Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Разминочные упражнения

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Используй моё загруженное фото как основу.
2. Один из самых частых вопросов перед фотосессией: "а сколько образов мы успеем снять?
3. Как носить платье с открытыми плечами?
4. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
5. Календарь красоты на февраль.
6. Промт: Черты лица строго как на фото.
7. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
8. Создай фотореалистичное изображение женщины, не меняя лица, сидящей на коричневом кожаном диване.
9. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
10. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
11. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
12. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
13. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
14. Я себя люблю!
15. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
16. С первым зимним днём!
17. Неделя моды в Екатеринбурге.
18. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
19. Способы внешность улучшить.
20. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
21. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
22. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
23. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
24. Джынтуй. (Печорский район).
25. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
26. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
27. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
28. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
29. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
30. На работу как на ПРАЗДНИК.
31. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
32. Почему так важно готовится к фотосессии!
33. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
34. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
35. Красивая фотография - какая она?
36. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
37. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
38. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
39. Вечерний выход ….
40. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
41. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
42. Юбка-солнце: как стильно встретить осень с замшей
43. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
44. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
45. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
46. Открываю сезон выпускниц и невест!
47. Подарила себе на др фотосессию.
48. Позвольте себе быть идеальной!
49. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
50. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты