Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создаю уникальные образы с помощью нейросетей:
2. Как носить платье с открытыми плечами?
3. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
4. Парфюмерия это эмоции, красота, настроение и атмосфера.
5. - Создание причёски и макияжа.
6. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
7. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
8. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
9. Изображение - образец: загруженное фото.
10. Можем ли мы увидеть своё лицо если нет зеркала или какой-то другой отражающей поверхности?
11. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
12. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
13. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
14. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
15. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
16. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
17. Всем добра и мира!
18. Современная Баба-яга на Удалёнке.
19. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
20. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
21. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
22. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
23. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
24. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
25. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
26. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
27. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
28. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
29. Что делает мой образ более выразительным?
30. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
31. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
32. Массивные серьги: как носить.
33. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
34. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
35. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
36. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
37. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
38. 250125 BDM Fansign.
39. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
40. Без фильтров и без фотошопа.
41. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
42. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
43. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
44. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
45. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
46. Свадебная мода меняется.
47. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
48. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
49. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
50. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.