Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
2. Промт промты Promt Promts.
3. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
4. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
5. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
6. Щекастая девчуля получилась.
7. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
8. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
9. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
10. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
11. Немного о внешнем виде ученика!
12. Почему гостям тоже нужно делать.
13. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
14. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
15. Всем добра и мира!
16. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
17. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
18. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
19. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
20. Мой главный принцип в работе с невестами.
21. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
22. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
23. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
24. Памятка для невесты.
25. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
26. 250125 BDM Fansign.
27. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
28. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
29. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
30. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
31. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
32. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
33. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
34. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
35. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
36. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
37. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
38. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
39. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
40. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
41. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
42. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
43. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
44. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
45. Давайте знакомиться ближе!
46. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения
47. Как создать шикарный исторический образ?
48. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
49. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
50. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков