Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
2. Промпт: промпт: не меняй внешность.
3. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
4. Каждая фотосессия в аква моделс - это комплексный процесс, где родителям не нужно беспокоиться о подготовке ребенка, кроме как привезти его.
5. Календарь красоты на февраль.
6. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
7. Не меняй лицо!
8. Максимально сохрани внешность и создай изображение по описанию:
9. Фото состоит из двух частей, но ракурс один и тот же.
10. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
11. Создай фотографию, не меняя черты лица.
12. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
13. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
14. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
15. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
16. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
17. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
18. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
19. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
20. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
21. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
22. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
23. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
24. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
25. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
26. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
27. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
28. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
29. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
30. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
31. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
32. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
33. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
34. Образ макияж + прическа.
35. Образ для Насти на свадьбу сестры.
36. О себе с юмором!
37. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
38. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
39. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
40. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
41. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
42. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
43. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
44. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
45. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
46. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
47. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
48. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
49. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
50. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта