Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я просто в шоке!
2. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
3. Мороз и солнце, день чудесный.
4. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
5. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
6. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
7. Почему нейрофотосессия круто - это?
8. Собираетесь на важное событие?
9. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
10. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
11. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
12. Чек - лист успешной съёмки.
13. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
14. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
15. Новый номер ОК!
16. Как выглядели женщины в СССР?
17. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
18. Когда тебя любят, то любят любым.
19. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
20. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
21. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
22. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
23. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
24. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
25. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
26. - А вы мужчина или женщина?
27. Образ макияж + прическа.
28. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
29. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
30. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
31. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
32. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
33. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
34. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
35. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
36. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
37. Ты мне как надо расскажи.
38. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
39. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
40. Какие уникальные оздоровительные центры
41. Дом, кухня, домашний садик.
42. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
43. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
44. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
45. Изучила соляр и что я поняла:
46. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
47. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
48. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
49. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
50. В этот понедельник целый день дождь … лил.