Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
2. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
3. Я просто в шоке!
4. Фотореалистичный и эстетичный портрет в стиле Lifestyle создай.
5. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
6. Исходное изображение: загруженное фото.
7. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
8. Платье готово, макияж продуман.
9. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
10. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
11. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
12. Россия - страна спортивных побед.
13. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
14. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
15. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
16. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
17. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
18. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
19. Неделя моды в Екатеринбурге.
20. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
21. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
22. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
23. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
24. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
25. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
26. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
27. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
28. Как подготовиться к фотосессии?
29. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
30. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
31. 3 главных правила стиля для девушек:
32. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
33. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
34. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
35. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
36. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
37. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
38. Рекомендации во время домашней фотосессии.
39. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
40. Создам яркий образ за два часа.
41. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
42. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
43. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
44. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
45. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
46. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
47. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
48. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
49. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
50. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.