Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мы делаем в Nanobanana.
2. Студийная съёмка на белой циклораме с боковым светом, Canon 85 мм.
3. Не меняй лицо!
4. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
5. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
6. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
7. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
8. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
9. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
10. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
11. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
12. Любые боди модификации несут изменения.
13. Немного о внешнем виде ученика!
14. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
15. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
16. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
17. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
18. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
19. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
20. Следующая фракция - жители нихона!
21. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
22. На концерт в новом наряде.
23. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
24. Образ невесты может быть любым!
25. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
26. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
27. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
28. 3 главных правила стиля для девушек:
29. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
30. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
31. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
32. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
33. Продюсеры здесь нам волю дали.
34. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
35. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
36. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
37. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
38. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
39. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
40. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
41. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
42. Рекомендации во время домашней фотосессии.
43. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
44. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
45. Образ на сцену.
46. Свадебная мода меняется.
47. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
48. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
49. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
50. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками