Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я просто в шоке!
2. День 17. Я - театральный романтик.
3. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
4. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
5. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
6. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
7. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
8. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
9. Декабрь: Брови: 8. 12.
10. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
11. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
12. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
13. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
14. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
15. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
16. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
17. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
18. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
19. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
20. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
21. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
22. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
23. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
24. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
25. Отпуск - это время для экспериментов.
26. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
27. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
28. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
29. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
30. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
31. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
32. Красивая фотография - какая она?
33. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
34. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
35. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
36. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
37. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
38. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
39. А кто ты на выпускном в этом году?
40. Какие парки рекомендуют для прогулок
41. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
42. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
43. Подарила себе на др фотосессию.
44. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
45. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
46. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
47. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
48. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
49. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
50. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.