Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
2. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
3. Неделя моды в Екатеринбурге.
4. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
5. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
6. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
7. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
8. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
9. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
10. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
11. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
12. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
13. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
14. Стиль жизни мода.
15. Памятка для невесты.
16. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
17. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
18. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
19. Красивая фотография - какая она?
20. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
21. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
22. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
23. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
24. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
25. Ну наконец - то этот день наступил.
26. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
27. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
28. 10 бьюти - трендов моего детства (17-06-2025).
29. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
30. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
31. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
32. Рекомендации во время домашней фотосессии.
33. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
34. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
35. - А это я, кстати.
36. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
37. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
38. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
39. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
40. Боюсь не будет результата ….
41. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
42. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
43. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
44. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
45. Домашние рецепты для кожи лица: натуральная красота без вреда
46. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи
47. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
48. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.
49. Нейрофотосессия - это уникальная возможность воплотить любые фантазии и создать незабываемый образ.
50. Какие музеи Екатеринбурга самые популярные среди посетителей