Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Начинаю разбирать большое количество фото моих роскошных невест 2025 года.
2. Автор хочет, чтобы розэ из Blackpink больше экспериментировала со своими причёсками и стилем.
3. Шамаханская царица - яркий женский архетип.
4. Макияж и причёска мастер Наталья ханина.
5. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
6. Мeсяц нaзад я рeшила съeхаться с мужчиной.
7. Острый перец вместо косметологических процедур?
8. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
9. Простите за долгое отсутствие … возможно ваш гнев смягчит новый набор стикеров!
10. Звездная ночь для ритуала.
11. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
12. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
13. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
14. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
15. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
16. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
17. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
18. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
19. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
20. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
21. Красивый образ для женщины 90+ кг.
22. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
23. Советы для преображения внешности.
24. Для чего же красить брови?
25. С новым учебным годом, мои дорогие!
26. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
27. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
28. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
29. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
30. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
31. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
32. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
33. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
34. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
35. - Fashion - съёмка от я - модель!
36. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
37. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
38. Урра! До свидания школа!
39. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
40. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
41. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
42. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
43. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
44. История Сургута: от основания до наших дней
45. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
46. Красота, волосы и стиль.
47. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
48. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
49. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
50. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками