Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Исходное изображение: загруженное фото.
2. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
3. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
4. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
5. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
6. Собираетесь на важное событие?
7. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
8. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
9. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
10. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
11. Знакомьтесь, это Аделина!
12. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
13. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
14. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
15. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
16. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
17. Что делает мой образ более выразительным?
18. Когда тебя любят, то любят любым.
19. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
20. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
21. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
22. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
23. Как помидор самым модным овощем стал.
24. Модель на прическу и макияж нужна.
25. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
26. Для кого-то это будет шок.
27. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
28. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
29. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
30. Без фильтров и без фотошопа.
31. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
32. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
33. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
34. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
35. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
36. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
37. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
38. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
39. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
40. Как пахнет счастливая женщина.
41. Мода, стиль, эстетика.
42. Основные шаги для приготовления крема своими руками
43. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
44. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
45. Какие площади и улицы известны в столице
46. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
47. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
48. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
49. День 105 из 365 вт.
50. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи