Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
2. Просто сведи его с ума.
3. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
4. Два образа на свадьбу: как осуществить.
5. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
6. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
7. Как сделать себе подарок на день рождения?
8. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
9. Отпуск - это время для экспериментов.
10. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
11. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
12. Редкие посты, однако, у меня здесь.
13. Стиль жизни мода.
14. Обновление образа и планы на отдых.
15. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
16. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
17. Упс. А где змея?
18. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
19. Не потому, что так диктует мода.
20. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
21. Прогноз на 27 июня.
22. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
23. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
24. А зачем стилист ребенку?
25. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
26. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
27. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
28. Красота - страшная сила или, девки!
29. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
30. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
31. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
32. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
33. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
34. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
35. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
36. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
37. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
38. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
39. Как стать привлекательнее: советы, которые работают
40. Как добиться естественной красоты: простые советы для каждого дня
41. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.
42. Как найти свой стиль: пошаговое руководство
43. Секреты идеального макияжа: как выбрать подходящий для вашего лица
44. Мода и практичность: 7 вариантов завязывания платка
45. Теперь я не только стилист по прическам, но и визажист.
46. Подготовка к идеальной фотосессии: от идеи до воплощения.
47. Тот самый день!
48. Как стильно повязать шарф на голову как капюшон: советы и хитрости
49. Какие интересные факты о климате
50. Советы по стильной защите: как повязать платок на голову зимой