Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Топовые приложения для обработки контента!
2. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
3. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
4. Фотодень 06. 07.
5. Для фрейи как писали выше.
6. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
7. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
8. Headlines:
9. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
11. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
12. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
13. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
14. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
15. Как пахнет счастливая женщина.
16. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
17. Что такое женственность?
18. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
19. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
20. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
21. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
22. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
23. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
24. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
25. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
26. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
27. Какой была бы жизнь без украшений, созданных вручную мастерами?
28. Какие современные культурные проекты реализуются в Новосибирске
29. Стильно и гармонично: как правильно сочетать одежду
30. В советские времена, когда я ходила в парикмахерские.
31. Теперь я не только стилист по прическам, но и визажист.
32. Стильные варианты: как завязать шарф на голове для лета
33. Как определить свою форму лица.
34. О, этот образ просто олицетворяет элегантную уверенность!
35. Как завязать шарф под пальто: пошаговая инструкция
36. Современные способы завязать зимний шарф в 2025 году: модные советы
37. Как завязать треугольный шарф на голове: пошаговая инструкция
38. Понимание того, что вы хотите провести фотосессию, но откладываете её из-за лишних килограммов или длины волос, - это вполне нормальное чувство.
39. Творчество_поэзия_земляков мы пригласили на свидание весну, и ждем ее к назначенному сроку.
40. Как понять, идёт ли тебе чёлка-шторка: советы и рекомендации
41. Лида говорит: - А ну-ка кукла, сиди спокойно.
42. Советы по выбору идеальных челок и слоев для вашей улыбки
43. Наконец-то сделала стрижку с чёлкой-шторкой: как это изменило мою жизнь
44. Выбирая образ для фотосессии, девушек не всегда интересует нежный, романтичный макияж.
45. Я надену красивое платье, туфли - шпильки, высокий каблук.
46. Шапка бусинами и бисером: простой способ украсить свою шапку
47. Это был образ для второго показа, который проходит в тот же день что и первый.
48. Из воспоминаний подруги Одри - японки Като таки:
49. Откройте для себя секреты быстрого роста бровей: как добиться густого и полного вида за неделю
50. Актриса, сценаристка, режиссер, продюсер и просто дива - у ренаты Литвиновой много амплуа.