Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программу

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотопроект. "Russian Chic".
2. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
3. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
4. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
5. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
6. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
7. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
8. Новый номер ОК!
9. Зачем тебе нужна фотосессия?
10. Два образа на свадьбу: как осуществить.
11. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
12. Что не идёт шатенкам.
13. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
14. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
15. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
16. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
17. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
18. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
19. Новый образ на ДНК.
20. Образ макияж + прическа.
21. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
22. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
23. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
24. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
25. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
26. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
27. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
28. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
29. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
30. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
31. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
32. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
33. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
34. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
35. Красота - страшная сила или, девки!
36. Дом, кухня, домашний садик.
37. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
38. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
39. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
40. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
41. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
42. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
43. Мода, стиль, эстетика.
44. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
45. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
46. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
47. Женщина со вкусом сразу видна.
48. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
49. День 105 из 365 вт.
50. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости