Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Можно смотреть фильмы, ходить на тренинги, читать книги, но так и не разобраться, какая она твоя женственность и сексуальность!
2. Знаменитости выходят на красную ковровую дорожку, одетые с иголочки, в блёстках, с идеальными фигурами.
3. Внимание! Только в том случае, если вам нравится ретро - стилистика, то запомните, что лучше не делать:
4. Хочешь красивые фото к дню рождения?
5. Черты лица не меняй.
6. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
7. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
8. Что взять с собой в на корпоратив?
9. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
10. Звездная ночь для ритуала.
11. Face art для настроения, для завершённого образа.
12. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
13. "Доча, ты у меня самая лучшая.
14. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
15. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
16. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
17. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
18. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
19. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
20. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
21. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
22. Образ невесты может быть любым!
23. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
24. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
25. Мечты реальностью становятся.
26. Советы для преображения внешности.
27. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
28. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
29. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
30. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
31. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
32. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
33. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
34. Внешний вид дело тонкое.
35. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
36. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
37. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
38. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
39. С чем и как носить гетры: полное руководство
40. А зачем стилист ребенку?
41. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
42. Крис пратт преобразился для новой роли.
43. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
44. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
45. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
46. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
47. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
48. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
49. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
50. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.