Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотореалистичный вертикальный портрет молодой женщины в стиле Cinematic Fashion Portrait / Modern Noir.
2. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
3. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
4. Фотореалистичный и эстетичный портрет в стиле Lifestyle создай.
5. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
6. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
7. Создай не меняя черты лица.
8. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
9. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
10. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
11. С мирового рекорда начался их новый путь.
12. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
13. Фото на паспорт не выходя из дома.
14. Способы внешность улучшить.
15. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
16. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
17. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
18. Игра "Платье, Чтобы Впечатлить" продолжается.
19. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
20. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
21. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
22. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
23. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
24. Первая неделя учебы.
25. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
26. С новым учебным годом, мои дорогие!
27. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
28. Почему важно быть собой.
29. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
30. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
31. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
32. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
33. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
34. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
35. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
36. Гетры женские: как носить в этом сезоне
37. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
38. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
39. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
40. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
41. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
42. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
43. Красота - страшная сила или, девки!
44. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
45. Тот случай когда.
46. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
47. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
48. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
49. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
50. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня