Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Каждая фотосессия в аква моделс - это комплексный процесс, где родителям не нужно беспокоиться о подготовке ребенка, кроме как привезти его.
2. Создай не меняя черты лица соотношение сторон 9: 16.
3. Копировать запрещено! Ну примерно так может получиться, если бездумно повторять за "Звёздами".
4. Элегантная фотосессия в стиле Bridal Boudoir.
5. Чёрный вечерний образ в стиле тихой роскоши: лаконичное платье и акцентный жакет с кристальной вышивкой.
6. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
7. Черты лица не меняй.
8. Иногда мне кажется, что я проклята.
9. Промт. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
10. Продолжаю игру с нейросетями.
11. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
12. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
13. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
14. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
15. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
16. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
17. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
18. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
19. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
20. Фото @ ph_Kokarev.
21. Современная Баба-яга на Удалёнке.
22. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
23. Когда тебя любят, то любят любым.
24. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
25. Советы для преображения внешности.
26. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
27. С новым учебным годом, мои дорогие!
28. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
29. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
30. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
31. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
32. Подготовка к фотосессии.
33. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
34. Вот и мои 45!
35. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
36. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
37. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
38. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
39. Как подготовиться к фотосессии!
40. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
41. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
42. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
43. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
44. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
45. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
46. Приятные хлопоты … начались.
47. Какие уникальные оздоровительные центры
48. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
49. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
50. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты