Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
2. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
3. Обстановка домашняя, уютная, ультрареалистичная.
4. Образ пуджи для презентации музыкального альбома к фильму "Jana Nayagan".
5. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
6. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
7. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
8. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
9. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
10. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
11. Немного о внешнем виде ученика!
12. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
13. Как подготовиться к нейрофотосессии?
14. Фото на паспорт не выходя из дома.
15. Чек - лист успешной съёмки.
16. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
17. Свадебный день vs репетиция.
18. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
19. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
20. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
21. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
22. Когда тебя любят, то любят любым.
23. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
24. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
25. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
26. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
27. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
28. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
29. - Fashion - съёмка от я - модель!
30. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
31. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
32. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
33. Образ для Насти на свадьбу сестры.
34. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
35. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
36. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
37. Не потому, что так диктует мода.
38. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
39. Топовые приложения для обработки контента!
40. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
41. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
42. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
43. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
44. Тот случай когда.
45. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
46. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
47. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
48. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
49. Когда тебе за сорок пять.
50. Какие музеи открыты в последние годы