Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ой, как мне понравилась история Алемасовых.
2. Создай фотографию не отличимую от настоящего фото.
3. Как преодолеть страх перед фотосессией?
4. Создаю уникальные образы с помощью нейросетей:
5. Создай портрет, не меняя черты лица.
6. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
7. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
8. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
9. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
10. Используя мое фото создай фото крупный план молодой женщины с яркими карими глазами и волосами как на фото, сидящей в салоне автомобиля.
11. Острый перец вместо косметологических процедур?
12. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
13. Face art для настроения, для завершённого образа.
14. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
15. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
16. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
17. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
18. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
19. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
20. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
21. Чек - лист успешной съёмки.
22. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
23. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
24. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
25. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
26. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
27. Почему стилизация съемки так важна?
28. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
29. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
30. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
31. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
32. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
33. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
34. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
35. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
36. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
37. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
38. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
39. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
40. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
41. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
42. Фотодень 06. 07.
43. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
44. Ты мне как надо расскажи.
45. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
46. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
47. Приятные хлопоты … начались.
48. Подарила себе на др фотосессию.
49. Как пахнет счастливая женщина.
50. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.