Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Можем ли мы увидеть своё лицо если нет зеркала или какой-то другой отражающей поверхности?
2. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
3. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
4. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
5. Фото @ ph_Kokarev.
6. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
7. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
8. Современная Баба-яга на Удалёнке.
9. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
10. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
11. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
12. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
13. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
14. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
15. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
16. Вот стильная подборка модных элементов:
17. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
18. Первая неделя учебы.
19. Что не идёт шатенкам.
20. "Модный Приговор посмотрела".
21. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
22. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
23. - Fashion - съёмка от я - модель!
24. 250125 BDM Fansign.
25. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
26. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
27. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
28. У меня нет потрясающей фигуры или.
29. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
30. - А это я, кстати.
31. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
32. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
33. Приятные хлопоты … начались.
34. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
35. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
36. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
37. Типажи по кибби.
38. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
39. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
40. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
41. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
42. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
43. В этот понедельник целый день дождь … лил.
44. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
45. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
46. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.
47. Фотографирование - это личный выбор, и каждая человек может иметь свои уникальные причины для этого:
48. Подготовка! Репетиция! Свадьба!
49. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
50. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств