Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт: Создай не меняя черты лица.
2. Я просто в шоке!
3. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
4. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
5. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
6. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
7. Используя мое фото создай фото крупный план молодой женщины с яркими карими глазами и волосами как на фото, сидящей в салоне автомобиля.
8. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
9. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
10. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
11. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
12. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
13. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
14. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
15. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
16. Вот стильная подборка модных элементов:
17. Мода или собственный стиль?
18. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
19. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
20. Что не идёт шатенкам.
21. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
22. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
23. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
24. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
25. - А вы мужчина или женщина?
26. На работу, как на праздник!
27. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
28. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
29. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
30. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
31. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
32. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
33. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
34. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
35. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
36. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
37. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
38. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
39. Основные шаги для приготовления крема своими руками
40. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
41. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
42. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
43. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
44. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
45. Как забронировать дату на свадебной образ?
46. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
47. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
48. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
49. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
50. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).