Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
2. Вы можете прийти ко мне на съемку, любой.
3. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
4. День 17. Я - театральный романтик.
5. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
6. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
7. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
8. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
9. Добрый день редакторы!
10. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
11. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
12. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
13. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
14. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
15. Свадебные тренды зумеров.
16. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
17. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
18. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
19. Фото @ ph_Kokarev.
20. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
21. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
22. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
23. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
24. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
25. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
26. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
27. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
28. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
29. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
30. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
31. Массивные серьги: как носить.
32. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
33. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
34. do Homework или Make Homework?
35. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
36. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
37. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
38. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
39. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
40. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
41. Не потому, что так диктует мода.
42. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
43. Как красиво носить классические вещи.
44. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
45. Рекомендации во время домашней фотосессии.
46. Создам яркий образ за два часа.
47. Красота - страшная сила или, девки!
48. Приятные хлопоты … начались.
49. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
50. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция