Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мы делаем в Nanobanana.
2. Как создавался естественный, но выразительный образ:
3. Во время этой чудесной фотосессии в какой-то момент мою голову осенила мысль, от которой встал ком в горле и на глаза накатили слезы.
4. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
5. Добрый день редакторы!
6. Новогодние кадры для себя любимой -.
7. Фотопроект. "Russian Chic".
8. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
9. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
10. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
11. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
12. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
13. Нравится образы в этой тематике?
14. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
15. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
16. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
17. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
18. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
19. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
20. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
21. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
22. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
23. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
24. Просто сведи его с ума.
25. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
26. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
27. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
28. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
29. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
30. Советы для преображения внешности.
31. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
32. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
33. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
34. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
35. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
36. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
37. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
38. Вечерний выход ….
39. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
40. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
41. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
42. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
43. Headlines:
44. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
45. Позвольте себе быть идеальной!
46. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
47. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
48. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
49. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
50. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!