Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт: Создай портрет, не меняя черты лица.
2. Главная героиня девушка с фото изображена спереди в полуретушированной постановке, мы видим мягко раскрашенные пряди и аккуратные пучки волос.
3. Фотореалистичный вертикальный портрет молодой женщины в стиле Cinematic Fashion Portrait / Modern Noir.
4. Продолжаю игру с нейросетями.
5. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
6. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
7. Инструкцию вам написал, как подготовиться к съемке.
8. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
9. Мороз и солнце, день чудесный.
10. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
11. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
12. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
13. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
14. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
15. Немного о внешнем виде ученика!
16. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
17. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
18. Волшебная кнопка для идеальных фото.
19. Современная Баба-яга на Удалёнке.
20. Как выглядели женщины в СССР?
21. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
22. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
23. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
24. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
25. Холодное молекулярное восстановление 900.
26. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
27. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
28. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
29. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
30. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
31. В наличии есть подарочные сертификаты!
32. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
33. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
34. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
35. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
36. С чем и как носить гетры: полное руководство
37. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
38. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
39. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
40. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
41. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
42. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
43. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
44. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
45. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
46. Открываю сезон выпускниц и невест!
47. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
48. Черный Total Look: особенности.
49. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
50. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве