Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как получить стойкий и удачный образ?
2. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
3. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
4. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
5. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
6. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
7. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
8. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
9. Зачем тебе нужна фотосессия?
10. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
11. Мода или собственный стиль?
12. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
13. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
14. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
15. Для кого-то это будет шок.
16. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
17. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
18. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
19. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
20. Вот и мои 45!
21. Почему так важно готовится к фотосессии!
22. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
23. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
24. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
25. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
26. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
27. Как подготовиться к будуарной съёмке?
28. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
29. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
30. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
31. Черный Total Look: особенности.
32. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
33. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
34. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
35. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
36. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
37. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
38. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
39. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
40. Что такое типажи?
41. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
42. Как стать привлекательнее: советы, которые работают
43. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
44. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
45. Какие кулинарные фестивали проходят в городе
46. Какие улицы и площади являются самыми известными в Обнинске
47. Снимаю счастливых людей и тех, кто хочет ими стать!
48. Всем волшебного времени суток!
49. Секреты идеального макияжа: как выбрать подходящий для вашего лица
50. В советские времена, когда я ходила в парикмахерские.