Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
2. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
3. Фотореалистичный вертикальный портрет молодой женщины в стиле Cinematic Fashion Portrait / Modern Noir.
4. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
5. Изображение не меняя черты лица создай.
6. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
7. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
8. Добрый день редакторы!
9. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
10. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
11. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
12. Второе фото банана про.
13. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
14. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
15. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
16. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
17. Наша ежегодная фотосессия.
18. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
19. Почему гостям тоже нужно делать.
20. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
21. Как получить стойкий и удачный образ?
22. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
23. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
24. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
25. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
26. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
27. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
28. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
29. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
30. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
31. Массивные серьги: как носить.
32. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
33. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
34. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
35. 3 главных правила стиля для девушек:
36. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
37. Красивая фотография - какая она?
38. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
39. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
40. С чем и как носить гетры: полное руководство
41. Я могу вам не подойти как визажист, если:
42. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
43. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
44. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
45. Дружим колледжами - дружим профессиями.
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
48. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
49. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
50. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты