Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Тайна дома с часами The House With a Clock in Its Walls (2018).
2. В пятницу тренировка по расписанию.
3. Хотите "Оживить" свои фотографии и получить короткий мультфильм, где вы (или близкие) выглядите как персонажи аниме, 3D-мультика или комикса?
4. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
5. В одесском салоне красоты.
6. Твоё лицо + искусственный интеллект = WOW - эффект!
7. Аамито лагум для Harper's Bazaar UK, апрель 2019 г.
8. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
9. Создай фотографию, не меняя черты лица.
10. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
11. Новогодние кадры для себя любимой -.
12. Можем ли мы увидеть своё лицо если нет зеркала или какой-то другой отражающей поверхности?
13. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
14. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
15. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
16. Собираетесь на важное событие?
17. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
18. Смену образа оформите.
19. Нравится образы в этой тематике?
20. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
21. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
22. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
23. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
24. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
25. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
26. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
27. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
28. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
29. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
30. Полный образ невесты из поста ниже.
31. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
32. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
33. Стиль жизни мода.
34. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
35. В наличии есть подарочные сертификаты!
36. Об_орловском_прекрасном.
37. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
38. Как носить гетры зимой: модные советы
39. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
40. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
41. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
42. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
43. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
44. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
45. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
46. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
47. Рекомендации во время домашней фотосессии.
48. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
49. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
50. - А это я, кстати.