Как проблемы с кожей нашими эмоциями и поведением управляют?

Иногда кажется, что прыщики, пятна или покраснения - это не так уж и страшно. На самом деле, любые дерматологические проблемы могут вызвать значительный физический и эмоциональный дискомфорт. Кожа является самым большим органом нашего тела, и многие ее области всегда на виду (например, лицо, шея, руки, ноги.

Люди, страдающие от дерматологических проблем, часто меняют свой образ жизни, чтобы избегать некомфортных ситуаций:

1. избегают общения с новыми людьми.

2. пытаются скрыть проблему с помощью макияжа, прически или одежды.
3. остаются дома во время обострения.
4. предпочитают, чтобы близкие не видели их с очищенным лицом.
5. скрываются под одеялом во время сна.

Как перестать стесняться:

1. ищите поддержку у близких.
Расскажите о своих переживаниях близким, общайтесь с людьми, которые столкнулись с подобными проблемами, подпишитесь на блогеров, которые рассказывают о своей жизни с хроническими кожными заболеваниями.

2. помните, что вы не определяетесь своими проблемами со кожей.
Наше понятие о том, кто мы, определяют другие вещи: например, окружение, опыт, умения, навыки, знания, интересы, но точно не то, как мы выглядим, во что одеты, а также есть ли у нас воспаления на лице или нет.

3. будьте добры к себе и сочувствуйте себе.
Попробуйте относиться к себе бережно, как если бы вы делали это для близкого вам человека. Какими словами вы бы его поддержали? Напишите себе письмо со словами поддержки другу, а потом перечитайте, проецируя это на себя.

4. не забывайте хвалить себя и видеть свою красоту.
Ваша красота не пропала с появлением кожных заболеваний. Акцентируйте внимание на то, что вам нравится глаза, волосы. Фигура - все это никуда не исчезло с началом болезни.

5. обратитесь к профессиональному дерматологу для правильного лечения и поддержки.
Найдите профессионального врача - дерматолога, который сможет выявить причину появления болезни и назначит правильное лечение.

Помните, что болезнь не определяет вас как человека, будьте здоровы и счастливы! Лостеринболее 15 летдлявас.