Правила ухода за кожей?

1. очищайте свою кожу каждый вечер, сначала специальным средством для снятия макияжа (если это необходимо), потом, обязательно, умывание водой. Каждый вечер перед сном, и никаких исключений. 2. SPF каждый день. Можете использовать природную защиту от солнца. О том, как самостоятельно сделать защитные маски от солнца, читайте в нашем учебнике. 3
. я стараюсь держать мои руки по дальше от моего лица, насколько это возможно, и ни при каких обстоятельствах не трогать лицо руками во время дня, особенно если они грязные. И не важно, чешется у вас нос, или выпала ресничка. Лицо руками нельзя трогать. 4. я убедилась, что употребляю продукты, которые способны увлажнить мою кожу изнутри, включив в свой рацион много зелени, хорошие жиров, антиоксиданты, с низким содержанием натрия. О том, какие продукты помогут увлажнить кожу, читайте в нашей специальной рубрике. 5. пить тонну воды. Я вообще не очень люблю воду, но, по скольку она необходима моему организму как мне для жизни воздух, я просто ввела это в список своих хороших привычек. 6. после купания в душе, я всегда умываю свое лицо, для того чтобы смыть остатки от других продуктов, которые потенциально могут привести к прорывам. 7. если я не принимала утренний или вечерний душ, и особенно, если мои волосы не свежи, я стараюсь сделать такую прическу, которая бы исключила любой контакт моих несвежих волос с кожей лица. 8. при покупке мыла для лица, я всегда стараюсь выбирать самый нежный вариант, для самой нежной кожи, чтобы ни коим образом не раздразить свое лицо какими-то жесткими компонентами, предназначенные, например, для жирного типа кожи. 9. я регулярно заниматься физическими упражнениями. Природные сияющая кожа приходит от здорового тела и физические упражнения является одним из лучших вещей, которые мы можем сделать для себя. За исключением горячей йоги или спиннинг, моя кожа всегда выглядит лучше после того, как я займусь интенсивной тренировкой, потому что кровь приливает к коже и накачивает ее эндорфинами. ? 10. В случае если я с макияжем, прежде чем пойти тренироваться, я всегда умываюсь, снимаю макияж до тренировки, и умываюсь после тренировки также. Комбинация слоистого макияжа и пота, является жуткой катастрофой для чистоты кожи лица. ? 11. Качество продукции, когда дело доходит до ухода за кожей и макияж вещества, я становлюсь очень строгой. Средства по уходу за кожей, как и средства для нанесения макияжа, не должны быть дорогими, но они должны быть хорошего качества, в противном случае это враг здоровью вашей кожи. Узнайте так же, почему натуральная косметика лучше всех и в чем ее плюсы, в нашем учебнике. ? 12. Я в маски для лица верю. Они освежают мою кожу, поэтому я стараюсь я стараюсь делать домашние маски для лица, по крайней мере раз в месяц. Не последнюю роль в масках для лица, играют домашние огурцы. О том, как их использовать, читайте в нашем учебнике. ? 13. Я регулярно мою кисти для макияжа. Нудная работа, но это дает хороший результат. ? 14. Когда моей коже начинает становиться плохо и ее состояние постоянно ухудшается, я обычно меняю все свои средства, так как предыдущие, явно, уже не работают. ? 15. В том случае, если я замечаю прыщик на лбу, или вокруг моей линии роста волос, я меняю мои продукты для мытья волос. ? 16. Сон, сон, сон и больше спать. Ваши клетки кожи восстанавливаются во время сна, поэтому очень важно, чтобы организм получал достаточно количества отдыха для полной регенерации как сил, так и красоты. ? 17. Снятие стресса является приоритетной задачей. Будь то разработка, покраска, медитация или чтение, я должна найти способы снять стресс, в противном случае напряжение ухудшает состояние кожи лица. О том, как можно снять стресс, читайте здесь. ? 18. Смех. На мой взгляд, счастливые девушки самые красивые девушки. Смех это лекарство для души и ничего не заставит вашу кожу выглядеть лучше, чем счастливое лицо. Странно? Немного, но вы знаете, это правда?