Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт. Ультрареалистичный кинематографический портрет женщины, увиденной сзади, ее голова слегка наклонена в одну сторону.
2. Формула красивого и соблазнительного аутфита.
3. Фотореалистичный художественный портрет в морской русалочьей эстетике, вертикальный кадр по грудь.
4. Создай не меняя черты лица соотношение сторон 9: 16.
5. Стильный образ. 44-Летняя кейт миддлтон в рамках очередной поездки в Уэльсе побывала.
6. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
7. Сохрани идентичность, черты лица, пропорции и внешний вид женщины с референсного изображения.
8. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
9. Месяц назад я решила съехаться с мужчиной.
10. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
11. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
12. Face art для настроения, для завершённого образа.
13. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
14. Почему с возрастом меняется наш стиль в прическах, макияже и одежде?
15. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
16. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
17. Как получить стойкий и удачный образ?
18. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
19. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
20. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
21. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
22. Красивый образ для женщины 90+ кг.
23. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
24. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
25. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
26. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
27. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
28. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
29. Модель на прическу и макияж нужна.
30. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
31. Обновление образа и планы на отдых.
32. Headlines:
33. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
34. Топовые приложения для обработки контента!
35. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
36. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
37. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
38. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
39. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
40. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
41. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
42. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
43. Какие парки рекомендуют для прогулок
44. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
45. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
46. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
47. Образ на сцену.
48. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
49. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
50. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.