Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Нейрофотосессия против обычной студийной фотосессии: почему будущее уже здесь!
2. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
3. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
4. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
5. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
6. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
7. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
8. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
9. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
10. База для создания крутой съёмки.
11. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
12. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
13. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
14. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
15. Для чего же красить брови?
16. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
17. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
18. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
19. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
20. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
21. Образ для Насти на свадьбу сестры.
22. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
23. 250125 BDM Fansign.
24. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
25. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
26. Гетры женские: как носить в этом сезоне
27. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
28. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
29. Для фрейи как писали выше.
30. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
31. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
32. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
33. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
34. Свою жизнь романтизируй.
35. Классицизм представлен как
36. Какие уникальные оздоровительные центры
37. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
38. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
39. Мода, стиль, эстетика.
40. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
41. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
42. Идеальный образ невесты.
43. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
44. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
45. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
46. Какие площади и улицы известны в столице
47. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
48. История одного макияжа.
49. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
50. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.