Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
2. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
3. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
4. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
5. Свадебный день vs репетиция.
6. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
7. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
8. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
9. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
10. "Модный Приговор посмотрела".
11. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
12. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
13. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
14. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
15. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
16. - Fashion - съёмка от я - модель!
17. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
18. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
19. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
20. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
21. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
22. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
23. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
24. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
25. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
26. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
27. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
28. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
29. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
30. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
31. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
32. - А это я, кстати.
33. Как развить в себе привлекательность.
34. Приятные хлопоты … начались.
35. Черный Total Look: особенности.
36. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
37. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
38. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
39. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
40. Вот и прошел отчётный концерт вокальный студии Sound/you, где я с удовольствием занимаюсь уже 2 месяца.
41. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения
42. Сборы невесты - это важный и интимный момент в подготовке к свадьбе.
43. Какие музеи Екатеринбурга самые популярные среди посетителей
44. Доброе утро! Весеннее преображение женщин - это прекрасная возможность обновить свой образ и подчеркнуть свою женственность и красоту.
45. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
46. Мода зимы: как красиво повязать шарф на голову
47. Шаг за шагом: как завязать шарф на голову
48. Легенды и мифы Мурома: загадочный мир древнерусского города
49. Как красиво завязать тонкий шарф: советы и мастер-класс
50. Какова история Московского Кремля