как влияет стресс на состояние кожи

Стресс негативно сказывается на состоянии кожи. Под воздействием стресса кожа может выглядеть уставшей, бледной, возникают проблемы с акне, воспалениями. Это происходит из-за повышенного уровня гормонов стресса, которые влияют на работу сальных желез и обмен веществ в коже. Для улучшения состояния кожи важно научиться справляться со стрессом, практиковать релаксационные техники и следить за эмоциональным здоровьем.

Как важно следить за своим образом жизни для правильного ухода за собой

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

В жизни любой женщины могут наступить моменты, когда все надоело и нет сил даже ухаживать за собой. Как быть, если вообще не хочется ничего делать? Правильно — уделить время себе, любимой. Разрыв отношений с близким мужчиной, отсутствие денег, неприятности на работе — не повод запускать себя. Приведем убедительные доводы, почему важно следить за собой при любых жизненных обстоятельствах:

1. Положительное влияние на здоровье

Здоровая женщина привлекательна сама по себе. У нее блестящие волосы, ровная кожа, правильная осанка. Дама, не имеющая проблем со здоровьем, смотрит на мир открыто и без раздражения. Вы тоже можете легко примкнуть к числу таких счастливых женщин.

Для улучшения своего здоровья откорректируйте питание, займитесь простыми физическими упражнениями (не обязательно посещать фитнес-зал), ежедневно принимайте прохладный душ. Первые результаты своих усилий вы заметите уже через несколько дней. Правильное питание благотворно скажется на коже лица. Занятия утренней гимнастикой улучшат самочувствие и положительно повлияют на осанку. А прохладный душ зарядит бодростью на целый день.

По мере того, как тело будет становиться здоровым, ваша жизнь незаметно изменится в лучшую сторону, а большинство проблем станет решаемыми.

2. Повышение самооценки

Самооценка влияет на все наши поступки и действия. Можно даже не догадываться о ее роли в своей жизни, но при этом терпеть неудачи, связанные с ней. Один из действенных способов поднять самооценку — полюбить себя. Это означает научиться жить в гармонии с собой и миром, уважать себя и не заниматься самобичеванием.

Но трудно относиться к себе с любовью, если волосы собраны в бесформенный пучок, а маникюр далек от совершенства. Любить себя ухоженной и привлекательной гораздо приятней. К тому же такая женщина чувствует себя уверенней и чаще привлекает внимание мужчин.

3. Отношение окружающих

Выглядеть хорошо — это ежедневная работа, но работа приятная. Почему важно иметь ухоженный вид? Ухаживая за собой, женщина в первую очередь оказывает уважение самой себе. Заботясь о своей красоте и здоровье, мы доказываем, что не безразличны сами себе. И как бы странно это не звучало, окружающие чувствуют наше отношение к собственной персоне и также начинают относиться к нам по-другому, с большим уважением.

С чем бы вы не имели дела, ухоженная внешность обязательно пойдет на пользу. К женщине, которая следит за собой, более уважительно относятся на работе, выделяют во время важных встреч и даже после ДТП работники автоинспекции к ней относятся с большим снисхождением.

4. Внимание мужчин

Женщины, которые выглядят привлекательно и ухожено, имеют больше шансов познакомиться с мужчиной. Отметим, что мужчины оценивают женскую привлекательность по несколько иным критериям, чем сами женщины. Мужское внимание больше привлечет аккуратный неброский маникюр, чем дорогой со стразами, но при этом облезлый. Также мужчина оценит выше здоровый цвет кожи, а не большое количество косметики на лице.

Поэтому, если вы хотите встретить мужчину своей мечты, нужно всегда быть во всеоружии, даже, когда нет настроения. Но даже, если в ваши ближайшие планы не входит знакомство, всегда приятно получить комплимент или поймать на себе восхищенный мужской взгляд. А чем больше делают комплиментов и дольше смотрят, тем лучше женщина себя чувствует.

Зачем следить за собой?

В жизни любой женщины могут наступить моменты, когда все надоело и нет сил даже ухаживать за собой. Но важно помнить, что уход за собой - это не только внешняя красота, но и внутреннее здоровье и благополучие.

Здоровье и красота

Самооценка и уверенность

Самооценка влияет на все наши поступки и действия. Один из действенных способов поднять самооценку — полюбить себя. Это означает научиться жить в гармонии с собой и миром, уважать себя и не заниматься самобичеванием.

Когда вы начинаете заботиться о себе, вы начинаете чувствовать себя более уверенно и комфортно в своей кожи. Это отражается на всех аспектах вашей жизни, включая отношения, работу и общение с другими людьми.

Уход за собой - это инвестиция в себя

Уход за собой - это не только время и деньги, потраченные на внешнюю красоту, но и инвестиция в ваше внутреннее здоровье и благополучие.

Когда вы заботитесь о себе, вы начинаете чувствовать себя более энергичным, мотивированным и готовым к новым вызовам. Это отражается на всех аспектах вашей жизни, включая отношения, работу и общение с другими людьми.

Вывод

Уход за собой - это не только внешняя красота, но и внутреннее здоровье и благополучие. Когда вы начинаете заботиться о себе, вы начинаете чувствовать себя более уверенно и комфортно в своей кожи. Это отражается на всех аспектах вашей жизни, включая отношения, работу и общение с другими людьми.

Итак, не забывайте о себе и уделяйте время своему уходу. Это инвестиция в ваше внутреннее здоровье и благополучие, которая принесет вам только пользу и счастье.

Какие основные шаги входят в уходовую рутину

Огромное разнообразие уходовой косметики и обилие советов в интернете порой оказывают нам медвежью услугу: вместо продуманной бьюти-рутины мы получаем растерянность — какие средства покупать и в каком порядке использовать? Ответ на этот вопрос дали профессиональные врачи-дерматологи.

«Главный принцип при нанесении средств по уходу за кожей заключается в том, чтобы сначала наносить самые легкие продукты, а самые тяжелые — в последнюю очередь, поскольку более легкие не смогут проникнуть через более тяжелые», — объясняет дерматолог и доктор медицинских наук Шерин Идрисс в разговоре с Сosmopolitan.com. При этом, утверждает эксперт, несмотря на получившие популярность многоступенчатые системы ухода, нам достаточно всего трех шагов и трех средств: очищающего геля или пенки для умывания, увлажняющего крема и солнцезащитного крема с SPF не менее 30 (наносить все это в том же порядке).

Но если вы все-таки не видите свою бьюти-рутину без 5-10 продуктов, вот верный порядок для многоступенчатых систем ( читайте также: 3 этапа антивозрастного ухода, которые помогут продлить молодость ).

Шаг 1. Очищение

Первым делом нужно снять макияж и очистить кожу с помощью геля или пенки. Конкретное средство зависит от вашего типа кожи. Для сухой подойдут кремообразные непенящиеся средства с ингредиентами, укрепляющими естественный защитный барьер: керамидами, гиалуроновой кислотой и глицерином. Для жирной и склонной к акне — мягкие гели без сульфатов, для чувствительной — пенки с успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера и ниацинамид.

Шаг 2. Тонизирование

Легкий тоник или тонер подготовит ваше лицо к нанесению дальнейших средств. Для склонной к акне и/или жирной кожи подойдет средство с BHA (бета-гидроксикислотой) либо с AHA (альфа-гидроксикислотой), которые очищают поры и предотвращают высыпания. А для сухой и/или чувствительной кожи — увлажняющий тоник (тонер), который поможет восстановить водный баланс.

Шаг 3. Сыворотка

«Сыворотка — это микс концентрированных питательных веществ, увлажнителей и антиоксидантов, которые улучшают состояние вашей кожи», — поясняет дерматолог Мона Гохара. Почти для всех типов кожи подходят средства с витамином С и/или гиалуроновой кислотой.

Шаг 4. Крем для век

Область вокруг глаз — особенно чувствительна и склонна к пересыханию и появлению морщин. Поэтому специальный крем для век — не самое бесполезное приобретение. Независимо от типа кожи, ищите крем для глаз с аппликатором-роллером. Для утренней рутины лучше всего подойдут составы с кофеином (снимает отеки за считанные минуты), а для вечерней — с ретинолом.

Шаг 5. Увлажняющий крем

Наряду с очищением увлажняющий крем — обязательный этап ежедневного ухода. «Увлажняющий крем не только насыщает кожу влагой, но также помогает удерживать все продукты под ним, делая их ингредиенты еще более эффективными», — отмечает доктор Шерин Идрисс. Увлажняющий крем необходимо включать в бьюти-рутину независимо от типа кожи. Однако состав средства может различаться: для жирной кожи лучше всего подойдут крема и гели с легкой текстурой. Для сухой — продукты с гиалуроновой кислотой, липидами и аминокислотами.

Шаг 6. Ретиноид

«Ретиноиды — общий термин для всех средств с производными витамина А и ретинолом. Они ускоряют обновление клеток, в результате чего ваша кожа выглядит более свежей и гладкой… Ретиноиды также устраняют темные пятна, разглаживают шрамы, очищают поры, предотвращают высыпания и осветляют кожу», — рассказывает Мона Гохара. Однако важно помнить, что эффект от ретиноидов появляется лишь спустя 4-6 месяцев постоянного использования.

Шаг 7. Масло для лица

Сами по себе масла не так хорошо увлажняют, но, когда вы наносите их поверх других продуктов, способствуют повышению эффективности ингредиентов, а также смягчают и разглаживают кожу.

У многих есть убеждение, что масло подойдет только для сухой кожи, однако это миф. Это средство можно наносить и на жирную — лучше всего для нее подойдут масла шиповника и жожоба. А масла марулы и алоэ помогут успокоить чувствительную, склонную к раздражениям кожу.

Шаг 8. Солнцезащитный крем

Это еще один обязательный шаг, причем независимо от времени года и климата, в котором вы живете. Санскрин с SPF не менее 30 должен быть завершающим этапом утренней рутины каждый день. Он защищает кожу от разрушительного воздействия солнечных лучей, предотвращая тем самым преждевременное старение и снижая риск онкологии ( читайте также: Знакомо всем женщинам: 4 главные ошибки в уходе за кожей во время зимних праздников ).

Как подобрать подходящие продукты для ухода за кожей

Конечно, единой формулы, которая позволила бы добиться идеального результата не существует. Однако мы можем поделиться с вами базовыми рекомендациями: адаптировав их под свои нужды, вы сможете составить подходящую для себя систему ухода за волосами и кожей головы.

Этап 1: Мытьё головы.

Это обязательный этап. Правильный уход нельзя представить без своевременного и правильного очищения.

Как часто следует мыть голову?

В первую очередь это зависит от типа волос.

Тип волос	Частота очищения
Нормальные	1 раз в 2-3 дня
Жирные/со склонностью к жирности	1 раз в 1-2 дня
Сухие/ со склонностью к сухости	1 раз в 6-8 дней и реже
Смешанные (жирные корни, сухие кончики)	1 раз в 3-4 дня

В целом, специалисты советуют очищать волосы исключительно по мере загрязнения. Например, не стоит мыть голову ежедневно только для того, чтобы вернуть волосам объем.

Возможно, вы слышали, что мыть голову часто — вредно, и если увеличить интервал между применениями шампуня, можно «приучить» кожу головы вырабатывать меньше кожного жира. Трихологи сходятся во мнении, что это не более, чем миф. Если к концу дня волосы уже выглядят сальными, значит, ежедневное очищение — ваш вариант. Скопление себума, пыли и грязи создаёт благоприятную среду для развития бактерий и может привести к гораздо более значительным проблемам, поэтому пренебрегать потребностями кожи головы не стоит. Кроме того, излишняя выработка кожного жира, равно как и патологическая сухость или резкое именение «поведения» кожи головы – повод для посещения медицинского специалиста. Ведь помимо подбора подходящего ухода важно также выявить первопричину возникновения проблемы и устранять её изнутри, а не только бороться с внешними проявлениями.

Как подобрать шампунь?

Выбор оптимального варианта для очищения зависит от типа кожи головы. Фактически, наша главная задача заключается в том, чтобы очистить её (а не само полотно волос), от продуктов деятельности сальных желез, скопления ороговевших частиц и внешних загрязнений.

Особой осторожности при выборе шампуня требует чувствительная кожа головы . Для неё потребуются специальные средства с гипоаллергенным составом, прошедшие тщательный дерматологический контроль.

Сухой коже головы нужен мягкий увлажняющий шампунь. Первостепенная задача здесь — деликатное очищение без нарушения липидного слоя. Обратите внимание на первые строчки в составе средства — именно там располагаются поверхностно–активные вещества, ответственные за очищение.

ПАВ, используемые в косметике, можно разделить на 4 категории:

1. Анионные ПАВ отвечают за моющие свойства и пенообразование. Они имеют отрицательный заряд — в результате частицы грязи, соединенные с поверхностно-активным веществом, отталкиваются от волоса и смываются водой. Анионный ПАВ содержит две части – одна из них липофильная и отвечает за соединение с жирами (т.е. очищает); вторая гидрофильная, отвечает за соединение с молекулами воды (когда мы смываем шампунь).

Они делятся на 2 подгруппы:

Жесткие и средней жесткости. На протяжении долгого времени использованилсь в подавляющим большинстве шампуней и других очищающих косметических средств. Однако сейчас, в связи со своим высоким раздражающим потенциалом, постепенно вытесняются более щадящими компонентами. Могут раздражать кожу, вызывать и усугублять сухость волос. Могут вымывать из структуры волоса красители и кератин, поэтому не подходят окрашенным волосам и также не рекомендуются после процедур ламинирования и кератинового выпрямления.

Мягкие . Раздражающий потенциал таких веществ в разы меньше, чем у жестких. Они часто используются в комплексе с неиногенными ПАВ (см. ниже) в составах шампуней для чувствительной кожи головы и подходят любому типу волос.

2. Неионогенные ПАВ , в отличие от двух перечисленных выше классов, не имеют никакого заряда – ни положительного, ни отрицательного. Они пенятся не так обильно, как катионные, зато очищают мягко и полностью разлагаются в природе.

3. Катионные ПАВ имеют положительный заряд и используются в составах для кондиционирующего и антистатического эффекта, а не для очищения. Наносить их на кожу головы не рекомендуется.

4. Амфотерные ПАВ меняют свой заряд в зависимости от уровня pH раствора, в котором находятся (отрицательный в щелочной среде, положительный – в кислой). Эти очищающие компоненты не оказывают повреждающего воздействия на кожу и волосы, но при этом и практически не пенятся. Чаще всего встречаются в комплексе с другими ПАВ: это позволяет добиться оптимального пенообразования при достаточно мягком воздействии.

Какие советы можно дать по уходу за волосами

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

3. Не забывайте об орехах. Конечно, они весьма калорийны, зато содержат полезные жиры, витамины и минералы. Маленькой горсточки в день вполне достаточно.

4. Ешьте рыбу. Во многих сортах рыбы содержится большое количество омега-3 жирных кислот, полезных для здоровья кожи. Кроме того, рыба – источник белка и полезных микроэлементов.

5. Включайте в меню фрукты. Не стоит отказываться от сочных плодов даже при похудении. Фрукты богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами.

6. Больше бобовых. Фасоль, горох, нут, чечевица содержат клетчатку для очищения кишечника и множество минералов для поддержания молодости кожи.

7. Пейте чай. Хорошее чаепитие помогает сохранить молодость. Во-первых, чай богат антиоксидантами. А во-вторых, перерыв на чашечку ароматного чая поможет снять стресс. Только не закусывайте большим количеством сладостей, это уже лишнее.

8. Оливковое масло. Жиры имеют плохую репутацию, но к оливковому маслу это не относится – оно полезно для кожи. Витамины здесь именно те, которые необходимы коже – А, Е и D, но особенная роль принадлежит разным сопутствующим веществам. А также оливковое масло содержит Омегу – 3, 6. Так что смело заправляйте салаты этим эликсиром молодости и красоты.

Какие методики помогут сохранить молодость и красоту кожи

Красивая, здоровая кожа и блестящие волосы — это то, что мы все хотим иметь. Но, кроме внешней красоты, здоровье кожи и волос является отражением нашего общего физического и эмоционального состояния.

Питание — это один из самых важных факторов, влияющих на здоровье нашей кожи и волос. Здоровое питание, богатое витаминами, минералами и другими питательными веществами, помогает улучшить качество кожи и волос. Витамин С, который находится в цитрусовых, помогает поддерживать здоровую кожу, а витамины группы В, содержащиеся в яйцах и орехах, помогают укрепить волосы. Кроме того, употребление достаточного количества белка, который является основным строительным материалом для кожи и волос, также является важным аспектом здорового питания.

Но не только правильное питание важно для здоровья кожи и волос. Регулярная физическая активность также помогает сохранить кожу здоровой и волосы блестящими. Физическая активность улучшает кровообращение, что способствует росту волос, а также помогает сохранять кожу в тонусе и выглядеть более сияющей. Кроме того, регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, что также может оказывать положительное влияние на здоровье кожи и волос.

Достаточный сон — это еще один важный аспект здоровья кожи и волос. Недостаток сна может привести к ухудшению качества кожи и волос. Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь и следите за своим режимом сна.

Кроме того, гигиена — это также важный аспект здоровья кожи и волос. Регулярное мытье волос и кожи помогает удалять избыточные масла и грязь, что может помочь сохранить их здоровыми. Однако не переусердствуйте с мытьем волос, так как это может привести к пересушиванию и ломкости волос. Кроме того, избегайте перегревания волос при использовании фена, утюжка или плойки.

Стресс — это еще один фактор, негативно влияющий на здоровье кожи и волос. Стресс может привести к ухудшению качества кожи и волос. Избегайте стрессовых ситуаций, практикуйте расслабляющие упражнения, такие как йога или медитация, и не забывайте про время для себя.

Если вы испытываете проблемы с кожей или волосами, лучше всего обратиться к врачу или специалисту по уходу за кожей и волосами. Некоторые заболевания могут проявляться на коже или волосах, поэтому важно получить профессиональную консультацию .

Независимо от того, какой тип кожи и волос у вас есть, следование этим простым советам может помочь поддерживать здоровье кожи и волос и чувствовать себя более уверенно.

Как влияет питание на состояние кожи и волос

Будем честными, российский климат не для слабых духом и телом. Наша кожа подвергается все новым испытаниям с приходом очередного времени года: перепады температур, сухой воздух в отапливаемых помещениях зимой, яркое солнце летом. Давайте посмотрим, как следует ухаживать за ней, чтобы и зимой, и летом отражение в зеркале только радовало.

Лето

Уход за кожей летом должен быть сконцентрирован на защите от ультрафиолета. Поэтому средства с высоким SPF (солнцезащитным фактором) должны стать частью вашего ежедневного ритуала. Текстуры уходовых средств лучше сменить на самые легкие, например, выбирайте эмульсии вместо густых кремов.

То же относится и к макияжу: пусть кожа отдыхает. Летний период - табу для кислотных пилингов, они могут спровоцировать пигментацию кожи, отложите такие процедуры на осень и зиму. Лето – это отличное время запастись витаминами, поэтому ешьте побольше свежих фруктов и овощей.

Осень

После летнего зноя и солнца кожа нуждается в увлажнении и восстановлении. Крем лучше сменить на увлажняющий или питательный, особенно подойдут обогащенные витаминами Е и С. Уход за кожей осенью также должен включать и защиту от солнца, но SPF фактор в средствах можно снизить. Осенью также можно начать курсы пилингов и других программ по глубокому очищению и отшелушиванию, которые в летний период совсем нежелательны.

Зима

Уход за кожей зимой - настоящая военная операция. В зимний период наступает время тяжелой артиллерии. В ежедневную рутину стоит включить самые плотные текстуры, кремы, обогащенные маслами (миндальное, жожоба, авокадо) и витаминами (Е, D), восстанавливающие сыворотки и эмульсии.

Все еще не стоит забывать об SPF, но первоочередная задача - это защита от мороза и ветра. Чтобы кожа не пересыхала, пейте больше воды, а дома поставьте увлажнитель воздуха. Выбирайте для макияжа средства с кремовой текстурой, а рассыпчатые пудры и румяна отложите до весны, и не бойтесь наслаивать – зимой можно.

Весна

Морозы и отсутствие солнца приводят к тому, что весну чаще всего мы встречаем с тусклым цветом лица и всеми признаками авитаминоза. Весна – это время обновления, поэтому пейте больше воды, сделайте акцент на увлажнении, балуйте кожу витаминными масками. Уход за лицом весной требует больше внимания к защите от солнца, пусть не такой интенсивной, как летом, но регулярной. Очень полезно умывание ледяной водой, а также протирание кожи кусочками льда, приготовленного из настоя трав.

Ошибочно полагать, что одних косметических средств для идеальной кожи вполне достаточно. Вне зависимости от времени года кожа – отражение здоровья всего организма. Так, например, в осенне-зимний период наша иммунная система особенно слаба: нехватка солнца и витаминов может приводить к дисбалансу микрофлоры кишечника, вредные бактерии начинают активно размножаться, и в результате нарушаются и защитные функции кожи.

В весенне-летний же период немаловажным фактором является долгожданный отпуск – смена климата, распорядка дня, питания также напрямую влияют на здоровье и состояние кожи.

Прекрасным дополнением к внешнему уходу станет забота изнутри с Лактофильтрум. Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума способствует формированию мощного защитного фактора — нормальной микрофлоры кишечника, эффективной детоксикации организма и восстановлению барьерных функций кожи.

Приём Лактофильтрум за час до еды в течение 2-3 недель стоит добавлять к ежедневному внешнему уходу несколько раз в год: ведь здоровый кишечник – это красивая кожа!

Какой уход необходим для здоровых и красивых ногтей

Кадр из фильма «Эрин Брокович»

По статистике больше половины женщин, а точнее 63%, ошибаются относительно своего типа кожи. Поэтому многие самостоятельно подбирают неподходящие средства по уходу и могут непреднамеренно усугубить те или иные проблемы. Как правильно определить свой тип кожи и какой уход подойдет для каждого, рассказывает врач-косметолог салона красоты.

Светлана Власова, врач-косметолог салонов красоты «МильФей»

Почему важно знать свой тип кожи?

Обладателю сухой кожи никогда не подойдут очищающие средства для жирного типа — они будут усиливать чувство стянутости, вызывать шелушения и дискомфорт. Обладателям жирной не подойдет очищающее молочко для сухой — оно не сможет удалить все излишки себума. Это касается не только очищения, но и ухода за кожей в целом, поэтому так важно знать свой тип.

Кадр из фильма «Прислуга»

Главная задача в уходе за жирной кожей — не дать ей превратиться в проблемную. Жирный тип нуждается в качественном очищении дважды в день и матирующих, противовоспалительных и заживляющих средствах. Что выбирать? Некомедогенные продукты, в составе которых отсутствует спирт и масла, мягкие отшелушивающие средства (скрабы с мелкими частичками или пилинги для проблемной кожи) и увлажняющие продукты. Жирный тип также бывает обезвоженным и даже чувствительным. Обычно это происходит из-за неправильно подобранного агрессивного ухода — при злоупотреблении спиртовыми тониками, скрабами, средствами с кислотами и ретинолом.

Гель для лица увлажняющий Aquamax, Limoni, 606 р.

Как правильно ухаживать за кожей в разное время года

На нее возлагают надежды все, кто борется с выпадением волос, имеет тусклые, склонные к рассечению пряди или столкнулся с преждевременным поседением шевелюры. Специалисты, которые ее проводят, обещают продление срока жизни волоса, улучшение роста, повышение упругости и эластичности, а также нейтрализацию зуда кожи головы и избавление от перхоти.

Во время процедуры в кожу головы вводятся инъекции с активными веществами. Специалист составляет коктейли самостоятельно, смешивая различные компоненты, или использует уже готовые, разработанные косметическими брендами.

Чтобы получить ожидаемые результаты, процедуры нужно делать регулярно, минимальный курс — 7-10 сеансов красоты. Шаг — 1 процедура в 7 дней.

Эффект! По словам специалистов, оказывающих услугу, состояние волос улучшится на 80-95%. При этом первые результаты можно будет увидеть уже после 2 процедуры (предполагается, что обновятся 20% клеток в зоне воздействия препарата), окончательные — после 5-7 процедур (когда обновятся все клетки).

Однако не все специалисты отрасли столь оптимистичны. В Австралии процедура была подвергнута сильнейшей критике после того, как клиенты салонов красоты стали жаловаться на абсцессы и развитие бактериальной инфекции в зоне воздействия. В Бразилии мезотерапия для волос запрещена на законодательном уровне.

На заметку!

Эксперты U . S . Food and Drug Administration ( FDA ) опубликовали отчет, согласно которому мезотерапия имеет существенные побочные эффекты, и ее применение не одобрено для купирования каких-либо проблем и тем более для лечения заболеваний (например, алопеции).

Специалисты College of Family Physicians и Singapore Medical Council внесли процедуру в список методик категории В, к которым причисляют процедуры с низким или очень низким уровнем эффективности.