Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как получить стойкий и удачный образ?
2. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
3. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
4. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
5. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
6. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
7. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
8. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
9. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
10. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
11. Моя свадьба мечты.
12. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
13. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
14. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
15. Обновление образа и планы на отдых.
16. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
17. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
18. Как подготовиться к фотосессии!
19. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
20. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
21. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
22. Ну наконец - то этот день наступил.
23. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
24. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
25. У меня нет потрясающей фигуры или.
26. Как развить в себе привлекательность.
27. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
28. Дом, кухня, домашний садик.
29. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
30. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
31. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
32. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
33. Ну все, это последний лэйдис с Met.
34. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
35. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
36. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
37. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
38. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
39. Собираясь в поездку отдыхать.
40. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.
41. Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома
42. Натуральные средства для красоты: простые рецепты для домашнего использования
43. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.
44. Not so Berry - династия Вудс - 2 розовое поколение.
45. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
46. Макияж и прическа вечерние, свадебные, детские, выпускные, на фотосессию любой сложности.
47. Сборы жениха. Самая важная часть свадебного дня - это утро.
48. На странице модного журнала изображен скетч с названием "Утренний Образ на Осенний Сезон".
49. В день вашей свадьбы каждый момент должен быть незабываемым, и макияж с прической играют в этом особую роль.
50. Как элегантно завязать шарф на голове: осенние советы от стилистов