Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
2. Добрый день! С моделью мы ищем визажиста на съемку.
3. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
4. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
5. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
6. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
7. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
8. Продолжила собирать свой образ.
9. Образ пуджи для презентации музыкального альбома к фильму "Jana Nayagan".
10. Новогодние кадры для себя любимой -.
11. Волосы как отражение личности!
12. Изображение - образец: загруженное фото.
13. Заголовок: лайфхак для кос и дредов, который упростит твою жизнь!
14. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
15. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
16. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
17. И смысл? … мне ходить на репетицию?
18. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
19. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
20. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
21. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
22. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
23. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
24. Пробный образ для невесты.
25. Советы для преображения внешности.
26. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
27. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
28. Редкие посты, однако, у меня здесь.
29. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
30. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
31. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
32. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
33. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
34. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
35. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
36. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
37. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
38. Для фрейи как писали выше.
39. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
40. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
41. Какие уникальные оздоровительные центры
42. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
43. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
44. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
45. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
46. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
47. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
48. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
49. Headlines:
50. В чем основная идея нейрофотосессии?