Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Продолжаю игру с нейросетями.
2. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
3. "Доча, ты у меня самая лучшая.
4. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
5. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
6. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
7. С мирового рекорда начался их новый путь.
8. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
9. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
10. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
11. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
12. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
13. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
14. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
15. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
16. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
17. Полный образ невесты из поста ниже.
18. Как помидор самым модным овощем стал.
19. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
20. На работу как на ПРАЗДНИК.
21. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
22. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
23. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
24. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
25. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
26. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
27. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
28. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
29. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
30. Как подготовиться к будуарной съёмке?
31. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
32. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
33. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
34. Создам яркий образ за два часа.
35. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
36. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
37. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
38. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
39. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
40. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
41. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
42. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
43. Какие музеи открыты в последние годы
44. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
45. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
46. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
47. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
48. Я макияжи и прически сама создаю.
49. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня
50. Как стать привлекательнее: советы, которые работают