Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт: тип изображения: высококачественная цифровая фотография, портрет в стиле "Mother and Child".
2. Как выбрать свадебный макияж и не прогадать?
3. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
4. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
5. Не меняй черты лица.
6. Черты лица не меняй.
7. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
8. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
9. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
10. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
11. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
12. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
13. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
14. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
15. Добрый день редакторы!
16. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
17. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
18. Я шокирована ли такой красотой?
19. Я себя люблю!
20. Создай не меняя черты лица.
21. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
22. Собираетесь на важное событие?
23. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
24. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
25. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
26. Сияние, которое нельзя повторить.
27. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
28. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
29. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
30. Про стилизацию образа ….
31. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
32. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
33. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
34. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
35. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
36. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
37. Гетры женские: как носить в этом сезоне
38. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
39. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
40. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
41. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
42. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
43. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
44. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
45. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
46. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
47. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
48. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
49. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
50. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?