Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
2. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
3. Face art для настроения, для завершённого образа.
4. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
5. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
6. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
7. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
8. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
9. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
10. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
11. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
12. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
13. Зачем тебе нужна фотосессия?
14. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
15. Когда тебя любят, то любят любым.
16. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
17. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
18. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
19. Первая неделя учебы.
20. Для чего же красить брови?
21. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
22. Что для тебя самый лучший день?
23. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
24. Упс. А где змея?
25. Об_орловском_прекрасном.
26. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
27. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
28. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
29. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
30. 3 элегантность сари.
31. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
32. А кто ты на выпускном в этом году?
33. У нас недавно был показ, 18.
34. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
35. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
36. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
37. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
38. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
39. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
40. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
41. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
42. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
43. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
44. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
45. В этот понедельник целый день дождь … лил.
46. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
47. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
48. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
49. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
50. Сборы невесты - это важный и интимный момент в подготовке к свадьбе.