Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Все вспоминают 2016, а я хочу показать свой 2017 год.
2. Копировать запрещено! Ну примерно так может получиться, если бездумно повторять за "Звёздами".
3. Я мастер - универсал.
4. Промт: Фото в стильном и ярком исполнении, где девушка изображена крупным планом.
5. Фотореалистичный Fashion - портрет в минималистичном стиле.
6. Твоё лицо + искусственный интеллект = WOW - эффект!
7. Быть красивой и ухоженной - это невозможно.
8. Подготовка к фотосессии - это ключевой этап, который напрямую влияет на итоговое качество фотографий.
9. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
10. Я просто в шоке!
11. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
12. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
13. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
14. Нравится образы в этой тематике?
15. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
16. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
17. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
18. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
19. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
20. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
21. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
22. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
23. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
24. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
25. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
26. Как помидор самым модным овощем стал.
27. Почему важно быть собой.
28. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
29. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
30. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
31. На работу как на ПРАЗДНИК.
32. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
33. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
34. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
35. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
36. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
37. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
38. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
39. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
40. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
41. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
42. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
43. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
44. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
45. А кто ты на выпускном в этом году?
46. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
47. Фото проект "ЗА Гранью Света".
48. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
49. Приятные хлопоты … начались.
50. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.