Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
2. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
3. Платье готово, макияж продуман.
4. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
5. Второе фото банана про.
6. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
7. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
8. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
9. С первым зимним днём!
10. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
11. Фото @ ph_Kokarev.
12. Сияние, которое нельзя повторить.
13. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
14. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
15. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
16. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
17. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
18. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
19. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
20. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
21. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
22. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
23. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
24. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
25. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
26. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
27. Внешний вид дело тонкое.
28. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
29. Без фильтров и без фотошопа.
30. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
31. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
32. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
33. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
34. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
35. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
36. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
37. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
38. 3 элегантность сари.
39. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
40. Приятные хлопоты … начались.
41. Подарила себе на др фотосессию.
42. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
43. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
44. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
45. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
46. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
47. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
48. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
49. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
50. Что такое типажи?