Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Элегантная фотосессия в стиле Bridal Boudoir.
2. Хочешь красивые фото к дню рождения?
3. Заказы больше не беру не успеваю.
4. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
5. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
6. Простите за долгое отсутствие … возможно ваш гнев смягчит новый набор стикеров!
7. Я шокирована ли такой красотой?
8. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
9. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
10. Не меняй лицо и прическу.
11. Смену образа оформите.
12. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
13. Фото на паспорт не выходя из дома.
14. Современная Баба-яга на Удалёнке.
15. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
16. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
17. "- Вы актриса, верно?
18. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
19. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
20. Почему стилизация съемки так важна?
21. Как помидор самым модным овощем стал.
22. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
23. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
24. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
25. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
26. Сделана прическа - пучок и макияж.
27. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
28. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
29. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
30. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
31. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
32. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
33. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
34. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
35. Вечерний выход ….
36. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
37. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
38. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
39. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
40. 3 элегантность сари.
41. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
42. Красота - страшная сила или, девки!
43. - А это я, кстати.
44. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
45. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
46. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
47. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
48. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
49. Какие музеи открыты в последние годы
50. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут