Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовиться к нейрофотосессии?
2. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
3. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
4. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
5. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
6. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
7. Два образа на свадьбу: как осуществить.
8. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
9. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
10. Для чего же красить брови?
11. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
12. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
13. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
14. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
15. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
16. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
17. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
18. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
19. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
20. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
21. С чем и как носить гетры: полное руководство
22. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
23. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
24. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
25. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
26. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
27. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
28. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
29. Ракушка или Французский Пучок: Какая Причёска Подходит Вам
30. Какие площади и улицы известны в столице
31. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
32. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
33. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
34. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
35. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
36. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
37. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
38. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
39. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
40. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
41. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!
42. - Какие исторические памятники наиболее значимы в городе
43. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
44. Сборы жениха. Самая важная часть свадебного дня - это утро.
45. Образ Раши для церемонии награждения "Pinkvilla Screen And Style Icons Awards 2025".
46. Нейрофото - стильные фото для себя за пару дней.
47. В день вашей свадьбы каждый момент должен быть незабываемым, и макияж с прической играют в этом особую роль.
48. Теперь я не только стилист по прическам, но и визажист.
49. Как определить свою форму лица.
50. У меня нет идеальной фигуры.