Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
2. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
3. Макияж зеркало эпохи и личности.
4. Итальянского фотографа из Милана встретила.
5. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
6. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
7. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
8. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
9. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
10. Как получить стойкий и удачный образ?
11. Новый год приближается!
12. Как украсить черный цвет волос.
13. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
14. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
15. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
16. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
17. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
18. Почему стилизация съемки так важна?
19. С новым учебным годом, мои дорогие!
20. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
21. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
22. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
23. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
24. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
25. Внешний вид дело тонкое.
26. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
27. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
28. Упс. А где змея?
29. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
30. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
31. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
32. Вот такой красивый был день.
33. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
34. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
35. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
36. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
37. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
38. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
39. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
40. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
41. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
42. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
43. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
44. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
45. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
46. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
47. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
48. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
49. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
50. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня