Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
2. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
3. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
4. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
5. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
6. Лучшее время для регистрации брака!
7. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
8. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
9. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
10. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
11. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
12. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
13. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
14. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
15. Игра "Платье, Чтобы Впечатлить" продолжается.
16. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
17. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
18. Для чего же красить брови?
19. "Модный Приговор посмотрела".
20. Новый номер ОК!
21. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
22. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
23. - А вы мужчина или женщина?
24. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
25. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
26. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
27. Вот и мои 45!
28. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
29. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
30. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
31. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
32. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
33. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
34. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
35. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
36. А кто ты на выпускном в этом году?
37. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
38. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
39. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
40. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
41. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
42. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
43. Какие площади и улицы известны в столице
44. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
45. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
46. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
47. Давайте знакомиться ближе!
48. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.
49. Похудение щёк: 3 эффективных упражнения для лица
50. Простые и эффективные способы ухода за телом в домашних условиях