Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
2. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
3. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
4. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
5. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня
6. 15 простых секретов красоты для каждого дня
7. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.
8. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
9. Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома
10. Подготовка! Репетиция! Свадьба!
11. 10 апреля. Срочно!
12. Мы все такие разные.
13. Как стильно завязать шарф на голове зимой: советы от стилистов
14. Какие современные тенденции в культуре отражаются в городе
15. Вы просили - мы нашли!
16. Какие интересные факты о Самаре могут удивить даже местных жителей
17. Мода зимы: как красиво повязать шарф на голову
18. Как определить свою форму лица.
19. Мастер-класс: как красиво завязать шарф на голове
20. Зимний шарф: как завязать его стильно и уютно
21. Пошаговая инструкция: как красиво завязать шарф на голове
22. Как красиво завязать зимний шарф: лёгкие и стильные способы
23. Челка на Большой лоб: что это такое и как с этим жить
24. Образ кхуши для специального показа фильма "Nadaaniyan".
25. Мои отношения с зеркалом: любовь - ненависть.
26. Выбирая образ для фотосессии, девушек не всегда интересует нежный, романтичный макияж.
27. День свадьбы - это момент, когда каждая деталь имеет значение, а образ невесты становится воплощением мечты.
28. И даже не дома, в гостях, в другом городе, а куклы, куклы.
29. Я надену красивое платье, туфли - шпильки, высокий каблук.
30. Какие театры и концертные залы есть в Уфе
31. Как сделать ваши фотографии ещё красивее и ярче с помощью базовых навыков редактирования.
32. Без труда и затрат: 10 способов украсить белую блузку своими руками
33. Бесцветная элегантность: 10 способов украсить белую рубашку для женщин
34. О процессе создания этого кастома расскажу.
35. Актриса, сценаристка, режиссер, продюсер и просто дива - у ренаты Литвиновой много амплуа.
36. Образ кхуши для презентации трейлера к фильму "Loveyapa".
37. Осень в моде: советы по созданию идеального осеннего образа
38. Любимые и дорогие, мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
39. Шикарный образ! Макияж и причёска мастер Наталья ханина!
40. Светлые волосы без вреда для кожи: как правильно мелировать волосы
41. Мелирование на белые волосы: как сделать волосы более светлыми и блестящими
42. Домашнее мелирование на русые волосы: простой способ изменить свой образ
43. Мятно-зелёная ванная: стильный и экологичный выбор
44. Именитая телеведущая Ксения Собчак фото в откровенном бюстгальтере поделилась.
45. Загадка румяна: как нанести его правильно и получить идеальный результат
46. Хотела сына, а родилась дочь и я не могу с этим смириться.
47. Who Are the Official Victoria. May 1857 - Sepoy Mutiny
48. КОНЕЦ ангелов VICTORIA`S SECRET. Они – не ангелы
49. Помада и румяна: как выбрать идеальный цвет для вашей кожи
50. С чем правильно носить пальто. С чем модно носить классическое длинное пальто, короткое, средней длины