Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
2. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
3. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
4. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
5. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
6. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
7. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
8. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
9. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
10. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
11. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
12. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
13. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
14. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
15. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
16. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
17. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
18. Новый образ на ДНК.
19. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
20. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
21. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
22. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
23. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
24. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
25. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
26. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
27. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
28. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
29. А кто ты на выпускном в этом году?
30. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
31. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
32. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
33. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
34. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
35. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
36. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
37. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
38. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
39. Привилегия - пользоваться или нет?
40. Собираясь в поездку отдыхать.
41. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
42. День выступления. Обожаю последние 4-5 часов перед выступлением.
43. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
44. Discover 50 Beauty Secrets for Every Day: Your Daily Guide
45. 10 апреля. Срочно!
46. Проект "Перезагрузка". Важно помнить, что для каждой женщины очень необходимо оставаться женщиной.
47. Мода нулевых - это уникальный и яркий период в истории стиля, который оставил неизгладимый след в мире моды.
48. Стильные способы завязать шарф: мастер-класс для зимы
49. Стильные варианты: как завязать шарф на голове для лета
50. Как красиво завязать тонкий шарф: советы и мастер-класс