Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Звезды. В сети раскритиковали новую фотосессию племянницы принцессы Дианы китти Спенсер для бразильского Vogue.
2. Портрет в стиле традиционной японской ойран.
3. Фотореалистичный художественный портрет в морской русалочьей эстетике, вертикальный кадр по грудь.
4. Каждая фотосессия в аква моделс - это комплексный процесс, где родителям не нужно беспокоиться о подготовке ребенка, кроме как привезти его.
5. Софья Эрнст вышла в свет с мужем, но ее образ раскритиковали.
6. Подписывайтесь на мой канал t. me/Filatovapromt там много промтов и рассказываю как делать видео и на этом зарабатывать.
7. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
8. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
9. Создайте гиперреалистичный портрет женщины с блестящими волосами, уложенными в голливудскую волну, на темном фоне.
10. Промт: Создай не меняя черты лица.
11. Добрый день! С моделью мы ищем визажиста на съемку.
12. Новогодние кадры для себя любимой -.
13. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
14. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
15. Щекастая девчуля получилась.
16. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
17. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
18. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
19. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
20. Чек - лист успешной съёмки.
21. Сияние, которое нельзя повторить.
22. Как выглядели женщины в СССР?
23. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
24. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
25. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
26. Как подготовиться к фотосессии?
27. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
28. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
29. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
30. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
31. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
32. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
33. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
34. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
35. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
36. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
37. Упс. А где змея?
38. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
39. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
40. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
41. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
42. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
43. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
44. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
45. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
46. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
47. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
48. Тот случай когда.
49. В NL красивые движухи.
50. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.