Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Наша ежегодная фотосессия.
2. Смену образа оформите.
3. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
4. Нашла у себя в архивах.
5. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
6. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
7. Новый год приближается!
8. Образ для красотки Насти.
9. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
10. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
11. Вот стильная подборка модных элементов:
12. Советы для преображения внешности.
13. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
14. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
15. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
16. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
17. Вот такая красотка - невеста у меня была!
18. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
19. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
20. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
21. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
22. Подготовка к фотосессии.
23. Стиль жизни мода.
24. Продюсеры здесь нам волю дали.
25. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
26. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
27. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
28. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
29. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
30. Ну наконец - то этот день наступил.
31. Как красиво носить классические вещи.
32. А зачем стилист ребенку?
33. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
34. У нас недавно был показ, 18.
35. Красота - страшная сила или, девки!
36. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
37. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
38. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
39. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
40. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
41. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
42. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
43. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
44. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
45. Привилегия - пользоваться или нет?
46. Фотограф: сибила галанис.
47. Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома
48. Натуральная красота: простые рецепты для дома
49. Проект "Перезагрузка". Важно помнить, что для каждой женщины очень необходимо оставаться женщиной.
50. Один и тот же костюм.