Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Свадебные тренды зумеров.
2. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
3. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
4. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
5. Неделя моды в Екатеринбурге.
6. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
7. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
8. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
9. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
10. Как выглядели женщины в СССР?
11. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
12. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
13. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
14. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
15. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
16. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
17. Про стилизацию образа ….
18. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
19. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
20. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
21. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
22. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
23. Образ для Насти на свадьбу сестры.
24. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
25. Топовые приложения для обработки контента!
26. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
27. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
28. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
29. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
30. Дружим колледжами - дружим профессиями.
31. Свою жизнь романтизируй.
32. Классицизм представлен как
33. Открываю сезон выпускниц и невест!
34. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
35. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
36. В NL красивые движухи.
37. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
38. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
39. Вот и прошел отчётный концерт вокальный студии Sound/you, где я с удовольствием занимаюсь уже 2 месяца.
40. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
41. Визажист - это не только про красивый макияж.
42. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
43. Какие скрытые места можно открыть для себя
44. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
45. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
46. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
47. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
48. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Северодвинска
49. Not so Berry - династия Вудс - 2 розовое поколение.
50. Полное руководство по подбору гардероба для вашего типа фигуры