Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я просто в шоке!
2. Фотореалистичный и эстетичный портрет в стиле Lifestyle создай.
3. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
4. Исходное изображение: загруженное фото.
5. С_наступающим. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
6. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
7. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
8. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
9. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
10. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
11. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
12. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
13. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
14. Как украсить черный цвет волос.
15. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
16. Свадебный день vs репетиция.
17. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
18. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
19. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
20. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
21. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
22. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
23. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
24. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
25. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
26. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
27. Моя свадьба мечты.
28. Редкие посты, однако, у меня здесь.
29. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
30. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
31. Что не нужно делать на съемке?
32. Упс. А где змея?
33. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
34. Красивая фотография - какая она?
35. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
36. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
37. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
38. Headlines:
39. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
40. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
41. Как пахнет счастливая женщина.
42. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
43. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
44. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
45. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
46. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
47. Я макияжи и прически сама создаю.
48. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
49. Женщина со вкусом сразу видна.
50. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске