Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Мышцы при составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Не меняй лицо и прическу.
2. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
3. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
4. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
5. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
6. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
7. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
8. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
9. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
10. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
11. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
12. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
13. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
14. Сделана прическа - пучок и макияж.
15. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
16. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
17. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
18. Фотодень 06. 07.
19. Юбка-солнце: как стильно встретить осень с замшей
20. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
21. Дружим колледжами - дружим профессиями.
22. А кто ты на выпускном в этом году?
23. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
24. Фото проект "ЗА Гранью Света".
25. Позвольте себе быть идеальной!
26. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
27. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
28. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
29. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
30. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
31. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
32. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
33. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
34. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
35. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
36. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
37. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
38. Как стать привлекательнее: советы, которые работают
39. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
40. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
41. Секреты молодости: как женщине выглядеть моложе своих лет
42. Простые и эффективные способы ухода за телом в домашних условиях
43. "Прическа за 30 минут, а эффект - как с обложки Vogue?
44. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
45. Напоминай себе о собственной красоте.
46. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
47. Стиль для каждого: как одеваться в зависимости от типа Кибби
48. 50 способов порадовать свою внутреннюю девочку:
49. Почему удобно провести студийную фотосессию в день выпускного?
50. Несколько рекомендаций родителям по подготовке детей к фотосессии.