Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
2. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
3. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
4. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
5. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
6. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
7. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
8. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
9. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
10. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
11. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
12. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
13. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
14. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
15. Мой главный принцип в работе с невестами.
16. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
17. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
18. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
19. Обновление образа и планы на отдых.
20. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
21. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
22. Как носить гетры зимой: модные советы
23. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
24. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
25. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
26. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
27. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
28. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
29. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
30. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
31. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
32. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
33. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
34. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
35. Как пахнет счастливая женщина.
36. Что такое женственность?
37. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
38. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
39. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
40. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
41. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
42. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
43. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
44. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
45. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
46. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
47. Секреты молодости: как женщине выглядеть моложе своих лет
48. 10 апреля. Срочно!
49. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
50. Мотивация саморазвитие Реrasperaadastra. Как хорошо выглядеть утром?