Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мари слыла "Серой Мышкой".
2. Внимание! Только в том случае, если вам нравится ретро - стилистика, то запомните, что лучше не делать:
3. Создай портрет, не меняя черты лица.
4. Сколько времени нужно на свадебную съемку?
5. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
6. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
7. За кулисами съемок гимна для Sunday Night Football.
8. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
9. Сервисы где можно повторить промт: t. me/Gptchatnei.
10. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
11. Простите за долгое отсутствие … возможно ваш гнев смягчит новый набор стикеров!
12. Пиши в комментариях, фото под каким номером реальная а какая нет.
13. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
14. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
15. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
16. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
17. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
18. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
19. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
20. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
21. Знакомьтесь, это Аделина!
22. Сияние, которое нельзя повторить.
23. Современная Баба-яга на Удалёнке.
24. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
25. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
26. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
27. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
28. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
29. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
30. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
31. Новый образ на ДНК.
32. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
33. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
34. Фотодень 06. 07.
35. Ну наконец - то этот день наступил.
36. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
37. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
38. Headlines:
39. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
40. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
41. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
42. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
43. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
44. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
45. Продолжение моего пути в мир психологии.
46. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
47. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
48. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
49. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
50. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию