Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
2. Смену образа оформите.
3. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
4. "Красота мир Спасет".
5. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
6. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
7. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
8. Когда тебя любят, то любят любым.
9. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
10. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
11. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
12. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
13. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
14. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
15. Подготовка к фотосессии.
16. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
17. Образ макияж + прическа.
18. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
19. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
20. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
21. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
22. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
23. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
24. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
25. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
26. Наши понятия о красоте.
27. Ты мне как надо расскажи.
28. А кто ты на выпускном в этом году?
29. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
30. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
31. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
32. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
33. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
34. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
35. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
36. Боюсь не будет результата ….
37. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
38. Какие музеи открыты в последние годы
39. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
40. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
41. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
42. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
43. В этот понедельник целый день дождь … лил.
44. День 105 из 365 вт.
45. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
46. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
47. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
48. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
49. Теория типажей Дэвида Кибби: полное руководство по пониманию личности
50. - Какие уникальные скульптуры и монументы установлены в Воронеже