Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
2. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
3. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
4. Создай фотографию, не меняя черты лица.
5. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
6. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
7. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
8. Почему нейрофотосессия круто - это?
9. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
10. Свадебные тренды зумеров.
11. Смену образа оформите.
12. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
13. Мы продолжаем играть в кино!
14. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
15. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
16. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
17. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
18. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
19. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
20. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
21. Когда тебя любят, то любят любым.
22. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
23. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
24. Про стилизацию образа ….
25. Джынтуй. (Печорский район).
26. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
27. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
28. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
29. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
30. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
31. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
32. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
33. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
34. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
35. Топовые приложения для обработки контента!
36. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
37. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
38. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
39. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
40. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
41. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
42. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
43. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
44. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
45. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
46. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
47. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
48. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
49. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
50. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция