Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Недавно я задумалась … какой бабушкой я хочу быть?
2. Студийная съёмка на белой циклораме с боковым светом, Canon 85 мм.
3. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
4. Промт: Создай не меняя черты лица.
5. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
6. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
7. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
8. Как быть красивой.
9. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
10. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
11. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
12. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
13. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
14. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
15. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
16. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
17. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
18. Как выглядели женщины в СССР?
19. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
20. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
21. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
22. Про стилизацию образа ….
23. Для чего же красить брови?
24. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
25. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
26. 3 главных правила стиля для девушек:
27. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
28. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
29. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
30. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
31. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
32. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
33. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
34. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
35. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
36. Как красиво носить классические вещи.
37. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
38. Дружим колледжами - дружим профессиями.
39. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
40. Красота, волосы и стиль.
41. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
42. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
43. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
44. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
45. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
46. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
47. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
48. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
49. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
50. Headlines: