Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промпт. Для Nano Banana.
2. Мы ищем визажиста (макияж + прическа) на 15.
3. Фотореалистичный Fashion - портрет женщины в стиле высокой моды, Editorial / Luxury Aesthetic.
4. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
5. Лучшие наряды гостей "Золотого Глобуса" рассмотрены.
6. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
7. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
8. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
9. С_наступающим. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
10. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
11. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
12. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
13. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
14. Почему гостям тоже нужно делать.
15. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
16. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
17. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
18. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
19. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
20. Отзыв от моей невесты Галины:
21. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
22. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
23. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
24. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
25. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
26. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
27. Джынтуй. (Печорский район).
28. Почему стилизация съемки так важна?
29. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
30. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
31. Что для тебя самый лучший день?
32. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
33. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
34. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
35. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
36. 250125 BDM Fansign.
37. Как носить гетры зимой: модные советы
38. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
39. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
40. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
41. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
42. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
43. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
44. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
45. Рекомендации во время домашней фотосессии.
46. А кто ты на выпускном в этом году?
47. У нас недавно был показ, 18.
48. Как развить в себе привлекательность.
49. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
50. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами: