Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
2. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
3. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
4. Как получить стойкий и удачный образ?
5. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
6. Способы внешность улучшить.
7. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
8. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
9. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
10. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
11. Зачем тебе нужна фотосессия?
12. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
13. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
14. Модель на прическу и макияж нужна.
15. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
16. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
17. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
18. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
19. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
20. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
21. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
22. Прогноз на 27 июня.
23. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
24. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
25. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
26. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
27. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
28. Образ на сцену.
29. Мода, стиль, эстетика.
30. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
31. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
32. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
33. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
34. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
35. Типажи по кибби.
36. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
37. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
38. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
39. Визажист - это не только про красивый макияж.
40. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
41. В этот понедельник целый день дождь … лил.
42. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
43. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи
44. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств
45. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
46. Создай идеальный образ за 3 шага: советы без навыков
47. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
48. Секреты идеального макияжа: как выбрать подходящий для вашего лица
49. Как стильно завязать шарф на голове осенью: пошаговая инструкция
50. Вы фотографа на свою свадьбу ищете?