Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мы делаем в Nanobanana.
2. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
3. Как создавался естественный, но выразительный образ:
4. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
5. Сколько времени нужно на свадебную съемку?
6. Мой портрет не меняя черты лица создай.
7. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
8. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
9. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
10. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
11. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
12. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
13. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
14. Кому подходит перманентный макияж?
15. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
16. На концерт в новом наряде.
17. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
18. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
19. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
20. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
21. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
22. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
23. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
24. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
25. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
26. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
27. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
28. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
29. Стиль жизни мода.
30. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
31. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
32. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
33. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
34. О себе с юмором!
35. Об_орловском_прекрасном.
36. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
37. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
38. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
39. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
40. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
41. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
42. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
43. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
44. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
45. Позвольте себе быть идеальной!
46. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
47. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
48. Мода, стиль, эстетика.
49. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
50. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих