Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
2. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
3. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
4. Неделя моды в Екатеринбурге.
5. Должна быть в женщине загадка ….
6. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
7. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
8. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
9. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
10. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
11. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
12. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
13. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
14. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
15. Про стилизацию образа ….
16. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
17. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
18. Мой главный принцип в работе с невестами.
19. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
20. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
21. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
22. Что для тебя самый лучший день?
23. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
24. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
25. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
26. - А вы мужчина или женщина?
27. На работу как на ПРАЗДНИК.
28. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
29. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
30. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
31. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
32. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
33. Ты мне как надо расскажи.
34. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
35. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
36. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
37. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
38. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
39. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
40. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
41. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
42. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
43. Давайте знакомиться ближе!
44. Что надо знать перед фотосессией.
45. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
46. Создай идеальный образ за 3 шага: советы без навыков
47. Eguma_tw. Я свою работу представил.
48. Вы просили - мы нашли!
49. Какие природные достопримечательности есть в Самаре
50. Обожаю, когда ко мне приходит Саша и просит нюдовый макияж и спокойную причёску.