Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Итальянского фотографа из Милана встретила.
2. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
3. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
4. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
5. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
6. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
7. С первым зимним днём!
8. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
9. Добрый день! Съемка под ключ!
10. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
11. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
12. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
13. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
14. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
15. Новый год приближается!
16. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
17. Способы внешность улучшить.
18. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
19. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
20. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
21. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
22. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
23. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
24. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
25. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
26. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
27. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
28. Что не нужно делать на съемке?
29. Внешний вид дело тонкое.
30. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
31. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
32. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
33. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
34. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
35. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
36. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
37. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
38. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
39. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
40. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
41. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
42. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
43. Когда тебе за сорок пять.
44. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
45. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
46. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
47. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
48. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
49. У меня нет потрясающей фигуры и плоского живота, я далеко от того чтоб считаться моделью, но я это я. я ем, вешу больше чем следовало бы.
50. Сборы невесты - это важный и интимный момент в подготовке к свадьбе.