Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Используй моё загруженное фото как основу.
2. Промт: тип изображения: высококачественная цифровая фотография, портрет в стиле "Mother and Child".
3. Шамаханская царица - яркий женский архетип.
4. Майли появилась на шоу Jimmy Kimmel Live с эффектным нарядом.
5. 2016 - год, который перевернул всё.
6. Мы ищем визажиста (макияж + прическа) для съемки на условиях тфп на 15.
7. Мари слыла "Серой Мышкой".
8. Мы делаем в Nanobanana.
9. Создай не меняя черты лица соотношение сторон 9: 16.
10. Ой, как мне понравилась история Алемасовых.
11. Стильный образ. 44-Летняя кейт миддлтон в рамках очередной поездки в Уэльсе побывала.
12. Софья Эрнст вышла в свет с мужем, но ее образ раскритиковали.
13. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
14. Алина кабаева совершила визит в столицу Китая.
15. За кулисами съемок гимна для Sunday Night Football.
16. Продолжаю игру с нейросетями.
17. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
18. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
19. Собираетесь на важное событие?
20. Любые боди модификации несут изменения.
21. Неделя моды в Екатеринбурге.
22. Нашла у себя в архивах.
23. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
24. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
25. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
26. База для создания крутой съёмки.
27. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
28. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
29. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
30. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
31. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
32. Моя свадьба мечты.
33. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
34. Почему стилизация съемки так важна?
35. Что не нужно делать на съемке?
36. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
37. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
38. На работу, как на праздник!
39. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
40. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
41. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
42. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
43. С чем и как носить гетры: полное руководство
44. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
45. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
46. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
47. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
48. Красота - страшная сила или, девки!
49. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
50. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи