Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
2. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
3. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
4. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
5. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
6. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
7. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
8. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
9. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
10. Декабрь: Брови: 8. 12.
11. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
14. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
15. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
16. Чек - лист успешной съёмки.
17. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
18. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
19. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
20. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
21. Я кофе обожаю.
22. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
23. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
24. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
25. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
26. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
27. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
28. Сделана прическа - пучок и макияж.
29. Образ для Насти на свадьбу сестры.
30. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
31. Топовые приложения для обработки контента!
32. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
33. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
34. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
35. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
36. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
37. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
38. Хочешь попробовать новый образ?
39. Открываю сезон выпускниц и невест!
40. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
41. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
42. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
43. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
44. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
45. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
46. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
47. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
48. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
49. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
50. Секреты молодости: как женщине выглядеть моложе своих лет