Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
2. Сервисы где можно повторить промт: t. me/Gptchatnei.
3. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
4. Мeсяц нaзад я рeшила съeхаться с мужчиной.
5. Месяц назад я решила съехаться с мужчиной.
6. Инструкцию вам написал, как подготовиться к съемке.
7. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
8. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
9. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
10. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
11. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
12. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
13. Немного о внешнем виде ученика!
14. Как украсить черный цвет волос.
15. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
16. Способы внешность улучшить.
17. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
18. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
19. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
20. Я кофе обожаю.
21. Когда тебя любят, то любят любым.
22. Что не идёт шатенкам.
23. Модель на прическу и макияж нужна.
24. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
25. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
26. Внешний вид дело тонкое.
27. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
28. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
29. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
30. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
31. Как носить гетры зимой: модные советы
32. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
33. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
34. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
35. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
36. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
37. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
38. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
39. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
40. Красота - страшная сила или, девки!
41. Открываю сезон выпускниц и невест!
42. Instastory Door_oh.
43. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
44. Мода, стиль, эстетика.
45. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
46. Ну все, это последний лэйдис с Met.
47. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
48. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
49. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
50. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ