Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Всем красоту в студию!
2. Я просто в шоке!
3. Фото состоит из двух частей, но ракурс один и тот же.
4. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
5. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
6. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
7. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
8. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
9. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
10. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
11. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
12. Нашла у себя в архивах.
13. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
14. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
15. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
16. Откройте для себя истинную.
17. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
18. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
19. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
20. Просто сведи его с ума.
21. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
22. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
23. "- Вы актриса, верно?
24. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
25. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
26. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
27. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
28. Упс. А где змея?
29. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
30. Не потому, что так диктует мода.
31. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
32. Гетры женские: как носить в этом сезоне
33. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
34. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
35. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
36. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
37. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
38. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
39. Красота - страшная сила или, девки!
40. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
41. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
42. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
43. В NL красивые движухи.
44. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
45. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
46. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
47. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
48. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
49. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
50. Привилегия - пользоваться или нет?