Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
2. Почему гостям тоже нужно делать.
3. Как я в школу собираюсь!
4. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
5. Чек - лист успешной съёмки.
6. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
7. База для создания крутой съёмки.
8. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
9. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
10. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
11. Вот стильная подборка модных элементов:
12. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
13. Красивый образ для женщины 90+ кг.
14. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
15. Как сделать себе подарок на день рождения?
16. Мечты реальностью становятся.
17. Советы для преображения внешности.
18. Массивные серьги: как носить.
19. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
20. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
21. В наличии есть подарочные сертификаты!
22. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
23. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
24. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
25. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
26. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
27. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
28. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
29. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
30. Мода, стиль, эстетика.
31. Headlines:
32. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
33. Представь: ты - на обложке журнала.
34. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
35. Как забронировать дату на свадебной образ?
36. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
37. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
38. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
39. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
40. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
41. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
42. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
43. Похудение щёк: 3 эффективных упражнения для лица
44. Discover 50 Beauty Secrets for Every Day: Your Daily Guide
45. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
46. Стильно и гармонично: как правильно сочетать одежду
47. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
48. Лучшие советы по проведению эротического массажа мужчин.
49. Макияж для мамы невесты создаёт гармоничный образ, который будет сочетаться с нарядом дочери и общей стилистикой свадьбы.
50. Мастерски завяжите шарф на голову, чтобы закрыть лицо: пошаговая инструкция