Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
2. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
3. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
4. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
5. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
6. На концерт в новом наряде.
7. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
8. Когда тебя любят, то любят любым.
9. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
10. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
11. Советы для преображения внешности.
12. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
13. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
14. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
15. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
16. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
17. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
18. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
19. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
20. Я могу вам не подойти как визажист, если:
21. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
22. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
23. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
24. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
25. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
26. Хочешь попробовать новый образ?
27. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
28. Merch Angiopharm NEW.
29. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
30. Мода, стиль, эстетика.
31. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
32. Изучила соляр и что я поняла:
33. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
34. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
35. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
36. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
37. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
38. Ракушка или Французский Пучок: Какая Причёска Подходит Вам
39. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
40. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
41. Привилегия - пользоваться или нет?
42. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
43. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
44. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
45. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
46. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
47. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
48. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
49. Что надо знать перед фотосессией.
50. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.