Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Макияж зеркало эпохи и личности.
2. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
3. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
4. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
5. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
6. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
7. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
8. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
9. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
10. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
11. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
12. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
13. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
14. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
15. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
16. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
17. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
18. Отпуск - это время для экспериментов.
19. Вот такая красотка - невеста у меня была!
20. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
21. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
22. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
23. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
24. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
25. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
26. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
27. Как подготовиться к фотосессии!
28. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
29. Я могу вам не подойти как визажист, если:
30. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
31. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
32. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
33. Красота - страшная сила или, девки!
34. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
35. Черный Total Look: особенности.
36. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
37. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
38. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
39. Основные шаги для приготовления крема своими руками
40. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
41. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
42. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
43. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
44. Этно образ, прическа и макияж глаз выполнены в нашем салоне.
45. Домашние рецепты для кожи лица: натуральная красота без вреда
46. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
47. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
48. Безупречный макияж и стильная прическа - это работа профессионала!
49. Откровенные секреты красоты: 30 советов со всего света
50. Женская сумочка - это настоящая загадка.