Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
2. Сияние, которое нельзя повторить.
3. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
4. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
5. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
6. Массивные серьги: как носить.
7. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
8. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
9. "Модный Приговор посмотрела".
10. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
11. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
12. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
13. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
14. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
15. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
16. Я могу вам не подойти как визажист, если:
17. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
18. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
19. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
20. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
21. Красота - страшная сила или, девки!
22. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
23. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
24. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
25. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
26. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
27. Headlines:
28. Ну все, это последний лэйдис с Met.
29. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
30. Как забронировать дату на свадебной образ?
31. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
32. В этот понедельник целый день дождь … лил.
33. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
34. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
35. Фотограф: Наталья янкаускене.
36. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
37. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
38. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
39. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
40. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".
41. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
42. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
43. Как стильно завязать шарф на голове зимой: советы от стилистов
44. Как стильно завязать шарф на голове осенью: пошаговая инструкция
45. Уютная зимняя защита: как стильно повязать палантин на голову
46. Уровень стиля, на котором нужно тщательно выбирать.
47. Как красиво завязать теплый шарф на шее: пошаговая инструкция
48. Пленочные кадры со свадебного дня моей чудесной невесты.
49. Экспресс-стили: 12 способов завязать шарфик на голове за 7 минут
50. 31-Лeтняя модель Джорджина Родригес, известная как возлюблeнная звезднoго футболиста Криштиану Роналду, пpибыла в Париж на неделю моды.