Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Продолжила собирать свой образ.
2. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
3. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
4. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
5. Я себя люблю!
6. Собираетесь на важное событие?
7. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
8. Нравится образы в этой тематике?
9. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
10. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
11. И смысл? … мне ходить на репетицию?
12. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
13. Способы внешность улучшить.
14. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
15. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
16. Мечты реальностью становятся.
17. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
18. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
19. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
20. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
21. do Homework или Make Homework?
22. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
23. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
24. Headlines:
25. 250125 BDM Fansign.
26. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
27. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
28. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
29. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
30. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
31. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
32. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
33. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
34. Открываю сезон выпускниц и невест!
35. Подарила себе на др фотосессию.
36. Что такое женственность?
37. Основные шаги для приготовления крема своими руками
38. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
39. Ракушка или Французский Пучок: Какая Причёска Подходит Вам
40. Прическа 'ракушка': как Георгий Кот вдохнул новую жизнь в классический стиль
41. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
42. Визажист - это не только про красивый макияж.
43. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
44. Собираясь в поездку отдыхать.
45. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
46. Фотограф: сибила галанис.
47. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
48. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
49. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
50. Какие кулинарные фестивали проходят в городе