Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
2. Промт. Не меняй лицо!
3. Всем красоту в студию!
4. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
5. Салон работает с 4 января!
6. Используя мое фото создай фото крупный план молодой женщины с яркими карими глазами и волосами как на фото, сидящей в салоне автомобиля.
7. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
8. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
9. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
10. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
11. "Доча, ты у меня самая лучшая.
12. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
13. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
14. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
15. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
16. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
17. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
18. Хотите устроить незабываемый день рождения?
19. Про стилизацию образа ….
20. "- Вы актриса, верно?
21. Почему стилизация съемки так важна?
22. Кому не подойдут длинные сережки.
23. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
24. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
25. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
26. Новый номер ОК!
27. Для кого-то это будет шок.
28. - Fashion - съёмка от я - модель!
29. Упс. А где змея?
30. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
31. В наличии есть подарочные сертификаты!
32. 250125 BDM Fansign.
33. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
34. Вот такой красивый был день.
35. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
36. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
37. Ну наконец - то этот день наступил.
38. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
39. А зачем стилист ребенку?
40. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
41. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
42. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
43. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
44. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
45. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
46. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
47. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
48. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
49. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
50. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.