Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
2. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
3. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
4. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
5. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
6. Как подготовиться к нейрофотосессии?
7. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
8. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
9. Следующая фракция - жители нихона!
10. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
11. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
12. Про стилизацию образа ….
13. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
14. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
15. Отпуск - это время для экспериментов.
16. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
17. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
18. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
19. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
20. - Fashion - съёмка от я - модель!
21. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
22. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
23. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
24. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
25. Как красиво носить классические вещи.
26. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
27. Крис пратт преобразился для новой роли.
28. Дружим колледжами - дружим профессиями.
29. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
30. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
31. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
32. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
33. Дом, кухня, домашний садик.
34. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
35. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
36. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
37. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
38. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
39. В 30 выгляжу на 40.
40. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
41. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
42. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
43. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
44. Снимаю счастливых людей и тех, кто хочет ими стать!
45. Какие музеи Екатеринбурга самые популярные среди посетителей
46. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
47. Зачастую у девушек многое зависит от настроения - выбор цвета лака для ногтей, причёска, макияж.
48. Всем волшебного времени суток!
49. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону
50. Когда пытаешься попасть в образ египтянки.