Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
2. Добрый день! Съемка под ключ!
3. Немного о внешнем виде ученика!
4. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
5. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
6. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
7. И смысл? … мне ходить на репетицию?
8. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
9. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
10. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
11. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
12. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
13. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
14. Кому не подойдут длинные сережки.
15. do Homework или Make Homework?
16. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
17. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
18. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
19. Headlines:
20. Вот и мои 45!
21. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
22. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
23. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
24. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
25. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
26. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
27. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
28. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
29. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
30. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
31. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
32. Наши понятия о красоте.
33. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
34. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
35. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
36. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
37. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
38. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
39. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
40. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
41. Боюсь не будет результата ….
42. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
43. Визажист - это не только про красивый макияж.
44. Окрашивание волос: искусство преображения.
45. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
46. Откровенные секреты красоты: 30 советов со всего света
47. Как правильно подобрать образ для съемки?
48. Какие легенды и мифы связаны с историей Краснодара
49. Полное руководство по типажам внешности по Кибби
50. Я не идеальна.