Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
2. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
3. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
4. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
5. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
6. "Прическа за 30 минут, а эффект - как с обложки Vogue?
7. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
8. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
9. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
10. Как за 1 минуту превратить шарф в стильный капюшон
11. Интересные факты о Томске, которые вам неизвестны
12. Какие интересные факты о Самаре могут удивить даже местных жителей
13. Какие традиции и обычаи Москвы уникальны и интересны
14. Как модно завязать платок: пошаговая инструкция
15. Новинки 2025: 25 самых стильных стрижек для волос средней длины
16. Челка шторка на Большой лоб: анатомическое исследование
17. Модные челки 2025: главные тенденции сезона
18. Как бы ни менялась мода, мужчину в женщине всегда будет привлекать ее женственность и подчеркнутое отличие от мужчин.
19. Наконец-то сделала стрижку с чёлкой-шторкой: как это изменило мою жизнь
20. Челка-шторка на косой пробор: модная тенденция 2025 года
21. Челка шторка на высокий лоб: как сделать лицо моложе
22. Концепт "Клин - Герл" (Clean Girl: новый идеал красоты и стиля.
23. Headlines:
24. Вам делают комплименты родственники и знакомые по поводу вашей внешности?
25. Как создать яркий и запоминающийся образ для фотосессии?
26. Вязание спицами украшений на шапки: основные принципы и техники
27. Нужно ли сопровождение стилиста на съемке?
28. Это был образ для второго показа, который проходит в тот же день что и первый.
29. Как создать стильный образ для вечеринки?
30. Помните эту малышку - яркую цирковую мандаринку?
31. Берегитесь белой рубашки: 10 способов украсить ее своими руками
32. Просто взяла поиграть рандомного персонажа, немного над ней поколдовала, и она оказалась красоткой.
33. Время … подумать.
34. Секреты быстрого роста густых и широких бровей
35. Образ Барби для фотосессии предполагает создание яркого и стильного образа, вдохновлённого популярной куклой.
36. Как создать модный и гармоничный образ: 5 основных правил
37. На чистом листе нового года хочется помечтать и нарисовать красоту.
38. Переход от светлых волос к темным прядям: простой способ мелирования
39. Как сделать мелкое мелирование на русые волосы с тонированием: простой способ сделать свои волосы более яркими
40. Модный тренд этого сезона, макияж с акцентом на губы берите себе на заметку.
41. Мелирование волос: все виды и техники, которые стоит знать
42. Профессиональные советы по мелированию на светло русые волосы
43. Когда нужна фотосессия?
44. Румяна для каждого типа кожи: подбор и применение
45. Время блистать! В этом декабре мы приготовили для вас особенное предложение - создайте свой идеальный образ с помощью наших профессионалов.
46. Романтический стиль одежды в современной интерпретации. Особенности и вариации стиля
47. Переход от брюнетки к блондинке: как сделать это без вреда для волос
48. Стильные и модные одежды для каждого возраста
49. Современные методы терапии угревой болезни. Нужно ли лечить акне
50. Мужской гардероб: 6 вещей, которые нравятся женщинам