Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
2. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
3. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
4. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
5. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
6. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
7. Новый номер ОК!
8. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
9. Два образа на свадьбу: как осуществить.
10. Когда тебя любят, то любят любым.
11. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
12. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
13. Советы для преображения внешности.
14. Первая неделя учебы.
15. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
16. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
17. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
18. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
19. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
20. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
21. Фотодень 06. 07.
22. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
23. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
24. Рекомендации во время домашней фотосессии.
25. Дружим колледжами - дружим профессиями.
26. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
27. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
28. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
29. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
30. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
31. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
32. Как пахнет счастливая женщина.
33. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
34. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
35. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
36. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
37. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
38. 7 идей для свадебной фотосессии:
39. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
40. Какие скрытые места можно открыть для себя
41. Женщина со вкусом сразу видна.
42. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
43. Как создать шикарный исторический образ?
44. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
46. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".
47. Напоминай себе о собственной красоте.
48. Полное руководство по типажам внешности по Кибби
49. Всем волшебного времени суток!
50. Сборы жениха. Самая важная часть свадебного дня - это утро.