Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
2. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
3. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
4. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
5. Нашла у себя в архивах.
6. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
7. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
8. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
9. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
10. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
11. Что делает мой образ более выразительным?
12. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
13. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
14. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
15. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
16. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
17. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
18. "Модный Приговор посмотрела".
19. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
20. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
21. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
22. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
23. Как носить гетры зимой: модные советы
24. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
25. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
26. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
27. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
28. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
29. Черный Total Look: особенности.
30. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
31. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
32. Тот случай когда.
33. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
34. Какие музеи открыты в последние годы
35. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
36. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
37. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
38. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
39. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
40. Фотограф: Наталья янкаускене.
41. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
42. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
43. Подготовка! Репетиция! Свадьба!
44. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
45. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
46. 10 апреля. Срочно!
47. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.
48. Какие современные тенденции в культуре отражаются в городе
49. На странице модного журнала изображен скетч с названием "Утренний Образ на Осенний Сезон".
50. Мода и практичность: 7 вариантов завязывания платка