Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
2. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
3. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
4. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
5. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
6. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
7. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
8. Мода или собственный стиль?
9. Про стилизацию образа ….
10. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
11. Для чего же красить брови?
12. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
13. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
14. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
15. Стиль жизни мода.
16. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
17. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
18. На работу как на ПРАЗДНИК.
19. Сделана прическа - пучок и макияж.
20. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
21. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
22. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
23. Вечерний выход ….
24. Фотодень 06. 07.
25. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
26. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
27. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
28. Продолжение моего пути в мир психологии.
29. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
30. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
31. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
32. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
33. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
34. Мода, стиль, эстетика.
35. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
36. Типажи по кибби.
37. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
38. Когда тебе за сорок пять.
39. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
40. Какие скрытые места можно открыть для себя
41. Привилегия - пользоваться или нет?
42. День 105 из 365 вт.
43. Как добиться естественной красоты: простые советы для каждого дня
44. Женская сумочка - это настоящая загадка.
45. Что надо знать перед фотосессией.
46. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
47. Collocations With "do".
48. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
49. Я не идеальна.
50. Подробнее о типажах.