Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Максимально сохрани внешность и создай изображение по описанию:
2. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
3. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
4. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
5. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
6. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
7. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
8. Face art для настроения, для завершённого образа.
9. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
10. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
11. Заголовок: лайфхак для кос и дредов, который упростит твою жизнь!
12. Почему гостям тоже нужно делать.
13. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
14. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
15. Отзыв от моей невесты Галины:
16. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
17. Как выглядели женщины в СССР?
18. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
19. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
20. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
21. Игра "Платье, Чтобы Впечатлить" продолжается.
22. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
23. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
24. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
25. Первая неделя учебы.
26. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
27. Макияж, моя работа.
28. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
29. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
30. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
31. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
32. Где выгодно купить ОСАГО в 2025 году: сравнение цен и страховых
33. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
34. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
35. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
36. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
37. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
38. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
39. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
40. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
41. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
44. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
45. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
46. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
47. Как забронировать дату на свадебной образ?
48. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
49. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
50. Привилегия - пользоваться или нет?