Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Формула красивого и соблазнительного аутфита.
2. Один из любимых свадебных образов.
3. Недавно я задумалась … какой бабушкой я хочу быть?
4. Вы можете прийти ко мне на съемку, любой.
5. Создай изображение, не меняя черты лица с приложенного фото.
6. Фотосессия с ИИ.
7. Создание образа для фотосессии - это тонкая работа с деталями и ощущениями.
8. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
9. Знаю все ждут и я готова объявить.
10. Репетиция образа невесты - очень важный момент подготовки к свадьбе.
11. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
12. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
13. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
14. Face art для настроения, для завершённого образа.
15. Я себя люблю!
16. Свадебные тренды зумеров.
17. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
18. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
19. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
20. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
21. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
22. Образ для красотки Насти.
23. Всем добра и мира!
24. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
25. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
26. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
27. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
28. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
29. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
30. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
31. С новым учебным годом, мои дорогие!
32. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
33. Редкие посты, однако, у меня здесь.
34. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
35. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
36. Обновление образа и планы на отдых.
37. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
38. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
39. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
40. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
41. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
42. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
43. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
44. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
45. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
46. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
47. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
48. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
49. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
50. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях