Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Добрый день! С моделью мы ищем визажиста на съемку.
2. Создай стильное зеркальное селфи, не меняя черты лица.
3. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
4. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
5. Продолжила собирать свой образ.
6. Платье готово, макияж продуман.
7. Фотопроект. "Russian Chic".
8. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
9. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
10. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
11. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
12. Немного о внешнем виде ученика!
13. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
14. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
15. На концерт в новом наряде.
16. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
17. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
18. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
19. Холодное молекулярное восстановление 900.
20. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
21. Отпуск - это время для экспериментов.
22. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
23. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
24. Макияж, моя работа.
25. Что для тебя самый лучший день?
26. Обновление образа и планы на отдых.
27. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
28. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
29. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
30. Новый образ на ДНК.
31. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
32. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
33. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
34. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
35. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
36. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
37. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
38. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
39. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
40. Наши понятия о красоте.
41. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
42. Фото проект "ЗА Гранью Света".
43. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
44. Типажи по кибби.
45. Headlines:
46. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
47. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
48. В 30 выгляжу на 40.
49. Привилегия - пользоваться или нет?
50. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной