Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт. Ультрареалистичный кинематографический портрет женщины, увиденной сзади, ее голова слегка наклонена в одну сторону.
2. А вы знали что внешний вид волос, определяет на 50% восприятие всего человека в целом?
3. Гладкий пучок для невесты: почему он идеален?
4. Автор хочет, чтобы розэ из Blackpink больше экспериментировала со своими причёсками и стилем.
5. Главная героиня девушка с фото изображена спереди в полуретушированной постановке, мы видим мягко раскрашенные пряди и аккуратные пучки волос.
6. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
7. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
8. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
9. Образ пуджи для презентации музыкального альбома к фильму "Jana Nayagan".
10. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
11. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
12. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
13. Мороз и солнце, день чудесный.
14. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
15. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
16. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
17. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
18. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
19. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
20. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
21. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
22. Способы внешность улучшить.
23. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
24. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
25. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
26. База для создания крутой съёмки.
27. На концерт в новом наряде.
28. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
29. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
30. Мечты реальностью становятся.
31. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
32. Для чего же красить брови?
33. Модель на прическу и макияж нужна.
34. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
35. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
36. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
37. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
38. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
39. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
40. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
41. Не потому, что так диктует мода.
42. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
43. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
44. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
45. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
46. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
47. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
48. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
49. Свадебная мода меняется.
50. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!