Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
2. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
3. Неделя моды в Екатеринбурге.
4. Мы продолжаем играть в кино!
5. Фото @ ph_Kokarev.
6. Фото на паспорт не выходя из дома.
7. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
8. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
9. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
10. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
11. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
12. Образ невесты может быть любым!
13. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
14. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
15. Советы для преображения внешности.
16. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
17. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
18. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
19. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
20. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
21. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
22. Новый образ на ДНК.
23. Продюсеры здесь нам волю дали.
24. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
25. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
26. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
27. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
28. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
29. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
30. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
31. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
32. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
33. Как пахнет счастливая женщина.
34. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
35. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
36. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
37. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
38. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
39. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
40. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
41. Визажист - это не только про красивый макияж.
42. Собираясь в поездку отдыхать.
43. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
44. День выступления. Обожаю последние 4-5 часов перед выступлением.
45. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
46. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
47. - Какие исторические памятники наиболее значимы в городе
48. Макияж и прическа вечерние, свадебные, детские, выпускные, на фотосессию любой сложности.
49. Нарисовала в шедевруме по такому промту:
50. Напомню, что такая нейрофотосессия - это волшебство в цифровом формате!