Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Собираетесь на важное событие?
2. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
3. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
4. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
5. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
6. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
7. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
8. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
9. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
10. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
11. Следующая фракция - жители нихона!
12. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
13. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
14. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
15. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
16. Кому не подойдут длинные сережки.
17. 3 главных правила стиля для девушек:
18. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
19. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
20. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
21. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
22. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
23. На работу, как на праздник!
24. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
25. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
26. Вот такой красивый был день.
27. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
28. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
29. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
30. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
31. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
32. Красота, волосы и стиль.
33. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
34. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
35. Что такое женственность?
36. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
37. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
38. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
39. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
40. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
41. Когда тебе за сорок пять.
42. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
43. 15 простых секретов красоты для каждого дня
44. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
45. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
46. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
47. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
48. Как стильно завязать шарф на голове зимой: советы от стилистов
49. Вы просили - мы нашли!
50. Подробнее о типажах.