Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
2. Не меняй лицо и прическу.
3. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
4. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
5. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
6. Как я в школу собираюсь!
7. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
8. Как подготовиться к нейрофотосессии?
9. Фото на паспорт не выходя из дома.
10. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
11. Современная Баба-яга на Удалёнке.
12. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
13. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
14. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
15. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
16. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
17. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
18. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
19. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
20. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
21. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
22. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
23. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
24. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
25. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
26. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
27. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
28. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
29. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
30. Продолжение моего пути в мир психологии.
31. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
32. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
33. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
34. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
35. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
36. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
37. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
38. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
39. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
40. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
41. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
42. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
43. В этот понедельник целый день дождь … лил.
44. Фотограф: сибила галанис.
45. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
46. Headlines:
47. Какой была бы жизнь без украшений, созданных вручную мастерами?
48. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
49. Сборы жениха. Самая важная часть свадебного дня - это утро.
50. Юлия савичева на себя образ Любови успенской примерит.