Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
2. Во время этой чудесной фотосессии в какой-то момент мою голову осенила мысль, от которой встал ком в горле и на глаза накатили слезы.
3. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
4. В том случае, если вы не знаете какое хобби выбрать, то есть одно, в котором собрались множество профессий.
5. Фото состоит из двух частей, но ракурс один и тот же.
6. Промт. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
7. Нейрофотосессия против обычной студийной фотосессии: почему будущее уже здесь!
8. Острый перец вместо косметологических процедур?
9. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
10. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
11. Ура! Мы это сделали!
12. Смену образа оформите.
13. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
14. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
15. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
16. Новый год приближается!
17. Как украсить черный цвет волос.
18. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
19. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
20. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
21. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
22. Как выглядели женщины в СССР?
23. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
24. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
25. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
26. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
27. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
28. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
29. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
30. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
31. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
32. Холодное молекулярное восстановление 900.
33. Обновление образа и планы на отдых.
34. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
35. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
36. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
37. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
38. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
39. 10 бьюти - трендов моего детства (17-06-2025).
40. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
41. Какие парки рекомендуют для прогулок
42. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
43. Хочешь попробовать новый образ?
44. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
45. - А это я, кстати.
46. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
47. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
48. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
49. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
50. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!