Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие наряды гостей "Золотого Глобуса" рассмотрены.
2. Простите за долгое отсутствие … возможно ваш гнев смягчит новый набор стикеров!
3. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
4. Заголовок: лайфхак для кос и дредов, который упростит твою жизнь!
5. Свадебные тренды зумеров.
6. Неделя моды в Екатеринбурге.
7. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
8. С мирового рекорда начался их новый путь.
9. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
10. Как подготовиться к нейрофотосессии?
11. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
12. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
13. Как выглядели женщины в СССР?
14. Кому подходит перманентный макияж?
15. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
16. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
17. Образ невесты может быть любым!
18. Что делает мой образ более выразительным?
19. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
20. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
21. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
22. Массивные серьги: как носить.
23. Модель на прическу и макияж нужна.
24. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
25. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
26. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
27. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
28. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
29. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
30. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
31. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
32. Образ макияж + прическа.
33. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
34. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
35. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
36. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
37. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
38. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
39. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
40. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
41. Свою жизнь романтизируй.
42. Классицизм представлен как
43. Открываю сезон выпускниц и невест!
44. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
45. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
46. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
47. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
48. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
49. 7 идей для свадебной фотосессии:
50. Этно образ, прическа и макияж глаз выполнены в нашем салоне.