Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
2. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
3. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
4. Мeсяц нaзад я рeшила съeхаться с мужчиной.
5. Нейрофотосессия против обычной студийной фотосессии: почему будущее уже здесь!
6. 5. мандарин. Не меняй черты лица.
7. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
8. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
9. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
10. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
11. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
12. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
13. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
14. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
15. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
16. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
17. Хотите устроить незабываемый день рождения?
18. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
19. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
20. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
21. Для чего же красить брови?
22. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
23. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
24. Модель на прическу и макияж нужна.
25. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
26. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
27. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
28. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
29. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
30. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
31. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
32. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
33. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
34. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
35. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
36. С чем и как носить гетры: полное руководство
37. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
38. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
39. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
40. Рекомендации во время домашней фотосессии.
41. А кто ты на выпускном в этом году?
42. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
43. Открываю сезон выпускниц и невест!
44. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
45. Образ на сцену.
46. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
47. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
48. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
49. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
50. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.