Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
2. Звездная ночь для ритуала.
3. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
4. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
5. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
6. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
7. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
8. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
9. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
10. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
11. Волшебная кнопка для идеальных фото.
12. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
13. Новый номер ОК!
14. База для создания крутой съёмки.
15. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
16. Пробный образ для невесты.
17. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
18. Почему важно быть собой.
19. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
20. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
21. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
22. Новый номер ОК!
23. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
24. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
25. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
26. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
27. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
28. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
29. Урра! До свидания школа!
30. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
31. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
32. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
33. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
34. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
35. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
36. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
37. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
38. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
39. В NL красивые движухи.
40. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
41. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
42. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
43. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
44. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
45. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
46. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
47. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
48. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
49. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения
50. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты