Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Календарь красоты на февраль.
2. Чёрный вечерний образ в стиле тихой роскоши: лаконичное платье и акцентный жакет с кристальной вышивкой.
3. Создайте гиперреалистичный портрет женщины с блестящими волосами, уложенными в голливудскую волну, на темном фоне.
4. Знаю все ждут и я готова объявить.
5. Не меняй черты лица экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
6. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
7. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
8. Пиши в комментариях, фото под каким номером реальная а какая нет.
9. Россия - страна спортивных побед.
10. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
11. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
12. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
13. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
14. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
15. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
16. Образ для красотки Насти.
17. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
18. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
19. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
20. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
21. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
22. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
23. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
24. Что делает мой образ более выразительным?
25. Мода или собственный стиль?
26. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
27. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
28. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
29. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
30. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
31. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
32. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
33. do Homework или Make Homework?
34. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
35. Стиль жизни мода.
36. Новый образ на ДНК.
37. Сделана прическа - пучок и макияж.
38. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
39. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
40. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
41. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
42. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
43. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
44. Приятные хлопоты … начались.
45. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
46. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
47. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
48. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
49. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
50. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция