Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
2. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
3. Чек - лист успешной съёмки.
4. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
5. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
6. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
7. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
8. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
9. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
10. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
11. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
12. Массивные серьги: как носить.
13. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
14. Модель на прическу и макияж нужна.
15. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
16. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
17. Образ для Насти на свадьбу сестры.
18. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
19. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
20. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
21. Не потому, что так диктует мода.
22. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
23. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
24. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
25. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
26. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
27. Вот такой красивый был день.
28. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
29. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
31. Красота - страшная сила или, девки!
32. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
33. Как пахнет счастливая женщина.
34. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
35. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
36. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
37. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
38. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
39. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
40. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
41. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
42. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
43. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
44. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи
45. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
46. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
47. Как определить ваш типаж внешности по КИББИ? Узнайте за 10 минут
48. Collocations With "do".
49. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.
50. Мода и практичность: 7 вариантов завязывания платка