Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Набор "Уход за Лицом".
2. Салон работает с 4 января!
3. Итальянского фотографа из Милана встретила.
4. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
5. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
6. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
7. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
8. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
9. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
10. Свадебные тренды зумеров.
11. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
12. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
13. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
14. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
15. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
16. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
17. Красивый образ для женщины 90+ кг.
18. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
19. Холодное молекулярное восстановление 900.
20. Полный образ невесты из поста ниже.
21. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
22. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
23. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
24. Внешний вид дело тонкое.
25. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
26. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
27. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
28. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
29. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
30. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
31. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
32. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
33. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
34. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
35. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
36. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
37. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
38. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
39. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
40. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
41. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
42. Когда тебе за сорок пять.
43. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
44. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
45. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
46. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
47. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
48. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
49. Как стать привлекательнее: советы, которые работают
50. Давайте знакомиться ближе!