Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
2. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
3. Почему для съёмок макияж и причёска должны быть поярче?
4. Фотосессия с ИИ.
5. Не меняй черты лица.
6. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
7. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
8. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
9. С_наступающим. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
10. Изображение - образец: загруженное фото.
11. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
12. Второе фото банана про.
13. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
14. С первым зимним днём!
15. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
16. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
17. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
18. Волшебная кнопка для идеальных фото.
19. Сияние, которое нельзя повторить.
20. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
21. Следующая фракция - жители нихона!
22. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
23. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
24. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
25. Просто сведи его с ума.
26. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
27. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
28. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
29. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
30. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
31. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
32. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
33. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
34. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
35. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
36. Почему так важно готовится к фотосессии!
37. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
38. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
39. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
40. Вечерний выход ….
41. Ну наконец - то этот день наступил.
42. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
43. Ты мне как надо расскажи.
44. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
45. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
46. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
47. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
48. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
49. Instastory Door_oh.
50. Мода, стиль, эстетика.